さとちゃん

サウナ：10分 〜15× 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：18時40分に受付をし入館。(回数券なので、1,000円で入館、回数券じゃないと500円高いので、割高！1年以内に使い切るぞ〜！)
前客2名いたが、すぐ退出。1名2セット過ごした後は、貸切、プライベートサウナ状態。
21時30頃に2名が駆け込む様に入ってきたが、入れ替わりで退館した。
　サウナは熱すぎず、セルフローリュウを毎回して、じつくり瞑想したあと、水風呂からの外気浴をして、サッパリして、帰宅。
　堀西の焼肉レストランは、22時閉店の為、入れず！
チャンスがあれば入ってみたい。
　また、明日の仕事を頑張れそうです。気持ち良い時間をありがとうございました😊

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：朝ウナ　6:00〜9:00
選挙割で入館
雨が軽く降る中、結構なお客さんが来てる！常連さんも多い。8時過ぎると段々と若者なども増えてきていた。
流石、満天！熱波甲子園準優勝おめでとう御座います♪
入店すると女性の従業員の方が、丁寧に朝の挨拶をしてくれて、気持ちの良い時間になりました。
塩サウナで、デトックスした後にドライサウナ！
土曜日はアロマローリュウの日で、2回完走！
電気で腰の疲れをほぐし、黒湯も首まで浸かる深さが良い！和漢炭酸泉も人多めなので、その間を失礼しながら、まったりしました。
　また、来ますよ！

ロイヤルホスト町田店

ビーフジャワカレースペシャルセット

王道の旨さ！ スペシャルセットは、サラダ、冷製茶碗蒸し、オニオンスープ、コーヒーゼリー、ドリンク

サウナ：10分 〜15分× 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
温冷交代浴3セット
一言：
久しぶりのホーム
平日は、相変わらず空いていて、自分のペースで過ごすことが出来る。ほっとする。
湯河原温泉をトラックで運んで来る事は、凄い！ほのかに、温泉香がするのが心地良い‼️
サ室の木(特に背中に当たる木)がぼろぼろなので、そろそろ交換して欲しいレベル。
　今日は、30%OFFで入館。
11月からマグロの解体ショーなどあるので、伺いたい❗️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：結構、混んでましたよ。
若い人は、大きめの声で喋るので、耳障りでした。
水風呂は、潜る人を見かけます。潜った後頭振るとしぶきが飛ぶから、やめましょうねー！
温泉の開湯が待ち遠しいですね！

朝ウナ：10分〜15分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：6時入館〜9時退館
投票済証明書で700円
朝一は、ぬるい感じ。オートローリュウ(ソフト&ストロング)の時間の少し前に入室、席はほぼ満席で、ピッタリだと席がない状態！土日祝は、混んでるねー！
水風呂はミントの香りで気持ち良い。張り紙に潜り禁止と書いてあるが、潜る人が何人もいる‼️気持ちは分かるが、施設のルールは守りましょう‼️
　4セット&寝湯、電気風呂、炭酸泉、黒湯など楽しみ、水風呂、最後はミラブルプラスで締めて、最高のスタートになります。
　気温も涼しくなり、これからがサウナシーズン！
今日は投票日なので、証明書貰って安く入りましょう！
退館後は、1日ドライブしてきます。

服部牧場

絹挽きソーセージドッグ、ポテト

サウナは、ぬるめだが、汗はじんわり💦
ドア付近は、ぬるいので奥に行った方が良い！
水風呂は、顔洗ったり、潜水不可のポスターが一杯貼ってあるが、やる奴がいて、残念😢
黒湯も源泉掛け流しは、冷たいので、水風呂苦手な方はそちらでも可！
値段も手頃な800円

コーヒー牛乳

定番の美味さ

21時入館
3セット　疲れ取れて気持ちいい！
サウナは、ぬるめだが、汗はじんわり💦
ドア付近は、ぬるいので奥に行った方が良い！
水風呂は、顔洗ったり、潜水不可のポスターが一杯貼ってあるが、やる奴がいて、残念😢
黒湯も源泉掛け流しは、冷たいので、水風呂苦手な方はそちらでも可！
値段も手頃な800円

コーヒー牛乳

定番の美味さ

初毎日サウナ　18時50分入館、120分コース
速攻で、洗身洗髪をし、18時と19時のアウフグースに参加。一発目で頭グラグラ！整ったところにアウフグースして下さった方が風を！そして昇天！
水風呂は、サウナ後にシャワーや掛水などすれば、潜水OKとの事。
　サウナに特化した施設で2時間で4セットを楽しみました。ゆっくり眠れました♪

家族旅行の2日目
10分〜12分位✖️3セット
14時45分〜16時15分滞在

サウナに入りたくて道の駅こぶちさわに隣接されたスパティオ小淵沢延命の湯に入館。
地元の方が多いのか、挨拶を交わす人も多い。
サウナは、94°の表示だが、体感は80°位で、じっくりと温まり、10分位入れば、汗をしっかりかける。
水風呂の温度計は無いが、表記通りな感じ！水は掛け流しで水質も最高だった😀
　外にベンチが2つだが、問題無く座れた。
　温泉もとても良い感じで短時間でしたが、満足でした。
JAF会員なので、割引有りました。市外800円→730円

せせらぎの里町田市自然休暇村

カレーなべ、刺身、白身魚のフライ、きのこの大根おろし、漬物、プチケーキ

朝どりレタスは、苦味もなく美味しい😋 おかずが多いので、ついご飯も進む🍚

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：腰の疲れを癒やしに22時チェック・イン
サウナ2セットの後、温冷交代浴、そして3セット！
ここは、水素風呂もあるので、特に活性酸素を取り除き、疲れが取れる気がします。(個人的な意見ですが)
　サウナは、殆ど貸し切り状態の時もあり、瞑想出来ました。ありがとう😊

丸亀製麺相模原鵜野森

釜揚げうどん得+蓮根とちくわ天

1日は釜揚げうどん半額。 長い順番待ちの後、喉越し半端ねー！

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
10時30分〜14時

一言：金曜日の朝、ギックリ腰になりそのまま座学のリモート研修に参加、土曜日の夜まで、歩くのもきつく、今朝になり動けるようになった為、腰の回復の為、電気風呂を主にサウナも交えての利用！
　昼過ぎから徐々に利用客が増えて来ている。
　秋からの開湯はもうすぐなのか不明ですが？
　開湯したら、混むのかなぁ？
大分、腰も楽になりました。感謝、感謝🥲

スシロー 上鶴間店

寿司

写真撮り忘れ 美味しいピーナッツのご紹介

初訪問　スパメッツァおおたか
自宅を朝7時前に出たが、渋滞の為、2時間40分位掛かり、9時45分頃到着！
　洗身洗髪をし炭酸泉で下茹での後、ドラゴンローリュウ？と思ったら、マット交換の為退出を求められて出ようとしたが、何と上から2段目の木ねじがほぼ抜けていて、右ふくらはぎを擦ってしまい、少し皮むける。
木ねじを確認するとすぐに抜けてしまい、マット交換に来たお兄さんに説明！絆創膏を持って来てくれる。もう木がボロボロになっている様子！？改善して下さいね。
　仕方なく、メディサウナ上段を楽しむ！セルフローリュウを下段の人が3杯掛けるとアチアチになる。しばらく入った後、退出し水風呂へ！
　外気浴もそれ程混んで無い。その後は、ドラゴンロウリュウをしっかりと受ける。懐かしいブルースリーのテーマ曲がかかり、あっ、これがドラゴンロウリュウなのかと実感！
　岩盤浴のまえに腹ごしらえして、休憩後本格的に岩盤浴へ！かなり休憩している人が多くなってきた！
じんわりとゆっくり汗💦をかいて、暑くなったら、クールルームの繰り返し！疲れた身体が回復したかなぁ！
　また、チャンスあったら、また行きま〜す！

四元豚の肉蕎麦+豚のピリ辛ソース

肉蕎麦の汁が美味しいが、もう少し量が欲しいな！

初のゆげ蔵訪問
7〜10分✖️3セット。90分コースでサクッと終了☑️
洗身、洗髪の後、サ室へ！
天井高が低く、扉を開けるとビィヒタが2つあり、独特な焦げた香り(よもぎ？)とジャズが心地よく、湿度35%程あり、すぐに汗が出る。
　18時10分過ぎに氷ローリュウに参加。サウナ用の団扇でゆっくり、撹拌されて昇天！気持ち良い‼️
　サウナポンチョは借りず、室外のととのい椅子へ！
梅昆布茶を毎回飲む。これがまた美味！
会計時にゆげ蔵ガチャに挑戦！シークレットのキラキラをゲット🤩
　今度は、平日にゆっくりと来たい。
　軽自動車で行った為、近くの有料駐車場は有るが、軽専用の所1台のみ空いていて、駐車出来から良かったが、大きい車で来ていたら、止められなかった可能性大！

クシュ クシュ KUSH KUSH

ポークカレー、生ビール🍺

ナンはおかわり自由 安定の味！焼き立てのナンは最強 その他、

サ旅BINGOスタンプラリー3店舗目
14時40分〜16時45分滞在
入館時、混んでいるのか「2時間でお願いします」との事。サ旅のスタンプを押してもらう。
　3ビンゴ賞で亀遊館のサウナ券(タオル、バスタオル付)を貰った！入浴料金のみで入館可能。
　余り交換した事がないのか、受付のお母さんが、無線で問い合わせして、少し時間が掛かつた。
　洗身、洗髪をし、お湯通しした後、サ室へ！
94°と温度高めだが、湿度15%の為、さほどきつくない感じ。ユーカリの香りとBGMで瞑想的な感じで集中出来る。詰めれば、16名入れるそうだが、満室になる事は無かった。水風呂の温度計がバグっているようで、温度がわからないが、体感で、20°位なので、長く入れる。(優しい泡有り)潜り禁止！
　外気浴もあるが、内気浴は扇風機のそばに座ると風でより整いが得られそう！
　3セット目は、タオル交換前の爆風ローリュウ！
送風機を持った、マリオとルイージに扮した兄弟が行った。まずはマリオが、ヒノキの香りのアロマ水を噴射しながらシングル爆風！(湿度20%に上昇)
狭いサ室の為、他の人をやってる時も、風が来る。前から風を受けて、汗が噴き出る💦続いて、弟のルイージがダブルで爆風！
前から受けている人もいたが、自分は間接的に天上に向かっての爆風。下手すると、ビーチクを火傷する！？
心臓がかなりバクついていたので、おかわりは、せずに退出、速攻水風呂へGO‼️
　BINGOの最後は、スカイスパ横浜だが、コンプリート賞は欲しい物がもう無いらしいと言う情報もあり、ガツガツ行かなくて良いかな？と思う。
　横浜サ旅を知るのが遅かったので、次回は早めに動けるようにしよう！スカイスパは、気が向いたら行く事にしよう！

朝ウナ
7時入館
ドライサウナ×4セット
塩サウナ×1セット

7時40分頃、店員さんがミント&メントールの原液を手桶2杯入れてくれた。青色が濃くなり、油が浮いている感じがしばらく続いた。ミントの香りとメントール感が心地よく、通常2分だが、3分ほど入ってからの外気浴をした。身体中がスーっとしたメントール感強く感じられ、新しい感覚！
　また、漢方炭酸泉に最後しばらく入っていると、これまた漢方の粉みたいな物の投入があり、香りが増して感じられ、何か得した気分!

塩サウナは20分位入り、4席満席！
塩と汗を混ぜて、薄い塩水を作る事で毛穴の中の脂が排出されるとの事。塩で身体を擦ると肌が傷つくので
厳禁🚫

横浜サ旅BINGOスタンプラリーに参加。
ハンマーヘッドでビール購入し、そこから暑い中歩きで移動。
マリンタワーに昇り、横浜を一望(富士山は見えなかった。笑)をした後、HARE-TABI SAUNAに初入店！
　受付の香りがエスニックな感じ？でリラックス出来る。タオル&バスタオルを受取り、入室。
　サ室に入ると薪の良い香り、温度は高くないが、湿度もあり、じっくりと蒸される感じは、初体験でとても良き。照明は暗めの演出で、落ち着いていて、サ黙が徹底されている。
　立ちシャワーや水風呂の水をしゃがんで浴びた後、水風呂に入るバイブラで15°あるが、かなり冷たく感じる。
　ととのい難民になる事は、全く無く、好みの椅子に座りととのう！上からの風が来るため気持ち良き！
　更衣室は狭くて、帰り支度の時に重なってしまい、2時間ぴったりでお会計となった。
　14時15分に退出し、サ飯を食べたあと、1ビンゴ賞をもらいに、横浜ビールに行って、ご褒美のペールエール🍺をいただき帰宅した。
　次は、残りのサウナ施設に行き、コンプリート目指します。

鳳林

五目焼きそば、しゅうまい

朝ウナ 7時入館〜10時20分退館
4セット&電気風呂、黒湯、炭酸泉等を堪能。
7時のオートローリュウの終わりかけに参加。
土曜日なので、アロマイルとやらで毎時30分のソフトローリュウの時にユーカリ&ミント水を店員さんが振り撒いてくれて、じんわりと良い香りがして良き！
　上段の温度計で77〜78°とアチアチではないが、ローリュウの時は汗も程よくかけて、気持ち良い。
立ちシャワー(ミラブル)で汗流したあとの水風呂も冷た過ぎず、2分入る事ができ、最高の状態に仕上がった！
　外気浴も日陰で、お湯の流れ落ちる音に癒されました〜！
　サ室は通路が中央にあるので、上段でも安心して降りる事が可能。他施設は、降りる時に気をつける事が必要なので、通路を作って欲しい。
　店員さんも店内巡回多く、ゴミが落ちていたら拾っていて環境整備も行き届き、サ黙も徹底された感じは好感を持てる。
　また、近いうちに行きたい。

21時30分、久しぶりの利用
サ室は、7〜8割の混み具合。
テレビを見ながらの2セット、黒湯の炭酸泉に入り水風呂で締めて、11時40分に帰宅。
　疲れが溜まっていたので、軽めに。
翌日は早起きして朝活しよう。

町田東急ツインズ

カレーランチ+マンゴーラッシー

遅い昼食のあとにサ活。ナン🫓とライスは、食べ放題！ナン2枚で満腹。 辛さは2倍甘めでパリパリして好み

14時チェックイン
　喜楽里のアプリで、混雑状況を見て、混んでいる情報は無かったが、全く状況が違いかなりの混雑状況だ！全く当てにならない‼️
　駐車場は結構埋まっていて、下足、ロッカーともに空きが少なめ！岩盤浴をしている人も多数おり、混雑している。ロッカーは、下段のみ空いた。
　30分ごとのオートロウリュウも混んでいて、整い難民もチラホラいる状態。今度は平日の休みに来よう、と思う。
　身を清めた後、オートローリュウの5分前入場。上段、中段は、ほぼ満席、下段に座る。5分間続く間に退室者ちらほら有り。オートローリュウ終了後に退室。水風呂は、12°で冷たく1〜2分入る。手を水面より上に上げてると、冷たさが緩和され、長めに入れる。(皆ご存知の事かな？)
　そろそろ、外湯が源泉掛け流しになるのかなぁ！と思う(秋開湯予定)のだが、いつなるのかなぁと思いながら、6セットほど入り、炭酸泉寝湯、外湯、電気風呂、水風呂で冷やしてから、退出。
少し休憩椅子でまったりしてから、帰宅。
　気持ち良くなり、また、明日から頑張れます。