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2022.08.02

2回目の訪問

歩いてサウナ

病み上がり明日から出勤のため気合入れ。
延羽行こうと思ってたけど近めのなにわにチェンジ

最近下茹では
炭酸風呂 → あつ湯がお気に入り

サウナ 6分
水風呂 2分
外気浴 10分
× 1

サウナ 12分
水風呂 3分
外気浴 10分
× 2

サウナ 塩サウナ 12分
水風呂 3分
外気浴 10分
× 1

3セット目で整った感満載でしたが塩サウナ忘れたので4セット目追加。

ここの水風呂、薄荷もすきなので
わたしは全然嫌いじゃないけど
1分〜2分じゃ全然冷えないので
3分くらい滞在はしちゃう。

しっかり整えたのでよし🧖‍♀️
あしたもがんばるぞう

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 79℃,82℃
  • 水風呂温度 18.9℃
0
25

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