サウナ🧖‍♂️行くかジム💪にするか…悩んだ末にやはり北欧🟥🤲

朝からマジメにオフィスで仕事👨‍💻してたので一度帰宅🏢〜着替え👕〜メット⛑装備してホーム🟥19:15イン🏃‍♂️

今宵はノーイベント🤔〜のんびりゆったりじっくり蒸されてトゴールで溶けるか🧖‍♂️🫠…と思ったらタイミング良く20:30〜篠フグース🌪アリとの情報🙌

着替え🎽〜一服🚬〜洗体🫧〜マイルドなサ室下段で14分💦〜水風呂♨︎〜外気💺〜トゴール🛀のルーティンから20:30篠フグース🌪

相変わらず皆さんスタンバイが早め😵〜スタート8分前からサ室イン🈵〜ドア開放中は下段でスタミナ温存🙂〜20:30篠フグース🌪〜直後に上段に空きが出たので移動⤴️〜ヒバ〜シナモンのアロマと篠クンの心地良い風🌪でじっくり瞑想😑〜温度は程良くいいカンジ🙆‍♂️〜タオル捌きもかなり上達👍〜終盤には先日柴田さん🎭に教わったという技も披露し終了🙌
スタンバイ8分〜篠フグース12分+αでトータル20分超のロングラン🏃‍♂️〜今宵の気分通りじっくりゆったり身体の芯まで熱が入って💯😇

空腹MAX😵‍💫につきラスト1セット🧖‍♂️して食事処🥢に移動〜🈵につき諦めて撤収😭🚶‍♂️〜帰りにサクッと🍻

サウナ下段14分x1+スタンバイ下段〜篠フグース上段20分x1+上段12分x1=計3セットの平日のんびりじっくり長めコース🧖‍♂️でフィニッシュ💦

今宵も癒しのひと時をありがとうございました🙇‍♂️

*今宵は主人不在の141番が寂しそうにしてたので拝借🫡

成 SEI SEIKO (NEW)さんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
成 SEI SEIKO (NEW)さんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

もつ焼き煮込み ヤリキ 上野支店

瓶ビール

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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