サウナDOPE

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事の間隙をなっての王様。
まー、日中なら空いてるかと思いきや若者だらけ。大学生？だーかーらー、連れサウナは辞めれっ。

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
初遠征サウナは京都祇園はラーマプラザに。
2セッション目に初めてアウフグース(16:30-)にあたり、リクエストアンコール付きでの熱波の後、水風呂いかずにそのまま外気1度の屋上でバスタオルかけて横たわる。
人生初ととのいのヘルシンキはコティハルの時も同じく冷気の中、入口の植え込みにタオル腰に巻いただけで座ってたなーと、思い出しながらもその時と同じ独特のヒリヒリ感が蘇り、ととのうというより気分良し。

サウナ：10分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
京都遠征の前に前菜サウナ。
20℃の水風呂は流石にヌル。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：
スマートウォッチ⌚️利用での初サウナ。
脈拍みながらの水風呂最適時間の探索開始。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初サウナは王様に。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：30分 × 2
合計：2セット

一言：
サクッサウナのつもりが、気持ちよくdeep relux sleepに。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ここでのととのいは、正に「正調整い」とも言える、まっすぐな気持ちの入った整いです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
湯らっくす前の準備朝ウナ。
湯らっくすに泊まってみたかったが、ゆっくり寝たかったので、初ドーミー熊本。
朝ごはんは、移動して田崎橋の市場に突撃。

サウナ：10分 × 2,45分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ここは本当にイケる。天井も高くもなく動線も、そんなに最適でもないのに何度来ても、一回は大爆睡する強制リラックスサウナ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
九州遠征最後。とてもいい環境だったのに何故かトトノエズ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
サウナ遠征。平日にも関わらず西の聖地はかなりの混み具合。
昔はヒャっとなってた水風呂も長めに浸かれるお陰か、あまみ出まくり。
初回休憩からDeepRelax。

セルフ>アウフ>大噴火>アウフ。
最後のアウフグース、岩本砲に打ちのめされて慌ててエグジット。
レストランでレモンサワー飲みながらととのいが訪れるベストな時間配分。食い過ぎた。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：
白金会食前にサクッサウナ。
夕方若者で激混みな中、タイミングよく並ばず待たずのサウナ&水風呂。

若者よ、何故連れサウナするのだ、4人とかで。孤独を味合いに1人で来い。
そんなガリガリの体見せ合って何が楽しいのやらと、中年は思いながらしっかりと移動中のタクシーで整う。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：
銀座会食の前に、初湊湯。
サウナイキタイで予習せずに行ってみたが、かなりの良さ。何がいいって若者少なめな中、更に会話控えるマナーの良さ。
常連翁が、叱ってつくったに違いない銭湯カルチャー。

タオルがバスタオルサイズしか貰わなかったのに悩んであまり整えずw

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
会食前にがっつり。相変わらず若者連み系が多く、同じタイミングで3-4人が移動するのに閉口。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：
出張の合間にサクっサウナ。
ロウリュしまくって温度かなり上げてきもちよし。