ayu

2021.01.02

12回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:10秒 × 3
休憩:3分 × 2

年明け初の南郷の湯。丁度換気タイム中にサウナに入ったから最初は少しぬるい状態からスタート。ここは広いからゆったりできるのが好き。汗ながして水風呂は頑張って10秒→外気浴→そのまま外から直でサウナに入れちゃうのもgoodポイント。今日もいいサウナ堪能できました!

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