issa

2023.03.18

9回目の訪問

今日も2時にアウフグースさせていただきました。
今日は最初から熱く、そして長い時間のアウフグースで限界を迎え、14分くらいで終了。
投げ技もいい感じで、タオルを振るのも中学生にしてはいい感じかな。(歳関係ないか)
あとはトーク力を鍛えたい!!
アウフグース14分 水風呂2分 外気浴10分
サウナ12分 水風呂1分 外気浴10分
兄アウフグース12分 水風呂1分 外気浴10分
今日は3セット!!
外気浴の椅子をトトノイイスに変えたのはGoodです!!

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