わしべ

2019.11.08

1回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

外気浴は寒かったので断念。
サウナと水風呂の温度はスタッフの人に聞きました。
高齢者向けの施設なので優しめのサウナ。

  • サウナ温度 47.5℃
  • 水風呂温度 30℃
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