アベ

2022.11.30

23回目の訪問

水曜サ活

#サウナ #サ活 #サウナイキタイ
腰痛いので筋トレはお休み〜
平日サウナ3セットコース!

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:毎日サウナ入らないと寝れないかも笑

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃
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