ふらいはーふ

2020.03.15

3回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:16:45イン、18:10アウト
久しぶりの隅田川ランニングからの湊湯。
今まで、なぜかコンフォートサウナのみで、初めてのロッキーサウナ。
こっちの方が広く、水風呂も大きいですね。好みのコンディション。

1セット目は丁度ぐらいの入りでしたが、その後は、余裕ありで、快適。
ランニング後だからか、直ぐに発汗。
サクッと3セットで終了。

  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 18℃
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