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2023.01.04

6回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:スノボでバキバキの身体をしっかり温めました。筋肉痛は不可避だったけど、よーく寝れました。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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