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サウナ：10分 × 5
水風呂：20秒 × 5
休憩：4分 × 4

約1ヶ月ぶりの南郷の湯に来ました。雨だったけど駐車場は混んでいた。まずは腹ごしらえってことで軽食コーナーで醤油ラーメンとチャーハンをチョイス。安いし味もそこそこ美味しいし良か良か（´-`）でも食べ過ぎてやや気持ち悪くなってしまった(;´ρ`)
昼時だから空いてるかと思いきや洗い場も混んでいた。真ん中の内湯は普段も熱いことが多いけど今日も熱かった。サウナは先客5名くらいか。今回もどさんこワイド特別編〜そこまで言って委員会の安定の流れ。今日は雨の中ランニングで身体が冷え切ったのでサウナで良い感じに温まりました。水風呂は気持ち的に真冬の湖に入ってるかのような極寒過ぎ！(入ったことないが)もはや20秒入ったかどうかで限界。外気浴は雨・たまに冷たい風のお陰で早々にクールダウンしてサウナの計5セット満喫しました。明日は先月入ったばかりのリフレ！来月のレディースデイは行けるか分からないし存分に楽しみたい♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：4分 × 3

今日は仕事終わりにぷら〜っと軽めに入れるところということで久しぶりの大照湯に来ました。
駐車場に車停めてたら続々と車が来て丁度混んできた模様。浴場は空いている。身体洗って今日は気分変えてバイブラの方に入ってみる。長く入れそうで温まる〜(*´ω｀)いざサウナへ。サウナも先客2名くらいで空いておりました。温度は80℃。無理せずゆったり入れるのイイわ。お客さんも上座りますか？とお気遣い頂いて感じのいい人がいて優しい気持ちになりました。今日は仕事が忙しくて仕事後頭がモヤかかったみたいにボケーっとして脳内疲労状態だったけど、大照湯に来て良いサウナ・風呂・お客さんの人柄でリラックスできました。やっぱ大照湯最高！

追記:12月に大照湯で落語をやるというポスターが入り口のドアに貼っていました。銭湯で落語って最高過ぎじゃないのヽ(○´3`)ノ予定合えば行きたいなぁ！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 4

1ヶ月ぶりのホームサウナへ。まずは、くっちゃうぞ→ホクレンで買い物→湯の花のぶれないいつものコース。くっちゃうぞは開店30分後に行ったが既に駐車場アンド満席、そりゃそうだ＼(T▽T)／しかし5分くらいであまり待たずに呼ばれ家族で1万近く食べて満腹！
買い物も済ませて、湯の花は館内側の手前の駐車場は相変わらずみっちり埋まってる。でも洗い場は然程混んでなかったけど、内湯が結構人いてあずましくなかったので内湯は省略していざサウナへGO！(もちろん身体洗ってからの)
まぁ予想通りやや混み。奥側は結構みっちり人いたので手前側でファーストサウナスタート♪なんか今日は熱すぎず丁度いい温度。テレビもそこまで言って委員会が始まりナイスタイミング。ホームサウナ最高だわヽ(○´3`)ノ水風呂も良い塩梅で1分は入れる。今外気浴のオシャレなイスが世に沢山増えてきてるけど、私はここの湯の花の昔からある感じのこの普通の外気浴のイスが好みです。これが1番落ち着く。今日は自分の運転じゃないし気兼ねなく沢山楽しめて最高でございました。明日はサウナコタンに行こっかな(°∀°)

回転寿司 くっちゃうぞ

ホッキのヒモ

最高に美味い

サウナ：10分 × 5
水風呂：10秒 × 5
休憩：3分 × 4

最近家族と休みのタイミングが合わず自分の運転にて近場の南郷の湯へ。今日は秋のキャンペーンで来店ポイントが3pointついてラッキー♪今回も昼ごはんここで食べようと思い、ラーメン&カレーをチョイス。このレトルト的なチープな感じがたまらなく好みヽ(○´3`)ノ連れはビールが350円と普段より100円安いので飲んでいた。
洗い場はそこまで混んではいない。サウナも昼時だからか結構スペース空いていた。最近サウナにコンスタントに入ってるからか汗の出が良く1セット目から既にいい感じに発汗。そして水風呂は・・・冷てぇ〜：ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡10秒が限界の季節になってきました苦笑
外気浴は天気良かったものの風が少しあり気温も大分低くなってきたのでそこそこに2セット目へ。テレビは最初どさんこワイドがやってて、気づけばそこまで言って委員会になっていた。やはりこのテレビ見てる時が落ち着きます。後半はサウナ室にスタッフさんが何度か何かを確認しに来てて気になったが何かあったのかな？隣にサウナマット置きっぱの人いたけど誰か通報でもしたのかしら。
5セット満喫して少し時間があったので最後は露天の生姜湯に入り身体もしっかり温まりサウナ2日目楽しめました。明日は待ちに待ったニコーリフレだい(°∀°)

高温サウナ：10分 × 5, 塩サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5

昨日はプチ同窓会でチャンポンしまくり予想通りの酔いまくり、今朝もまだ二日酔い気味だが連休最終日は絶対サウナ入ると決めてたので、まずはランニングで身体を立て直す。酒が残ってるランニングは中々辛い（´-`）
少し調子良くなったところで近場で最高にお気に入りのサウナコタンに！もはやホームサウナに追加したいくらいハマってます。駐車場はほぼ満車。公式ホームページ入ったらLINE登録したら入浴料無料クーポンゲットして、フリータイムをタダで入れました！今日は繁忙料金だったのでラッキー♪洗い場も予想通りの混み様。そしてサウナは、思ってたよりは混んでおらず端っこの２段目でスタート。オートロウリュの残り？的な気持ち程度の水が落ちてました。温度は84℃。今日はコンディションが良いのか水風呂に長く入れて外気浴に。丁度日の当たる椅子に座ったところ最高に気持ち良かったヽ(○´3`)ノ二日酔いもここでやっと抜けてきた。今日も安定の良さでサウナコタン最高です。
今回はオートロウリュの頻度がいつもより多い様な気がして、毎セット毎にロウリュを味わえました。テレビ前の下段に座った時のロウリュ終わった後の熱さは、ニコーリフレのロウリュを彷彿とさせるぐらい熱かった、けど気持ち良かった。3セット目からは無理せず1番下の段でヒルナンデス見ながらまったり満喫して5セット終了。最後はこれまたお気に入りの塩サウナで肌もスベスベになったところで名残惜しいけど終了！また今週末もどこかのサウナ行って癒されるぞ！

サウナ：10分 × 5
水風呂：10秒 × 5
休憩：5分 × 4

今回も自分の運転で近場の南郷の湯に来ました。初めて軽食コーナーでお昼食べました！醤油ラーメンと五目チャーハンをチョイスして、味は素朴な感じで気に入りました(*´ω｀)西岡のたまゆら時代の食事処と似た様なこんな感じの食事がいいのです！また次ご飯時に来たら食べたいくらい気に入った。
そしてお風呂は洗い場は日曜だし予想通りの混み様でした。サウナは上段が安定のやや混みでしたが何とか隙間見つけてテレビ前の上段で1セット目スタート。テレビはどさんこワイドの日曜特別版？的なのがやっててまったりしながら鑑賞。水風呂は・・・相変わらずの冷たさ(´ρ`)30秒は頑張りたかったけどバイブラがどんどん体の温度を冷やしてくれて早めカウントの20秒が限界だった笑　　外気浴は今日は然程外も寒すぎずゆっくり休むことができた。3セット目からはそこまで言って委員会がやってて、やはり日曜のサウナはこれ見なきゃ的な私の中でのルーチンになってきている。たかじんさんがいた頃から見てるので随分長いお付き合いです。途中サウナが辛くなり外気浴は横になりたい、もしくはリクライニングチェアがあれば有り難いなぁと思ったけど広さ的に厳しいのかな。何とか今回もたっぷり5セット入って幸せ休日でした！来週の連休もサウナ入りまくりたい♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4

また来ました、サウナコタン！前回は入れ替えの時行ったので今回は初めての女サウナに(°∀°)
今日は時間もあるしフリータイムの方にした。フリーの場合は靴の鍵預けなくて良いのね〜。種類が沢山あって悩んだが、シトラスのデトックスウォーターも試してみた。違いの分からない味音痴の私には普通の水と変わらないと思ったが、タダで飲めるのは有り難いのかも。身体洗って、いざサウナへGO！入った瞬間丁度オートロウリュやっていた。昨日からオートロウリュ始まったんだもんね、ラッキー＼(T▽T)／
へぇ〜女サウナはこんな感じなのね！前回の男サウナとはまた雰囲気違って洒落乙な感じ。ホームページで見るとかなりの明るさをイメージしてたけどそこまで明るすぎず、たまゆら時代とはガラッと変わってストーブ＋サウナストーンが真ん中にありダブルで熱さ増し増しになっていた。あれ？こっちのサウナも意外と熱い？と思ったら今日は体感温度UPの日だったらしく温度は94℃でした。まずは手始めに２段目でスタート。いいねぇ〜熱いわ(*´ω｀)これは10分が限界ギリギリ。汗流して水風呂へ。いい感じに冷たい！外気浴は奥にあったリクライニングチェアに座ったら最高に幸せ。グワングワンするくらい目が回りそうになっていた笑　　やはりサウナコタン気に入りました。今日は外気浴にも時間使って贅沢に5セット堪能しました。結構熱かったので2セット目以降は１段目が個人的には丁度良かった。最後に初めて塩サウナにも入ってみた。とりあえず塩を塗ったくって10分待つ。温度は64℃。蒸気なのか汗なのか分からないが意外と汗かいてました。肌がスベスベになっていて、無理せず入れるし塩サウナも次来たらまた入りたい！

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：2分 × 2

今日は早くからやってる近場のサウナを求めて、サウナコタンに初めて来ました！外観・駐車場はたまゆら時代と全く変わらず。JAF割で120分の方にして700円なり。
館内はサウナグッズが沢山あり、お食事処も新しくなっててフォトスペースもあり中は前とガラッと変わってる模様。脱衣所も前と変わらず、シャワーヘッドがリファになったぐらいで洗い場も内湯も変わらない。
そしてサウナに入ろうとしたところ、冷たい飲み水や氷が用意されてる！サウナハット掛けもあり。サウナに入ると・・・あれ？このサウナ男性の方のじゃないの？と思ったら今日は男女入れ替え日だったようでラッキーヽ(○´3`)ノめちゃくちゃ気に入りました。やや暗めの照明・ヴィヒタあり・4段式・広めと最高です。さすがととのえ親方プロデュースだけある！サウナ入った瞬間から惚れました(°∀°)温度は92℃といい感じに熱い！まずは試しに1番上の段でスタート。90度越え入るのは錦糸町の黄金湯以来、、やはり熱い！最後降りる時足やけどするんじゃないかくらい床もアチアチでした。出たら目の前にシャワーあり汗流してその目の前は水風呂とこれまた最高の動線。水風呂は緑色のバスクリーン？前と違い色つきになってました。
そして外気浴は、おぉ！整い椅子がめちゃくちゃ増えてるぅ＼(T▽T)／天気も良かったし程よく風もあり外気浴で幸せな気持ちになりました。露天風呂は入り口手前は前と変わらず、奥の方の湯は不感湯になっていた。120分にしたのが後悔するくらいもっといたいくらい最高過ぎました。家近だし今後沢山通わせてもらいます。めちゃくちゃオススメしたい！！！

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：2分 × 2

今日は1ヶ月ぶりに南郷の湯に来ました。早めの時間に行ったがサウナは上段がびっしり人が座ってました。サウナマットを座るとこに置きっぱの人がいてよく見ると癖強BBA！ここでも発見してしまった(°∀°)やはり特徴は色黒・体型ガリ・気の強そうな人相・頭はタオルで巻き、この特徴はどこ行っても一緒だw 南郷の湯はたまに行くので優しい心で通報はせず。そして水風呂はキンキンに冷えてます！もう寒くなってきたので早めに数えた30秒が限界・・・。外気浴は天気良くて気持ちよかったが今日も予定が控えており手短にして何とか5セット満喫しましたが、急いで入ると疲れたのか少し頭痛がしてきました（´-`）今週は休み多いのでいっぱいサウナ入りまくりたい！

ビストロ ボンルパ

魚介のペペロンチーノ

初めて食べたけどトマト以外も美味しい！

高温サウナ：10分 × 5, 低温サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 5
休憩：3分 × 4

連休最終日は最寄りのつきさむ温泉でフィニッシュ！まず先にとんでんで昼ごはんと思って入ったところシステム不具合により少し待って入店。お店の人がバタバタして大変そうでした。風呂は絶対混んでると思ってたところ全然空いてました。そして広い方のモール温泉が激熱Σ(｀д´/;)/熱くてびっくりしました笑　でもしっかり温まっていざサウナへ。先客1名と拍子抜け。やっぱりつきさむ温泉のサウナの雰囲気好きだな。欲を言えば夜のここのサウナの雰囲気たまらない。水風呂は30秒ぐらいが限界になり、外気浴も少し肌寒い感じで秋を感じてきました。
3セット目くらいから徐々に人が入ってきてMAX6人くらい増えたかな。途中癖強おばはんが水風呂で顔に水をパシャパシャしててその飛沫がこっちに飛び激しい人だなと遠い目で眺めてました。癖強おばさんの特徴って皆んななぜ細身、眉毛無いorつり上がり気味、キツめの顔つきなんでしょうか？不思議な疑問。
しっかり5セット堪能して、昨日からハマってる低温サウナもチャレンジ。めちゃくちゃ蒸気が半端ない！こっちは入っても人が3人くらいで空いてました。今日は時間もあり寝湯やモール温泉にしっかり入れて最高でした。但し帰りの運転でイラつかせる野郎が多く、ちょっとしたことでイライラする私がカルシウム不足なのか相手が悪いのか、、やはり運転は嫌いだなと風呂は家族の運転で来たいなと実感しました。

蒸し牡蠣ポン酢