新宿天然温泉 テルマー湯
温浴施設 - 東京都 新宿区
最寄りの新宿三丁目駅には東横線からも乗換なしで来れる大型スパ施設。
お盆の時期だからか平日午前だからかはわかりませんが、施設のキャパからすると空いていて快適でした。
高濃度炭酸泉が広いのはいいですね。最近、炭酸泉のある施設では、サ活後に炭酸泉に10分は入るようにしています。露天エリアや浴場内の整い椅子の数も十分ありノンストレス。
昼食後は岩盤浴をしてシャワー&着替え、屋上のトレーニングマシンがズラリとならぶエリアへ。筋トレしている人達&大型スクリーンで甲子園をみながらの外気浴も体験。アツい。
15時頃から再び浴室に行くと、午前とはうって変わってサ室も浴室も混み合っていたので、午前中に3セットこなせてよかった。
サ活
サウナ10分→水風呂30秒→休憩5分
サウナ7分→水風呂30秒→休憩5分
サウナ10分→水風呂2分→休憩8分
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