最近の流れは、
サウナ→水風呂→ミストサウナ→水風呂
これを3セット

今回のセット内容

1回目 
サウナ12分✖️水風呂60秒

2回目 
サウナ9分✖️水風呂60秒

3回目 
サウナ9分✖️水風呂60秒


計 サウナ30分✖️水風呂180秒

#サウナ #サ活 #サウナイキタイ
#サウナ飯 #温泉 #銭湯 #アスティル #新橋 

感想↓
今日のサウナ室はうるさかったな〜
土曜日だから仕方ないのかな😅
日々の体調によって全然汗の出かたが違うし、
なかなか温まらなくて1回目は12分入りました。
なんやかんや、やっぱり気持ちいい〜✨✨

歩いた距離 1km

谷瀬家

煮干豚ラーメン

大好きな家系ラーメン屋さん 皆さんもアスティルの後はぜひ!!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 47℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
0
22

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