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九州サウナー

2023.12.26

104回目の訪問

胸トレ+脚🏋️
ベンチプレスしてからのスクワット終えた後サウナ1セット🧖

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九州サウナー

2023.12.25

103回目の訪問

胸トレ🏋️
クリスマスですが、ベンチプレスしてからのサウナ1セット🧖

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九州サウナー

2023.12.22

102回目の訪問

サウナ飯

胸トレ+脚トレ🏋️
軽い重量で胸トレしたのち、スクワットしてからサウナ1セット🧖

クッキー&クリーム

うめぇ

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九州サウナー

2023.12.20

101回目の訪問

胸トレ+背中🏋️
今週まで胸の重量は軽めにして床引きデットリフトしてからのサウナ1セット🧖

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九州サウナー

2023.12.17

3回目の訪問

サウナ飯

サウナサン

[ 長崎県 ]

仕事終えて今日のメインであるサウナサンへ🏃‍♂️ リューキさんのアウフグース最高🥹 ぶっ飛んだ🫠 またイベントあったら参加させていただきます🥹

オロポ

美味い

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九州サウナー

2023.12.17

100回目の訪問

サウナ飯

胸トレ+スクワット
胸は軽めの重量でセット数こなして、スクワットはパーソナルトレーニングしてもらってからのサウナ1セット🧖‍♀️

クッキー&クリーム

うめぇ

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九州サウナー

2023.12.14

5回目の訪問

サウナ飯

福岡に寄った時はここは外せないゴールドジムコマーシャルモール博多へ🙆 胸トレしてからのサウナ1セット🧖

カフェオレ

うめぇ

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九州サウナー

2023.12.12

99回目の訪問

サウナ飯

胸+背中🏋️ いつものセットこなしてからのサウナ1セット🧖

クッキー&クリーム

うめぇ

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九州サウナー

2023.12.08

98回目の訪問

サウナ飯

脚トレ🦵 福岡から帰ってきてから少し休んでからの今日はスクワットの重量を上げるためにパーソナルトレーニング🏋️ トレーニング後のサウナ1セット🧖

クッキー&クリーム

うめぇ

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九州サウナー

2023.12.08

2回目の訪問

お昼前に義理の弟と天拝の郷へ🚗 人も少なく快適に利用できました👍 そして弟君も凄く満足していたのでよかった🙆

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九州サウナー

2023.12.07

1回目の訪問

サウナ飯

行くタイミングが中々合わずやっと行けたヘルスイン長尾湯♨️ ここ最高😭 サウナ室温度よし、水風呂もキンキンでよし、お風呂も熱湯でよし、良さすぎてぶっ飛んだ🫠 近くにあったら毎日通いたい🤭

博多もつ鍋 やま中 本店

もつ鍋

美味すぎてご飯無限に食える🍚

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九州サウナー

2023.12.07

4回目の訪問

福岡に寄ったついでに胸トレしてからのサウナ1セット🧖

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九州サウナー

2023.12.04

97回目の訪問

サウナ飯

胸トレ🏋️ 今日もベンチプレスのセット終わらせてからのサウナ🧖

ストロベリー+ダブルチョコレート

うめぇ

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九州サウナー

2023.12.02

96回目の訪問

サウナ飯

胸トレ+背中🏋️
胸トレメニューこなして床引きデットリフトしてからのサウナ1セット🧖

ダブルチョコレート+バナナシェイク

うめぇ

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九州サウナー

2023.12.01

95回目の訪問

サウナ飯

背中トレ🏋️ 今日は調子が悪かったので、軽めに追い込んでもらってからのサウナ1セット🧖

ダブルチョコレート+ストロベリー

うめぇ

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九州サウナー

2023.11.30

94回目の訪問

サウナ飯

胸トレ🏋️ 火曜日にゴールドジム飯塚のトレーナーに作ってもらったメニューをやってからのサウナ1セット🧖

オレンジ+プレーン

うめぇ

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九州サウナー

2023.11.28

1回目の訪問

ベンチプレスの重量がなかなか伸びず相談したところ、飯塚のパーソナルを紹介されてご指導受けに初ゴールドジム飯塚へ🏃‍♂️ まじで受けて良かった‼️ ご指摘いただいたところを意識してやれば重量上がりそう🙆 からのサウナ1セット🧖 またパーソナル行きます👍

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九州サウナー

2023.11.24

93回目の訪問

サウナ飯

脚トレ🦵 しっかりと追い込んでもらってからのサウナ🧖 最高👍

ダブルチョコレート+ストロベリー

うめぇ

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九州サウナー

2023.11.23

92回目の訪問

サウナ飯

背中トレ🏋️ 今日も重量とセット数増やして追い込んでもらってからのサウナ1セット🧖

オレンジ+ヨーグルト

うめぇ

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九州サウナー

2023.11.21

91回目の訪問

サウナ飯

胸トレ🏋️ 今日も調子が良かったので、重量とセット数増やして追い込んでもらってからのサウナ🧖

オレンジ+ヨーグルト

まじうめぇ

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