Tranquilo

ROOF TOPがリニューアルしたという事でサ友とサ活♨️
　サウナストーブが新しくなっていたり、水風呂スペースにタープが設置されていたりと施設側の努力を感じられました😄
　オートロウリュの水量もリニューアル前より多くなっていて湿度が高くて良き😶‍🌫️
　水風呂は程良い水量💧
　外気浴はインフィニティチェアでととのいました🫠

　リニューアルしたROOF TOPはとても良かったのですが、リニューアル前の方がアチアチだった様な...リニューアル前はヒーリングミュージックが流れていた様な...ちょっと気になる部分がありました😅

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日サ活はモンスターへ♨️
　午前中は空いてて最高🙌
今日も寒かったですが、モンスターは天候に左右されずに、集中できるから良き🙆‍♂️
　
◆サ室
　最上段に座り、じっくり熱さを感じながら集中🧘
　いつも通り、あまみが凄い‼️😬
◆水風呂
　丁度良い水温で気持ち良い💧
◆内気浴
　ここの暗さがとても良き😁
　今日も、しっかりとととのえました🫠

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一蘭 吉祥寺店

ラーメン

2回目のサウナ東京♨️
午前中にINしたのでガラガラでした🙌

▪️サ室 　
　一通りサウナに入りましたが、個人的には蒸喜乱舞が1番良かったです◎
　やっぱり、フィンランド式サウナが良き‼️
　
▪️水風呂
３種類の温度に別れ、広さもあり、良き💧
　
▪️内気浴
椅子が多くて待つ事なく休憩が出来ました🪑

サウナ7分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：7分 × 7
合計：7セット

トロ政 赤坂見附店

刺身定食

♨️聖地巡礼♨️
　以前から行きたかった【ゆ家和ごころ吉の湯】
　前日にサ道で予習してから訪問しました😄
　オープンに合わせてINしたので、客は少なめでした🙆

◆サ室
　最近は、専らフィンランド式ばっかりだったので、コンフォートサウナは久しぶりでした‼️
　最上段に座りましたが、熱さを感じずにいると、ジリジリと遠赤外線でアチアチ🔥
　フィンランド式サウナとは違った熱さを感じれて良かったです🙆‍♂️
　あまみもバッチリ👌
◆水風呂
　冷た過ぎず、適温💧
◆内気浴
　サ道で観たインフィニティチェアに寝転がりながら、青空を見上げてととのいました🪐
　何となく、偶然さんが泣いていた理由が分かる気がしました😭
　

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ROOF TOPと迷いましたが、結局、安定MONSTERへ♨️
　サ室は今日もアチアチ🔥
　最上段に座り、ジリジリと熱さを感じながら、没入する🧘
　水風呂は丁度良い水温💧
　休憩はインフィニティチェアでDeep Relux🪐
　頭の中のモヤモヤもスッキリして、良い感じにリフレッシュできました🤩
　来週は1月ラストweek🗓️
　まだまだサ活を楽しみたいと思います🙌　

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サ友とサ活♨️
　♨️SaunaLab Kanda♨️へ
　自分は2回目でしたが、ここの施設は、とくさしけんごさんのMUSIC FOR SAUNAがずーっと流れているので、耳までととのう心地良さで最高👂🎵
　サ室は３つあり、どのサ室も照明の暗さがどストライク💯

◆サ室
◎FOREST SAUNA【アロマ水：オーク】
　寝サウナで、身体の芯から温められ、心地良く最高でした😆
◎OKE SAUNA【アロマ水：rento berries】
　アロマ水が、どストライクで3セットしっかり蒸されました🔥
◎からふろ【ほうじ茶】
　1セルフロウリュのほうじ茶の香りにいやされながら、没入できました🧘
　
◆ICE SAUNA
　水シャワーで汗を流した後、ICE SAUNA🧊
◆内気浴
　インフィニティチェア、ととのい椅子、ベンチ、ヴィヒタマウンテンでそれぞれ違ったととのい方が味わえました😇

サウナ：7分×5
【内訳】
FOREST SAUNA：1
OKE SAUNA：3
からふろ：1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

新年、最初のサ活はMONSTER♨️
9:00にIN♨️
平日の午前中とあって、サ室に1人になることもあり最上段に座りながら、何も考えずにサウナに没入出来ました🧘
水風呂もよく冷えてて、しっかりと肌が引き締まる🥶
MONSTERは、何と言っても内気浴が最高🤤
今日も、奥にある洞窟の様なスペースで、インフィニティチェアに寝転がりながら、ととのいました😇
今年も、色んな施設を巡って行きたいと思います♨️

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

DEEP RELAX🪐
前回に続き、モンスターサウナへ♨️
今日はイオンウォーターのサービスも有り、ラッキー✌️
サ室では最上段に座って、じっくり温まる🔥
水風呂は好みの水温💧
内気浴は、奥にある隠れ家的なととのいスペースに初めてIN
ランタンの様な優しい灯りが癒してくれて【悦】🪐
最高でした🙌

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

平日サ活♨️
10時に吉祥寺のMONSTERサウナにIN
2時間利用でしたが、朝割で1480円とリーズナブル💸
土曜に行ったROOFTOPは、寒い中インフィニティチェアで寝転がり、夜空を見ながらととのって最高でした🪐
MONSTERサウナは、季節感を感じさせない室内の温度管理が良く、真っ暗な内気浴スペースでガッツリととのいました🪐
西荻窪→ROOFTOP
吉祥寺→MONSTERサウナ
三鷹→FLOBA
と中央線界隈が盛り上がってますので、順繰りサ活を楽しみたいと思います🫠
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

横浜家系らーめん 武道家

特製ラーメン

最高の外気浴を求めて、ホームサウナのROOF TOPへ♨️

土曜の夜だったので、混雑を覚悟していましたが、人が少なくてラッキーでした😄
中央線界隈のサウナ施設が盛り上がってるので、客足が分散している印象♨️

サ室→湿度高めで、じっくり温まる😶‍🌫️
水風呂→好みの温度💧
外気浴→インフィニティチェアに寝っ転がりながら、夜空を見上げて【悦】🪐

年末、出来るだけサ活を楽しみたいと思います🫠

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日サ活♨️
今月オープンの三鷹FLOBAへ🚃
ROOF TOPとMONSTER SAUNAの系列店という事で期待しながら9:00にIN
平日の午前中とあって、客は少なめ◎

◆サ室
　ROOF TOPをコンパクトにした様な作り♨️
　サウナストーブと距離が近いので、しっかりと熱さを感じる🔥
　オートロウリュの際は、かなり蒸されてアチアチ🔥
　ヒーリングミュージックも良い🎵
◆水風呂
　冷た過ぎず、適温💧
◆内気浴
　インフィニティチェアが多めなのが◎
　じっくりととのえました🪐

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

らーめん平太周 吉祥寺店 RAMEN HIRATAISHU KITIZYOJI

爆盛油脂麺

久しぶりの平日サ活で聖地巡礼♨️

ここの施設は、サ室・水風呂・外気浴の動線が完璧👌
そして、トゴールの湯はリラックス出来て心地良い🙆‍♂️
今日も、マナーが徹底されている方ばかりでストレス無く過ごせました😁

◆メインサウナ
　ジリジリと肌を焼くかの様な熱さ🔥
◆第2サウナ
　熱すぎず、ヒーリングミュージックでととのう🪐

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

味噌ラーメン

平日サ活♨️
今日は少し遠出してHARE-TABI SAUNAへ🚃
サウナ王のプロデュースしたサウナなので、期待を膨らませながら、午前中にIN
◆サ室
　イメージしていたより、狭かったという感想😅
　照度は暗めで好み🙆‍♂️
　水車型のサウナストーブは、通常は左回り！
　右回りの時は、定期的にオートロウリュが行われ、しっかりと熱さを感じる🔥
　また、サ室内ではchill系の音楽が流れており癒されました🎵
◆水風呂
　漢方の水風呂💧
　水温は冷たくて好み🙆‍♂️
◆内気浴
　椅子多くて良い○
　各椅子の頭上に扇風機が設置されており、心地良い風が感じられました🌪️

　サウナ施設としては申し分ないのですが、サ室や内気浴でぺちゃくちゃ喋りまくる利用者が多くて、利用者のマナーがとても気になり残念でした❌❌❌
　
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

中国飯店(チュウゴクハンテン)

担々麺チャーハンセット

平日午前中からサ活♨️
サ室、内気浴スペースが空いていて最高🙌
今日は、全て4段目に着座🧘
オートロウリュの時は、かなりアチアチ🔥
水風呂は、自分好みの水温💧
そして、やっぱりここの施設といったら、暗さ、椅子数、広さ、ヒーリングミュージックと全てが完璧👌
贅沢に毎セット15分休憩したら、いつもよりスッキリしました😄
また来ます♨️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

らーめん専門店ぶぶか 吉祥寺北口店

黒丸

平日サ活♨️
　以前から、気になっていた渋谷SAUNASへ♨️
　本日は、男性が西側【WOODS】
　平日昼利用だったので、全然混んでなくてストレスフリー🙆‍♂️
　施設内は、とくさしけんご氏の心地良い音楽が流れており最高🙌

◆サ室
・HARMAA SAUNA
　薄暗いサ室🧘
　オートロウリュでじっくり蒸されました😶‍🌫️
・VIHTA SAUNA
　仕切られたスペースがあり、3人入れます
　薄暗いサ室でヴィヒタが多め🌿
　オートロウリュの時は、ヴィヒタの香りが心地良い🙌
・KELO SAUNA
　本日のアロマ水は、ヒバ×ホーウッド💧
　狭いスペースのサ室でしたが、アロマ水の香りが良く、リラックスした状態で蒸されました😁
・TEETÄ SAUNA
　サウナストーブを囲む茶室をイメージしたサ室🍵
　サ室は薄暗く、セルフロウリュでお茶の香りが楽しめました☺️
・TUULI SAUNA
　1番広いサ室♨️
　本日のアロマ水は、ラベンダー×マンダリン💧
　他のサ室より明るい印象
　セルフロウリュをすると、心地良いアロマ水の香りで癒されながら、蒸気で蒸されて最高🙌
　個人的に【WOODS】の中で1番好みのサ室でした☝️
◆水風呂
・MATALA
　寝転ぶタイプの水風呂で、冷たさも良かったです💧
・SYVÄ
　結構深いタイプの水風呂💧
　全身浸かれて良き🙆‍♂️　
◆内気浴
　普段、インフィニティチェアやととのいイスがある施設を利用することが多いので、ベンチタイプのイスに腰掛けるのは久しぶりでした😅
　それでも、しっかり休憩することが出来ました😇

　あまみもバッチリ👌
　サウナ利用後、レストランに行ってみると、タナカカツキ先生を見かけました🫢
　自分は、サ道の大ファンなので何だか感動しました😭
　また、来ます♨️

サウナ：7分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

兆楽 宇田川町店

ルースーチャーハン

♨️久しぶりのサ活♨️
　吉祥寺のMONSTER WORK &SAUNAへ♨️
　平日の9時にINしたということもあり、サ室はガラガラ◎
　たまに1人になることもありました🤭
　これだから、平日は最高🙌
　1セット目は、最上段（5段目）に着座し、しっかりと熱さを感じていましたが、ナイアガラロウリュの蒸気でアチアチ🔥🥵
　7分耐えましたが爆汗で、あまみが凄かったです🫣
　2セット目からは、4段目に着座し、良い感じに蒸されましたむす😶‍🌫️
　水風呂は、14℃台💧
　キンキンで気持ち良かったです💧
　サ室、水風呂も最高ですが、ここの施設の醍醐味は何と言っても、内気浴🙃
　暗さ、椅子の多さ、サーキュレーターとどれも最高だったので、各セット15分爆睡してしまいました😇
　また、通いたいと思います♪

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
内気浴：15分 × 5
合計：5セット

シフク食堂

三種のカレー

久しぶりのニューウイング♨️
土曜の午前中にINしたら、全然混まずにストレスフリー🙆‍♂️
14時過ぎ外に出ると待ちが発生していました😅
流石、人気施設♨️
ここは風呂、サウナ、休憩室とどれも最高😆
あと、シャワーの勢いも別格‼️
前から気になっていた長崎皿うどんも食べれて満足🙌
良い休日を過ごせました🫠

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

長崎皿うどん

水曜サ活♨️
　今日は少し遠出をして茨城県水戸市の【SPA&ごはん ゆるうむ yuluumu】へ♨️
　大きくてとても綺麗な施設で好印象🙆‍♂️
◆サ室
・8段タワーサウナ
　4段目に着座しましたが、オートロウリュがとてもアチアチ🔥🔥🔥
　サ室内はとても広くてビックリしました🫢
　サ室を出る時は、火傷するかと思うくらい足裏がアチアチ🥵
　ドアを出た所に氷水が設置されていたので、直ぐに足を冷やしました😵
・ハーブサウナ
　暗めのサ室、照明も良い感じ、テレビには薪が燃える映像🔥
　個人的に1番好きなサウナでした😄
　セルフロウリュも出来てとても気持ち良い🙆‍♂️
　いつまでも入っていられるくらい心地良かったです😚
・ハーブスチームサウナ
　外気浴スペース脇に配置され、湿度が高くて結構熱いサウナ🔥
・ソルトサウナ
　身体に塩を擦り込み、じっくり温まったので汗が凄かったです😅
◆水風呂
　しっかり冷たい💧
　寝ながら入れる水風呂もあって最高😆
◆外気浴
　インフィニティチェア、ととのい椅子が多くて良き🙆‍♂️
　時折、風が吹き抜けるのでとても気持ち良い🌪️
　風鈴の音色で耳も癒されました🎐

　漫画や雑誌が読める休憩スペースはソファー、椅子、クッションが豊富でダラダラ過ごせます😁
　施設はとても良かったのですが、レストランの空調が効いてなくて、とても蒸し暑かったのがとても気になりました😅

サウナ：10分 × 5
【内訳】
・タワーサウナ×1
・ハーブサウナ×2
・ハーブスチームサウナ×1
・ソフトサウナ1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

天ざる定食

2日連続の平日サ活♨️
　今日は以前から行きたかった♨️SaunaLab Kanda♨️へ
　先ずは受付でスタッフの丁寧な説明を聞いた後、ロッカールームへ
　ロッカールームは、とくさしさんのレコードをアレンジして時計にしてたり、鳥の囀りが聞こえたりも何ともオシャレ😎
　サ室は３つあり、どのサ室も照明の暗さがどストライク💯
　ロウリュ水もそれぞれ良い香りで最高🙌
　サ室スズムシの鳴き声のBGMが流れていたので、東京に居ることを忘れ、どこか異国に居るかの様な雰囲気☺️
　流石、サウナ界のゴッドファーザー米田社長が手掛ける最高なサウナ🙌
　間違いなくリピート確定です👍

◆サ室
◎FOREST SAUNA【ロウリュ水：ヴィヒタ】
　フィンランド式サウナでセルフロウリュ可だったので、ロウリュを二回行い、湿度を上げ蒸されました😶‍🌫️
　木製のサウナピローが設置されていたので、寝サウナをすると、身体の芯から温められる感じが、かなり心地良く最高でした😆
　寝サウナにハマってしまい、FOREST SAUNAで3セット蒸されました♨️
◎OKE SAUNA【ロウリュ水：rento Pine】
　天井が低いので、セルフロウリュをするとかなりアチアチ🔥
　３つのサウナの中で1番蒸さて爆汗でした🔥　
◎からふろ【ほうじ茶】
　1人で入るサウナで正に🧘瞑想🧘
　セルフロウリュのほうじ茶の香りでとても癒され、しっかりと没入できるサウナ🧘
　
◆ICE SAUNA
　水風呂がないので、水シャワーで汗を流した後、ICE SAUNAへ🧊
　ギンギンに冷えていて凍えそう🥶
　ウェルビー福岡のICE SAUNAを思い出しました🧊
　水風呂は無かったのですが、これはこれで全然有りでした🙆‍♂️　
◆内気浴
　インフィニティチェア一脚、ととのい椅子一脚、ベンチでした🪑
　タイミング悪く、全てのセットで椅子に座れなかったので、ヴィヒタマウンテンに寝転がりながら、いつもとは違うかたちでととのいました🤤

サウナ：10分×5
【内訳】
FOREST SAUNA：3
OKE SAUNA：1
からふろ：1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

エチオピア 本店

チキンカレー&豆サラダ

平日サ活♨️
安定のROOFTOPへ11時IN
平日の午前中だったので人が少なくストレスフリーでした🙆‍♂️
◆サ室
・照明が暗めでしっかり没入😑
・しっかり熱い😡
・ヒーリングミュージックで癒される🎵
・アロマロウリュは、ラベンダーの香りが心地良くリラックス😌
・あまみもバッチリ👌
◆水風呂
・今日は冷たさを感じました🙆‍♂️
◆外気浴
・隣のビルの工事も昼休憩だったのか、騒音がなく、青空の下で中央線のBGMを聴きながら【悦】でした🫠
サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

西荻もがめ食堂

サバ文化干し定食