山﨑

2024.09.06

222回目の訪問

サウナ飯

『ブロウリュ🔥』
シゴ終わホーム🏠へ。
久しぶりに早めに上がれた気がする。
今月初のブロウリュ、19時回目掛けて、
まず2セット✌️前回は開始時間遅れたので、
今日は19時ギリギリににサ室へIN

んっ?
始まってる??

雰囲気からは開始3分以上は経過した模様。
予定より早く始まっていたのは初👀
まぁ待つよりはいいか。
ブロワー熱波を2ターン浴びて無事終了。
追加で1セットして、今日は計4セット。
外気浴長めで今日はゆっくり出来ました😁
露天→炭酸泉♨️で気持ち良過ぎて寝落ち💤
一週間の疲労が溜まってました。
目覚めてから、水風呂で締め👍
また来週👋

冷麺とポテトフライ

日中暑かったのでさっぱり。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
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