ぱるたん

最近副業でジムのバイトを始めたぱるたんです。

ジムでバイトすると暑くて暑くて
まじでサウナ入らずなんですよ。

しかもバイト終わりに無料でサウナ入れるし。

なので、ここ1ヶ月は全然行けておらず。
こんなんでサウナネキを語っていいのか。

日々の疲れをいやすために久しぶりの
サ活ー！

2セットでしたが、
前より代謝が圧倒的にあがり、
５分もいれば水から上がったばかりのごとく
びちょびちょで最高に整いました。

知らないうちにサウナのレイアウトがL字になっており、使いやすいなとおもいました。

暑い時期こそもっと暑く
サウナーは頻度が落ちても変わらずサウナーです。サウナ愛してる！

華金レモンサワーさいこー！

きゅうりの一本漬け

とにかく早く食べたかった

約一ヶ月ぶりのサ活。

月一の贅沢をしに。
今回は発汗効果を高めるショットのレモネード。

美味しいけどわたしはジンジャーエールが好きだな。

私を含め常に3組いるぐらい。
ロウリュウは皆さん譲り合いの精神で
心地よいです。

前回学んだので1番奥は暑すぎて死亡するので
今回は下段で短めに五セット。

ここの水風呂のキンキン具合にも慣れました。

満天も大好きですが、
満天２回分の値段で必ずロウリュウできて
サウナハットだけ持ってけばいい所に
少し浮気してしまいます。。笑

次は飲み物はジンジャーエールにしておこう。笑
ピントが全然あってませんがショットの写真。

ほうじ茶ロウリュを浴びたくて
また仕事帰りに来てしまった🫶🏾

本日は遅めのイン。
ハッスル熱波前に５分1セット
水飲んですぐまたインしてハッスル熱波
第一波だけ浴びて水風呂外気浴、
ハッスル熱波終わりに残り香を楽しみに
もう1セット。

今日は少し残業したので
すごく整いましたー。

サウナは一人暮らし時代にユニットバスで
浴槽に浸かることがなく、なんとなくスパ銭
(おふろの王様が近くて)に週一で通いはじめ、
そこからハマっておりましたが、

やはり美肌の効果が一番高いですね。

もともと肌トラブルがすごいあったわけじゃないけど、サ活をし始めたら肌がさらにツルツルになり、今日は記念にとりましたw

無加工でも耐えられる肌になって嬉しいなぁ。

これからも自分の機嫌を取るために、
足繁く通います。

アサリと春野菜のレモンクリームうどん

クリームだけどさっぱりー！

ほうじ茶ロウリュに行きたいとこだが
いつも混んでるので…
朝のサウナの空き具合が最高なので
7:30にインして2セット！

朝の水風呂外気浴って最高に心地よい。
日替わり風呂の香りがすごく良かった。

明日も朝活しちゃう。
ゴリラボトルで一気に飲んじゃう

吉野家 横浜駅東口店

ハムエッグ納豆定食

知らんおっさんと共に食べる朝もまた風情

一週間ぶりのサ活！

今日はサ活の為というより
夏に向けてダイエットをしたくて
減量前ラストのハイカロリー飯を
かきこむべく、満天から近いすずきやへ🍜。

仕事終わりに直行するも平日なのに並んでて
びっくりしたけど並んだ甲斐がありましたw

さ、ハイカロリーの飯のお葬式を終えた後、
ダイエット決意固く、サ活で燃焼！

いつもより早めにインして3セットからの
待望のハッスル熱波ー！

ほうじ茶ロウリュの時期は何曜日に行っても
激アツになれるし香りが一番好き。

おおくまさんの熱波も浴びれたので満足して
手毬パフェの誘惑にも負けず相鉄ローゼンで
バナナとオートミールとエノキを買ってさようなら😂

水分補給はサ活においてもダイエットにおいても
大事なので今日は家から定時までで1リットル、満天で1リットルそそいで飲み干しました！

ゴリラックスは優秀〜🦍

来月からは熱波は我慢して朝活しようと思います！さらばぶよぶよボディ！

ラーメン屋 寿々㐂家

ラーメン並味玉トッピングとライス

デブの夢。環境に優しくするためにスープも飲み干しました。SDGs

今日は満天の湯の休肝日営業。

素敵なご縁があって実はご招待をうけ
この素敵な会をプレゼントしていただきました！

この日を全力で楽しむ為に
実はサウナを1ヶ月以上我慢してました。

ゲスト熱波師さんたち
ほとんど湯の泉健康センターの方々みたい。
初めて爆風ロウリュを浴びて衝撃w
すぱめっつあのドラゴンロウリュ並みにあちあちでした。。

ライブサウナは一体になってみんなで手拍子。

焚き火外気浴は火のパチパチ音で癒される。

最後は4人という超少数でのハッスル熱波を。
大好きなほうじ茶ロウリュで。。

紫色の特別なバンドのおかげでロウリュ好きな時間に受け放題。。

こんなスペシャルなイベントをさらにスペシャルに楽しめました。

皆さん、悪いことは言わないので次の熱波師総選挙は必ず推しを見つけて投票しまくってください。私からは以上です。笑

スタミナカレー

卵黄がたまらん。。2皿いけたなあ。

トイレに寄りたくて途中で降りた駅に
いいサウナがあると聞いて途中下車

駅から5分のところにちょっと曲がるとポツリと暗がりに。

昔ながらのレトロな風貌。
安いのにしっかりしたタオルセットを
お貸しいただけます。。

銭湯のサウナって女風呂は特に狭いイメージでしたがここは最高。

オートロウリュウ付きで暗さもちょうど良くいい汗がかけます。

露天風呂スペースはしっかり雰囲気抜群で最高。。

帰り道にあったニュータンタンでしめてあせだくだくで帰りました。。またきます。

タンタンメンセット

汗かき足りない人へ。

友達とお出かけするのに朝風呂〜
岩盤浴派の友人を道連れに。

ずっと行きたかった松本湯。
朝8時半なのに靴箱の板がほとんどないぐらいの
盛況ぶり。

ここの受付の方はとにかく気持ちいい接客。
ニコニコしてて朝から元気が出ます。

フェスみたいなバンドをつけていざ入浴。
シャワーの水圧が最高。

一通り全部のお湯に浸かった後に
サウナへ。

ミストサウナ大好き芸人歓喜。
よもぎのような香り？よもぎなのかな？
薬草の香りが癒される蒸し蒸しのミストサウナ。

水が流せるホースが各スペースにあるのもいい。

タワーサウナもなかなかの暑さで
いい暗さに音楽が最高。
朝から癒されました。

整いスペースの畳も顔にあたる風が
外気よくできなくても気持ち良すぎて
全てのバランスがいい。

洗面台も広くてロッカーも広くて
大好きです。

スタンプカードを頂いたので
近いうちまたすぐいきます。

#歩いてサウナ

ついにこの日がやってきました。

堀田湯レディースデイ！！！
意気揚々と開始の時間より早めに着くと受付。
整理券を渡されて7番目。

18:30の会で、物販がなくなってないか
不安でしたがなんとかゲット。

７番の方までどうぞ〜と言われ
ラッキーなことに一番目の組で入れました。

ワクワクしながら悪いことしてる気分になりながら、男湯の暖簾をくぐり水着を着ていざ。

サウナがどこにあるのか全然分からず
迷ってましたw
いざ入ると、広さに唖然。
サウナストーブの前が空いていたのでくぼみに埋まってみました。

早速アウフグースがはじまり、
サウナストーンにジュワーっとお湯？が
かけられてその音に癒されます。

思ってたほど暑くなかったけど
じわじわ汗をかき、お目当ての水風呂へ。

正直サウナより水風呂に感動した。
温度はそこまで低くなく、冷たさで言うと女風呂のほうが冷たかった。

深さが最高で、
頭まで丸ごと潜ることができて、160cmの私も
すっぽり。

あれはいつも男湯だけ並んでる理由がわかる。
みんなサウナのためというより水風呂のためにきてる？？

これを毎回つかれてる
メンズが羨ましすぎていますぐちんちん生えてこないかと外気浴中に願ったほど。

せっかくなので3セットほどして、
男湯の中も堪能してみました。
女湯と行き来もできましたが男湯のぬる湯と熱湯の反復浴からの水風呂、外気浴、露天風呂の
流れが最高すぎてサウナよりループしてました。笑

人数もちょうど良かったと思いますのでまた
是非開催して欲しいです。今度は行けなかった人にぜひ。

千住珈琲物語の海苔チーズトースト

自分で作れるかと言えば作れるけどここのこの味と場所に価値がある

週末籠り切ってネトフリ韓国ドラマを
永遠に見続ける暴挙に出たところ、
見事に頭痛と倦怠感に襲われて二日間の休日で
何も休まらず後悔をしていた為、

これは週初めに整えないといけない。

そんな思いでホームサウナ、満天の湯へ。

今日は近々久しぶりの友人たちと
お出かけをするために服のショッピングをしていたら危うく熱波の時間をすぎるとこで、急いで相鉄へDIVE

ハッスル熱波25分前に到着したので
とりあえず急いで体を清めて若干体が濡れてる状態でイン。

水気をまとってインしたからか、
すぐに大量の汗をかいてしまい、
おまけに個人的に、個人的にね！個人的に！
お店の人ごめん、個人的に苦手なベリー系の香りにいつもより熱波が耐えられず、
扇ぎ一回目でアウトしました。

だれも悪くない。わたしの好みと
私の状態が悪かった。

やっぱユーカリとか白樺とか
ほうじ茶とかの香りが好み。

水風呂、外気浴、塩サウナ、
温度の低い温泉から順に入りもう一度タワーサウナ、水風呂、外気浴、半身浴。

頭もすっかり冷えて
反省の心と共に頭痛も倦怠感もすっ飛び
無事に整いました。

いつもなら水曜とか木曜とか
週の半ばに気合いを入れるためにサウナに行ってたけど、月曜って空いてていいな。と思いました。週初めサウナで今週も乗り切るぞ！！

それではみなさんおやすみなさい。

明太子のおうどん

この値段でこの明太子の量はチャリティ。

またもやハッスル熱波を求めて仕事帰りに。

木曜は今までの統計的に空いてると思ってたら今日も満席。　

蒸し蒸ししてて最高。

最近はぬるめのお湯から使って少しずつ厚くしてそれからサウナに入るコース。これをすると最近整えないなと思ってても汗が出る。

なんだか今日はお酒が飲みたかったので
レモンサワーとなめろうをサ飯に。

明日頑張れば休み。
ハッスル熱波があるから生きていける。

鮮魚のなめろう

量が程よい。なんの魚かな？

久しぶりの堀田湯…。

西新井住みの友人に行こうと
誘われ行ってから大変心を奪われる
大好きな銭湯の一つ。

来月の男湯が当たったので
堀田湯というワードを聞くたびに
心が弾む…。

今日行ったのは足立区の銭湯がりんご湯をやっているから。
可愛らしい絵が書いてあるりんごをお湯の中でクルクル回して、遊んでるとご近所のおばさまに可愛い絵が書いてあるねなんて声かけられたり、、

そんなイベント湯を楽しみつつ
サウナに入らないと帰れない病な私。
3セット挑ませていたいただきました。

かなり高音でドライなサウナ。
けっこうな頻度でロウリュウ来てくれてるみたいで高音よりとにかく湿度を求める私も
大満足。

広くはないけどサウナーのみなさん
言わずと譲り合いながら楽しんでる感じが
地域のお風呂屋さん感あっていい。

今日はインスタフォローしてると
ガチャが引けました。

縁起物ってなんかええなあ
また来週いきますね。

#水曜サ活

本日は最近慣れない筋トレをして
バキバキに筋肉痛になった脚を
更に追い込み横浜から仕事帰りに歩き…
寒波にも低気圧の頭痛にも屈せず、

たどり着いた天国、満天の湯…
私の少ない筋肉から
筋肉痛を生み出したご褒美のハッスル熱波。
こりゃ最高の状態でサ活できるやん…

しかも今日はほうじ茶オイル…
先週の2人にあおがれるほどの空き具合と
打って変わっての満席、ほうじ茶オイルの時は
ちょっと温度高いって、ちょっとってレベルじゃ
なかったです。満天さん。

激　汗　滝　汗　
みんなの汗で雲できんじゃね？ってぐらい　
最高すぎる湿度で、もう明日から会社行かなくていいかな？って気持ち

外気浴してるみんな達、ほんとに温泉マークみたいに湯気がたってましたw

サイコーーーーーぉ

おかげで頭痛もすっ飛んで行きましたー。
寒波がくるから熱波で跳ね返す、
これだから満天ハッスル熱波はやめられません。

写真は関係ないけどゆるキャンネイル🛵
銭湯っぽい組み合わせ。
サウナ好きネイリストさんにしてもらいました。