山﨑

2023.11.13

52回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 1、10分 × 1、
    12分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:『冬到来』
シゴ終わホーム🏠へ。
一昨日あたりからグッと寒くなり、
外気浴中に気温を見ると、
遂に今夜は10℃を下回り、
7℃の表示🥶
道理で寒いわけだ…
その分、サ室は温かくて過ごし易い☺️
しゃべくり→夜ふかし、が面白くて、
時間が経つのもあっという間✌️

旨塩タンメン

野菜たっぷりで美味。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.2℃
0
75

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