にゃんす

サウナ8分→水風呂2分→休憩3分×3セット

夕方からのサウナ🧖‍♀️

気持ち良い。
昼間 オクシズへ行って自然に癒されたので なお整い◎

フィンランドサウナ8分→水シャワー→休憩2分×3セット

高温サウナ7分→水風呂2分×1セット

計4セット。

フィンランドサウナは珍しく混んでた。

湯あたりしない程度に温泉にも入り、後はのんびり休憩。

ザクザクミルクシェイク

キャラメルとクルミとナッツが入ったミルクシェイク。 ひんやり美味しい！

サウナ8分→水風呂2分→休憩→2分×3セット

久しぶりなので あまり無理せず。

最初の2セットまでめちゃくちゃ空いてた。

サウナの後は 不感温浴→カプラヲ風呂でポカポカ。

とにかくお湯がいいし、今日は途中まで静かで良かった◎

サウナ7分→水風呂2分→休憩3分×3セット
（2セット目はアウフグースあり）

アウフグース久しぶり。
たっぷり汗かいた。

サウナ7分→水風呂3分→休憩1分×3セット

泊まりのホテルなので サクッと。

温泉♨️もあるので とても良い◎
休憩スペースが無い、水風呂が水温高めではあるが 空いててかなり良い。
日帰り温浴もできるみたい。

スッキリ整いました。

高温サウナ8分→水風呂2分→休憩5分

フィンランドサウナ8分→水シャワー→休憩5分×2セット

計3セット

ここは2回目。
フィンランドサウナの方が 静かで心地よい。

休憩ものんびり出来る。
夜の予定が無くなったので 帰りまでゆったりした。

BLTホットサンド＆ジンジャーエール

ホットサンド サクサクあつあつ美味しい。休憩してる所まで持ってきてくれるのが また良し

サウナ8分→水風呂2分→外気浴3分×3セット

久しぶりに用宗へ。
サウナ、平日でも混んでた→1セット目。

水風呂は15℃ すっきり気持ち良い◎

サウナ後は、露天風呂。
富士山は見えず、、、。
海が近いので 潮の香りがする。

静かだし、綺麗だし、居心地良い。

十和田

ミニお好み焼きとミニラーメンセット

この店はラーメンとお好み焼きがおすすめなので両方食べる人が多い。 塩ラーメンを選択。とても美味。

サウナ8分→水風呂2分→休憩（寝そべり）5分
×4セット

4セット目は 新しく導入された オートロウリュウでした。

空いてて最高◎

おろしのおそば（冷）

サウナ後は栄養的に お蕎麦が良いと聞いたので 基本的にお蕎麦を食べる。おろしとワサビがサッパリ。

高温サウナ8分→水風呂2分→休憩5分×2セット

フィンランドサウナ8分→水シャワー→休憩5分×2セット

ずらし旅のクーポンを使ってラクーアへ。
初。平日でも混んでる。

高温サウナ、フィンランドサウナともに よく汗がかける。
水風呂は22℃なのでもう少し冷たいといいな。
露天のフィンランドサウナ横の水シャワーがとても気持ち良い◎

リラックスラウンジも静かでのんびり出来てとても良い◎

ちょっとお値段張るけどのんびり過ごすには良さそう◎

BLTホットサンド

ブラックペッパーがきいてて とても美味しい。 パンはサクサク 具材もボリュームある。ピクルス付き。

サウナ7分→水風呂2分→休憩1分
サウナ10分（ロウリュウ・アウフグースあり）→水風呂2分→休憩（寝そべり）5分
サウナ8分→水風呂2分→休憩3分×2セット

計4セット。

本日アロマは フレッシュ＆リラックス。

風があって外気浴気持ち良い◎

いつもより湯船が綺麗だった。

サウナ8分→水風呂3分→休憩3分
×3セット

不感温浴→カプラヲ風呂

サウナ7分→水風呂3分

相変わらずおば様方多め。サウナ→水風呂にも多め。
水風呂がぬるめだったので、長く入らないとクールダウンできない感じでした。

温度と湿度が良いのか やはり汗はたくさんかけるし、温泉がとても良い◎

サウナ8分→水風呂2分→休憩2分×2セット

サウナ（ロウリュウサービスあり）10分→水風呂2分→休憩2分

計3セット。

ロウリュウのアロマ水はミント。スッキリ気持ち良かった◎

外気浴、風が気持ち良い！

ちなみに6/2から こちら入泉料が値上がりするみたいです。

サウナ10分（アウフグースあり）→水風呂2分→休憩（寝そべり）5分

サウナ8分→水風呂2分→休憩（寝そべり）3分
×3セット

計4セット

アウフグース、ロウリュウサービスがレモングラスでした。
スタッフさんがレモングラスは温度上がるから熱い、、と言ってた。
通りで発汗凄い。

水風呂が13～14℃で ひんやり気持ち良い。

ぶっかけとろろ蕎麦＋オロポ

サウナ飯は定番の蕎麦とオロポ。 美味しくて満腹。

サウナ（高温）8分→水風呂2分→休憩5分
サウナ（薬草）8分→水風呂2分→休憩5分
サウナ（高温）9分→水風呂2分→休憩5分×2


春休み期間という事を忘れてた、、、

結構混んでる（大きいロッカー空いてない）
帰りには しきじに入るまでの待ちが発生。


混んでいたが 静か。
タイミングが良く サウナ待ちはしない程度（交代するタイミングがみんなちょうど良かった）

水風呂最高。

花粉症ひどいので、薬草サウナ1回と最後に薬草風呂へ。

小学生が居たけど、楽しめたかなぁ？？
（祖母に連れられた感じで水風呂ばかり入っていたけど）


休み期間中は 混みそう。

サウナ（薬草）8分→水風呂2分→休憩3分
サウナ（高温）8分→水風呂2分→休憩3分×2
サウナ（薬草）8分→水風呂2分→休憩3分

その後 薬草風呂へ。

花粉症が良くなりますように。。

久しぶりのしきじ。

混んでいたけど、サウナ内は 割と空いていた。
薬草、高温共に よい間隔で座れる。

あー、やっぱり しきじの水風呂が良い！
身体にまとわりついてくるのがわかる。

サウナ8分 →水風呂1分

サウナ8分→水風呂1分→休憩3分

サウナ10分（ロウリュウサービス有り）→水風呂1分→休憩3分（寝そべり）

炭酸泉5分

サウナ8分→休憩3分

ちょうどロウリュウサービスの時間でしっかり発汗できた。
外が寒いので 外気浴の時間が短め。

寒かったので
低温サウナから じわじわ身体を温める。

「クリスタルサウナ」（低温）
15分→水風呂 1分 ×2

「岩盤浴」
20分 寝そべり

「塩サウナ」（低温）
15分→水風呂 1分 休憩
中に うちわがあるので セルフアウフグースQ_(´ー｀*)

「高温サウナ」
6分→水風呂 1分 休憩 ×2

お風呂もサウナも種類が多くて とても良い◎
自分好みのサウナ、温泉で楽しめる。
晴れてるので 駿河湾が一望。気持ち良い。

とにかく広い。
サウナマットも完備。

漢方サウナ（中温）もあったが 今回は行けず。

お風呂と岩盤浴は混んでいたけど サウナは空いていたので サウナーの方には ちょうど良いかも◎

桜えびのかき揚げせいろ

十割そばで コシがあって美味しい◎ 桜えびのかき揚げも 美味しい。 お蕎麦の量もあり満腹。