SEI SEIKO (NEW)

暑かった8月も今日で終わり☀️💦
ということで締めは勿論ホーム🟥🫡

髪の毛💇‍♂️切って12:30イン🚶‍♂️〜のんびり着替え👕〜一服🚬〜洗髪洗体🧼〜まだ空いてたのでトゴール♨️には向かわずウォーミングアップ🧖‍♂️は上段x8分…いつも通りのルーティン👍

雲一つない上野の青空を見上げなら降り注ぐ日差し☀️を浴びての外気🛏️〜トゴール♨️は格別😇…その後🧖‍♂️上段8分x3セット〜のんびりルーティンを繰り返して計4 セットでフィニッシュ💦💦💦💦

アウフも食事も無しでの3hフルコースは久しぶりかな🤔…ということで最高に気持ち良かったでSundayホーム🟥でした🙌

本日も極上の癒しをありがとうございました🙇‍♂️

仕事終わりの19:00イン🫡〜着替え👖〜一服🚬〜洗髪洗体🧼〜トゴール♨️〜メインサ室🧖‍♂️上段x8分💦〜水風呂♨︎〜外気🪑〜完璧なルーティン🙆‍♂️

その後再び🧖‍♂️上段8分x2を追加💦💦〜悟くんのアウフはパス🙇‍♂️して外気🪑とトゴール♨️でしばしのんびり🫠

今宵はまぁまぁの混雑ながら静かで平和💯🙌〜快適にリラックス😇しての3セットでフィニッシュ💦💦💦〜食堂に移動して偶然した当社経理部長と仕事トークしながら🍻〜トークが止まらず延長戦突入の4hコースでアウト🚶‍♂️

今宵も平日のリラックスタイムをありがとうございました🙇‍♂️

チャーハンと肉野菜炒め

実家🏠行ってからの日比谷線🚇ムーブでSundayホーム🧖‍♂️🟥

16:30イン🫡〜のんびり着替え👕〜一服🚬〜洗髪洗体🧼〜ウォーミングアップで上段x8分💦…今日もサ室が熱い💦🙌〜しばし外気🪑とトゴール♨️でのんびり🫠〜せっかくタイミングが合ったので珍しく17:30悟くんアウフを受ける🙋‍♂️〜5分前インの下段でスタンバイ🆗〜心地良い風🌪️とちょうど良い熱さのアウフを受けるのは久しぶり🤣〜ラストのバケツ🪣🌪️まで気持ち良く発汗の完走15分💦🫡

その後上段8分x1セット追加で計3セット💦💦💦〜長めの外気🪑とトゴール♨️でのんびりの3hコース🙌

前回はかなり賑やか📣😵‍💫でしたが今日は静かで平和な🟥💯
週末の極上リラックスタイム😇をありがとうございました🙇‍♂️

仕事終わりの19:15イン🫡〜着替え👖〜一服🚬〜洗髪洗体🧼〜トゴール♨️〜メインサ室🧖‍♂️上段x8分💦〜水風呂♨︎〜外気🪑〜完璧なルーティン🙆‍♂️

その後再び🧖‍♂️上段x8分を追加💦〜外気🪑とトゴール♨️でしばしのんびり🫠

洗い場からトゴールまでいたる所で活気📣溢れる火曜日🙌…ということで深追いはせず今宵は潔く🧖‍♂️x2セットでフィニッシュ💦💦〜食堂に移動して久しぶりに麻婆丼を食べての満腹😮‍💨3hコースでアウト🚶‍♂️

今宵も束の間のリラックスタイムをありがとうございました🙇‍♂️

麻婆丼

残念ながら今月末で閉店😭ということで早起き🥱〜ロマンスカー🚆＆バス🚌に乗り9:00の先行入館でイン🦦

サウナ🧖‍♂️4段目8分x2セット💦💦＆3段目ブロワー⚠️で焼かれて負傷寸前🤣…納得の計3セット🫡〜外気🪑☀️と炭酸泉🫧で癒されてスッキリ😇

食堂に移動して🍻〜色々食べて🥢の楽しい一日でした🙌

週末のリラックスタイムをありがとうございました🙇‍♂️

唐揚げ他色々と

またまた明日からの海外出張✈️に備えてコンディション調整はやはりココしかあるまい🟥🙋‍♂️

早めに仕事を切り上げて17:00イン🚶‍♂️〜サウナ🧖‍♂️上段8分x3セット💦💦💦〜ちょうど空いてる時間で🙆‍♂️〜食堂で生姜焼き🥢を食べての3hコースでアウト🫡

束の間のリラックスタイムをありがとうございました🙇‍♂️

豚生姜焼き

なんとなんと…先月海外出張✈️＆多忙過ぎて痛恨のホーム🟥ゼロ回😭　
そしてサ活もたったの一回😵…ここ数年でこれ程サウナに行けなかった月は無くいよいよ本格的に底辺社畜道まっしぐらか😵‍💫

ということで本日は久しぶりにのんびりゆったりのロングコース🟥🫡
13:00イン〜のんびり着替え👕〜一服🚬〜洗髪洗体🧼〜サウナ🧖‍♂️はリハビリ兼ねて短めの上段6分x4セット💦💦💦💦〜久しぶりに上野の青空を見上げながらの外気🪑とトゴール♨️でバッチリ仕上がる😇

食堂に移動してこれまた久しぶりの肉野菜炒め🥢〜二回戦は外で🍻ということになり18:00でアウトの5hコースでアウト🚶‍♂️

本日も極上のリラックスタイムをありがとうございました🙇‍♂️

肉野菜炒め

チェックイン

そば道 西のはなれ

天丼とそばのセット

仕事終わりの19:00イン🟥🫡〜普段の定時より15分早いとバタバタせずに🙆‍♂️〜着替え👖〜一服🚬〜洗髪洗体🧼〜メインサ室🧖‍♂️上段x8分でウォーミングアップ💦

ホワイトサーモンプレミアムアウフは定番の20:00リラック回🫡〜11番目インでデフォルト位置の正面ストーブ側柱横へ🚶‍♂️〜鮭ちゃん🐟＆タケルくん🌿2人のローテはいつも通りの瞑想モードで柱に寄りかかりながら静かに蒸される😑😇…最近外気温高め⤴️につき🟥サ室もいよいよ夏仕様の熱さ🔥〜本日も4セット目タケルくんのターン中盤でムリせずアウト🙋‍♂️

しばしト外気🪑とトゴール♨️でのんびり〜その後上段x6分を追加の計3セットでフィニッシュ💦💦〜食堂に移動して肉野菜炒め🥢を食べての3hコースでアウトでした🚶‍♂️

今宵も極上の癒しをありがとうございました🙇‍♂️

肉野菜炒め

実家🏠行ってからの日比谷線🚇ムーブでSundayホーム🧖‍♂️🟥

17:10イン🫡〜今日はストーブ絶好調で初手から満足度MAX🔥の上段x8分💦〜その後まさかのサ室一人タイム😵もありセルフロウリュで更にコンディション整えての上段8分x2セット追加で計3セット💦💦💦〜外気🪑とトゴール♨️でのんびりの3hコース🙌

本日も週末のリラックスタイム😇をありがとうございました🙇‍♂️…また明日😅

休日につき夕方まで洗濯🧺したり掃除🧹したりでスロースタートの17:15イン🟥🫡

入館するなり○〜シーがお出迎え🤣〜17:30悟くんアウフを一緒に受けましょう…となり大慌てで着替え👖〜洗髪洗体🧼〜軽く水だけかぶって🧖‍♂️上段にイン😵‍💫〜ここまでかなりドタバタだったので悟くんの🌪️でのんびりと蒸される😇〜3セット目後半で程よい熱さ👍〜4セット目の🪣🔥は空いたサ室でもうちょい粘るか悩みつつ無理せず序盤で脱出😅

その後🧖‍♂️上段x8分を追加の計2セット💦💦〜外気🪑とトゴール♨️でリラックス😌〜久しぶりに○〜シーの捕獲に成功🙌したので珍しく1.5hでアウト🟥🚶‍♂️〜C○NYさん🤓と3人で楽しい二回戦へ🤙🍻

本日も週末のリラックスタイムをありがとうございました🙇‍♂️

炉ばた焼き 樽平

トロサバとか焼とうもろこしとかアスパラとか色々と

取引先で会合終わりの19:00ピタイン🟥🚶‍♂️
珍しく山手線🚉で五反田からの移動につきいつもとは違うJR上野駅からのアングルで🤳

本日は当社経理部長と顧問弁護士と3人でホーム🟥でサ活🧖‍♂️💦兼ミーティング🍻

今日もストーブ絶好調で🧖‍♂️上段は気持ち良い熱さ👍〜上段8分x2セット〜水風呂♨︎〜外気🪑〜トゴール♨️のゆったりルーティンで癒される😇

2人は20:30てんけーくんのアウフ🌪️…自分は空腹MAXにつき少々早めに食堂に移動してフライング🍺〜その後3人揃ってアレコレ話しながらのミーティングタイムでした🫡

本日も極上のリラックスタイムをありがとうございました🙇‍♂️

唐揚げとか色々と

出張✈️〜仕事の打ち合わせ💻をサクッと終わらせ沖縄に来たら必ず立ち寄るこちらにイン💁‍♂️

本日は少々久しぶりの銀龍🐲🫡
湿度たっぷりのサ室🧖‍♂️で上段12分x2+14:00ロウリュx15分の計3セット💦💦💦〜水風呂♨︎〜外気🪑〜立ち湯♨️🛬🌅は相変わらず最高のルーティン😇

東京と違いゆったりと時が流れる沖縄🏝️の雰囲気を満喫しながらマイルドなサウナでのんびりと蒸され癒される💯

本日も最高のリラックスタイムをありがとうございました🙇‍♂️

出張✈️続きで約2週間ぶりのホーム🟥…そしてMondayプレミアムアウフは3週間ぶり🙇‍♂️

仕事終わりの定時19:15イン🫡〜着替え👖〜一服🚬〜洗髪洗体🧼〜メインサ室🧖‍♂️上段x8分でウォーミングアップ💦…最近出張先🏨のマイルド設定サウナ🧖‍♂️に慣れていたせいかあらためてホームサ室🟥の熱さを感じる😅

ホワイトサーモンプレミアムアウフは定番のリラックス回🫡〜15番目インでデフォルト位置の正面ストーブ側柱横へ🚶‍♂️〜鮭ちゃん🐟＆タケルくん🌿のACJ結果報告（鮭ちゃん優勝おめでとう🏆＆タケルくんは来年リベンジで👍）からスタート〜2人のローテはいつも通りの瞑想モードで柱に寄りかかりながら静かに蒸される😑…久しぶりのせいか今日は4セット目タケルくんのターン序盤で既にアチアチ🥵〜ムリせず気持ち良いタイミングでアウト🙋‍♂️

しばしトゴール♨️でのんびりの計2セットでフィニッシュ💦💦〜食堂に移動して生姜焼き🥢〜少々早めの2hコースでアウトでした🚶‍♂️

今宵も極上の癒しをありがとうございました🙇‍♂️

生姜焼き

10:30イン🫡〜洗髪洗体🧼〜先ずはKUU上段x10分💦〜3階でのんびり😑🪑していたら11:00アウフに出遅れ🤣〜待ちの列には並ばず最近入ってなかったZENに移動🚶‍♂️〜セルフロウリュして上段で10分蒸されて良き良きの計2セットでした🧖‍♂️💦💦

週末のリラックスタイムをありがとうございました🙇‍♂️

そば道 西のはなれ

イカ天丼とそばのセット

連泊からのチェックアウト前朝ウナ🧖‍♂️はストーブ前上段10分x2セット💦💦
お世話になりました🙇‍♂️

万博🌏仕事で歩き疲れてヘロヘロ😵‍💫

晩飯前🍜🍺にじっくり上段10分x3セット💦💦💦
空いてるタイミングで良き良きでした😇

麺や 醤すけ ramen SHOSUKE

醤油そば

宿泊からの朝ウナ🧖‍♂️はストーブ前上段10分x2セット💦💦
万博🌏仕事です😵‍💫

2025年日本国際博覧会 (大阪・関西万博)

万博セット

先週に続き万博🌏の仕事でこちらにイン💁‍♂️〜連泊です🙌

チェックイン〜晩飯🥩🍺前にストーブ前上段10分x3セット🧖‍♂️💦💦💦

焼肉ホルモン 龍の巣 心斎橋本店

上タンとミスジとホルモン系

仕事で大阪EXPO🌏〜会食🥩🍻
→ノーサウナ😭〜宿泊からの朝ウナ🧖‍♂️はストーブ前上段10分x2セット💦💦

ありがとうございました🙇‍♂️

ラーメン人生JET

鶏煮込みそば