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Tranquilo

2023.06.19

8回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

仕事が早く終わったので、平日サ活♨️
ホームサウナの西荻窪ROOFTOPへ♨️

平日だったこともあり、サ室は多い時で15人程度、アロマロウリュでしっかり蒸され、水風呂、外気浴といつも通りととのいました🫠
外は曇り空でしたが、中央線の音とそよ風で癒されて、あまみもバッチリでました👍

サウナ:7分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

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Tranquilo

2023.06.09

7回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

小雨が降ってましたが、西荻窪ROOFTOPへ♨️
 平日だったので、人が少なくストレスフリー😁
 マナーがしっかりしているサウナーの方々だったので安定の黙浴♨️
 ここの施設は、サ室、水風呂、外気浴の全てにおいて、相性が良く、あまみも出てととのいました🤤
 アロマロウリュウも癒される香りで満足でした🙆‍♂️
 小雨の外気浴は意外にも気持ち良く癖になりそうです!

サウナ:7分 × 5
※アロマロウリュウ×2
【・白樺×レモン・ホワイトフォレスト】
水風呂:1分 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

西荻もがめ食堂

まぐろカツワサビマヨソース定食

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Tranquilo

2023.06.07

8回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

久しぶりの平日休み😆
 そして、水曜サ活♨️向かったのは久しぶりの錦糸町ニューウイング♨️
 日々の疲れを取る為、人生初のアカスリをやってもらいました‼️
 スタッフの方が絶妙な力加減でアカスリをやってくださったので、思ってた程、痛みは無かったです😁
 終わった時には肌がスベスベになっててビックリしました‼️

 アカスリ→熱湯→サウナ→水プール→休憩

 初めての流れでしたが、アカスリ効果でサラッとした汗が流れ、あまみもいつも以上でした🙃
 休憩もガッツリととのいました🫠
 今後もアカスリをリピしようと思います‼️

◾️サウナ:7分 × 5
 ジール×3、ボナ×1、テルマーレ改×1
◾️水風呂:1分 × 5
◾️休憩:7分 × 5
合計:5セット

輝道家 水道橋駅前店

特製ラーメン

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Tranquilo

2023.05.06

5回目の訪問

サウナ飯

明日から天気が崩れそうなので、今日も早朝サ活のため荻窪なごみの湯へ♨️
 早朝だったので人が少なくて⭕️
 しかし、外気浴の際、風が強かったせいでなかなか集中する事ができなかったというイレギュラーがありました😅

■サ室
・ボナ
 本日も、【瞑想タイム】でしっかり没入🧘‍♂️
■水風呂
 15℃台後半だったので、いつもより冷たかった⭕️
■外気浴
 風が強かった以外は⭕️

サウナ:10分 × 5
【ボナ×5】
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

らーめん 武道家

特製ラーメン

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Tranquilo

2023.05.04

4回目の訪問

サウナ飯

昨日の感覚🪐が忘れられず、本日も早朝サ活ができる荻窪なごみの湯へ♨️
 人が少なく、マナーも⭕️
 黙浴、静寂、没入、日差し…
 早朝からととのいました🤤

■サ室
・ロッキー
 スポーツニュースを観てたら、あっという間に7分😅
 ジリジリ暑い🔥
・ボナ
 本日も、【瞑想タイム】と称してテレビがOFFになっていたので、かなり集中できました🧘‍♂️
 ボナは湿度が高めなので、じっくり蒸されました😇
■水風呂
 丁度良い温度⭕️
■外気浴
 中央線のBGMで癒されながらの外気浴は沼る🙃

サウナ:7分 × 5
【ロッキー×1、ボナ×4】
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

コメダ珈琲店 荻窪西口店

モーニングセット

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424

Tranquilo

2023.05.03

3回目の訪問

水曜サ活

目覚めが良かったので、早朝サ活ができる荻窪なごみの湯へ♨️
 早朝だからなのかGWなのに人が少なめで没入できました😁
 昨日の西荻窪ROOFTOPに引続き、外気浴では中央線の音を聞きながら癒されながら、どっぷりととのい、思考から感覚の世界へ🪐
 最高な早朝サ活でした♨️
 リピ確👍

■サ室
・ロッキー
 高温なのに息苦しさはなく、じっくり温まることができました🔥
・ボナ
 早朝時間は【瞑想タイム】と称してテレビがOFFになっていたので、静寂の中、没入することができました🧘‍♂️
■水風呂
 水温16℃前後で丁度良かった⭕️
■外気浴
 多くのととのい椅子が設置されてあり、余裕を持って座る事ができる⭕️
 良い感じに日差しが差込み最高でした🙃

サウナ:10分 × 3
【ロッキー×1、ボナ×2】
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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Tranquilo

2023.05.02

6回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

天気は快晴☀️
 ベストな外気浴を求めて、西荻窪ROOF TOPへ♨️

 8時台にINするもGWと言う事もあり、いつもの平日午前中よりサウナーが多め。
 しかし、黙浴等のマナーが守られており、かなり良かった👌
 あまみも出て良い感じにととのいました🙃


■サ室
 全てのセットで上段に座れた😁
 ここのサ室はオートロウリュウもあり湿度が高めで気持ち良い⭕️
 本日のロウリュウは、焙じ茶とレモングラス。
 匂いが良く、しっかり蒸されました♨️
■水風呂
 全てのセットで12℃の方へ🥶
 ここの水風呂も好み⭕️
■外気浴
 インフィニティチェアの数が多いので、待つ事なく、中央線が走る音を聞きながら没入することができた🙃
 ここの外気浴は格別🙆‍♂️

サウナ:7分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

西荻もがめ食堂

豚のチーズカツレツ

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388

Tranquilo

2023.04.25

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ東京♨️
オープン2日目と言う事もあり、人が多かったです😅

▪️サ室
全体的にサ室の温度が低くいので、あまみは出ませんでした😮‍💨
どのサウナも温度計の数字程の熱さを感じなかったので、個人的にはもう少し温度を上げてくれれば◎
15時にはタイミング良く、箸休めサトシさんのアウフグースを受ける事ができ、優しくも力強い熱波が最高でした🌪️

▪️水風呂
3種類の温度に別れ、広さもあり、良かった。

▪️内気浴
椅子が多くて待つ事なく休憩できた。

サウナ10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

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277

Tranquilo

2023.04.07

3回目の訪問

サウナ飯

3回目のアツアツキンキン🔥❄️

 午前中にINしたので、常時5人前後。
 ここのサウナは黙浴が守られてるので、とても集中できる🙆‍♂️

■サ室
 110でアチアチ🔥
 インターバル5分のオートロウリュウもかなりアチアチ🔥
 サ室から出る時は、敷きタオルの熱さで足裏を火傷しそうになるので注意⚠️
■水風呂
 グルシンキンキン❄️
■ととのいスペース
 インフィニティチェアが多いので、余裕を持って座れる💺
 終始静かなので最高🙃

サウナ:7分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

麺家たいせい

特製ラーメン+黒バラ海苔

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Tranquilo

2023.04.01

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

東京染井温泉SAKURAへ初訪問♨️
 10時に行きましたが、人気施設とあって人が多い😅
■サ室
 椅子が7段あり、余裕をもって座れる。
 下段に設置の温度計は70℃前後、上段に座ると結構熱い🔥
 そして、定期的に行われるオートロウリュウは、水の量が多いので、湿度が上がってアチアチ🔥
■水風呂
 かなり深めの水風呂。
 温度も17℃前後で気持ち良い🙃
■外気浴
 ベンチと椅子が設置されているが、明らかに設置数が少ないので、しっかりと休憩出来ずガッカリ😮‍💨
 
サウナ:7分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

歩いた距離 3km

八ツ目や にしむら

蒲焼、白焼

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Tranquilo

2023.03.23

2回目の訪問

歩いてサウナ

2回目のロスコ♨️
 
 8時に入館し、サ室の最上段で3セット。
 温度計表示は118℃🔥
 かなりアチアチで、3セット後はあまみが凄い🤪
 水風呂は、とても滑らかで気持ち良い🙃
 ベンチに座りながらの外気浴も最高🙆‍♂️

 サウナ:7分 × 3
 水風呂:1分 × 3
 休憩:7分 × 3
 合計:3セット

歩いた距離 1km

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143

Tranquilo

2023.03.12

2回目の訪問

歩いてサウナ

今日は代々木でアツアツキンキン♨️

オールドルーキーサウナ2回目の訪問😁
11時にINしましたが、混んでる感じはなくストレスフリーでサ活する事ができました。

■サ室
 5分に1回行われるオートロウリュウが凄くアチアチ🔥
■水風呂
 今日も安定のグルシン🥶
 毛穴まで引き締まりました!
■ととのいスペース
 インフィニティチェアで、ガッツリととのいました🫠

 オールドルーキーサウナを利用すると、いつも、あまみがハンパないです😁

サウナ:7分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

歩いた距離 2km

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Tranquilo

2023.02.27

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

SPA:BLIC 赤坂湯屋

[ 東京都 ]

平日休みだったので、最近、話題のSPA:BLIC赤坂湯屋に行ってきました♨️
平日の昼だった事もあり、人が少なく快適でした!

■サ室
・薙【ドライサウナ】
 2段のなかなか広いサ室。
 上段で3セット🤪
 約5分に1回のオートロウリュウが最高で、温度は70℃前後でしたが、良い感じに蒸されました😁
・荒【ドライサウナ】
 3段のサ室。
 上段で3セット😛
 セルフロウリュウの蒸気がアチアチで、あまみが凄かったです🙃
■水風呂
 15℃で丁度良い温度😇
■内気浴
 ととのいスペースがあり、椅子も多め、しっかりととのいました🫠

サウナ:7分 × 6 【薙3セット、荒3セット】
水風呂:1分 × 6
休憩:7分 × 6
合計:6セット

歩いた距離 1km

でんでんでん

チキン南蛮定食

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Tranquilo

2023.02.17

1回目の訪問

歩いてサウナ

噂のオールドルーキーサウナ新宿駅新南口店へ行ってきました♨️
 11時にビジター利用でIN!
 
■サ室
 自分好みの100℃超えのアチアチサウナ🔥
 5分に1回のオートロウリュウは格別😁
■水風呂
 キンキンに冷えたグルシン8℃❄️
 一気に毛穴が引き締まりました🥶
■内気浴
 インフィニティチェアの多さにビックリ🫢
 ガッツリととのいました🫠
■参考
 利用者は黙浴を厳守したプロサウナーの方ばかりで、サウナに没入する事が出来ます♨️
 リピート確定👌
 
サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

歩いた距離 1km

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165

Tranquilo

2023.02.11

1回目の訪問

歩いてサウナ

埼玉へ遠征♨️
清河寺温泉は施設も綺麗で、露天風呂が最高♨️

■サ室
 広くて、ジワッと蒸されましたが、個人的にはもう少し温度と湿度を上げてほしい😅
■水風呂
 丁度良い冷たさ😌
■外気浴
 ベンチで風に当たりながらリラックス🫠

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 1km

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144

Tranquilo

2023.02.09

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

錦糸町エリアでは、ニューウイングと黄金湯しか行ったことなかったので、今日はずっと気になってた楽天地スパへ♨️
 施設はとても綺麗で好印象👍
 
■サ室
 広くて居心地良し。
 95℃だが湿度が高いので、しっかり蒸される。
 1時間に1回行われるアウフグースのサービスは、大きなうちわで扇いてくれるので熱い熱波を受けれます💦
■水風呂
 15℃の表示。
 丁度良い冷たさです!
■内気浴
 錦糸町の街並みを見ながらの休憩は格別でした!

 ※サウナスパ健康アドバイザー200円割引
 
 サウナ:10分 × 5
 水風呂:1分 × 5
 休憩:10分 × 5
 合計:5セット

歩いた距離 1km

エビカツと生姜焼き定食

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118

Tranquilo

2023.02.05

1回目の訪問

歩いてサウナ

高円寺:サウナリウム♨️
受付、ロッカー、洗面、サ室、水風呂、シャワーが4階。
外気浴が5階【屋上】

■サ室
 程良く蒸されました。
 セルフロウリュウもできます。
 毎時0分は、アウフグースのサービス有り。
 大きなうちわで扇いてくれました。
■水風呂
 キンキンに冷えてて最高でした。
■外気浴サウナ
 屋上でインフィニティチェアを使用して、しっかりととのいました🫠

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

歩いた距離 5km

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93

Tranquilo

2023.01.25

1回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

水曜サ活は、駒込のロスコ♨️
サウナスパ健康アドバイザー割引で12時間1,800円→1,500円という神コスパ💸

■サ室
 100℃超えのカラカラだったので、ガッツリあまみが出ました♨️
 サ室内に寝転ぶタイプの椅子もあり良かったです!
■水風呂
 天然水が気持ち良い🤤
■外気浴
 ベンチに座って、少し肌寒いそよ風に当たりながら、ととのいました🫠

 ロスコ、リピ確定🙆‍♂️

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 1km

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97

Tranquilo

2023.01.19

7回目の訪問

歩いてサウナ

ちょっと遅めですが、本年初のサ活は錦糸町のニューウイング♨️

カラカラジールで3セット♨️
好みの100℃超えで最高でした😁

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 1km

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94

Tranquilo

2022.12.31

2回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

昨夜は、しきじに宿泊♨️
本日は6時〜浴場に行くと、凄い人の数でした😅
薬草サウナにいたっては、10人くらいの大行列💦
薬草サウナ1セット
フィンランドサウナ3セット
でフィニッシュしました♨️
しきじの水風呂は最高でした🫠

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

歩いた距離 1km

まぐろ王国 大ちゃん

特上中トロ丼

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