にしぽん

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：年明けから一日置きにサウナに入っていますが、夕方行きました。
流石に外は寒いですが、それでも露天スペースを思い切って整い椅子やベットを大量に置いた姿勢は潔くて好き。
外の畳や籐のベッドに横になると、吹く風と一体感を感じられるのが良いですね。

サウナ太陽：10分 × 3
サウナ月：5分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：草薙駅前に新しく出来たサウナ。
整いスペースへの熱い想いを感じました。
水風呂の大きさと、温浴槽がコンパクトな檜風呂×2というのも、潔い。

靴箱入れる段階で奇数を選ぶべし。
ロッカーが上段になるので。
なんて事を発見💡と思ったら、下駄箱にしっかり書いてました。

とは言え、2時間コースでしっかり堪能しました。

年末調子崩してましたが、なんとか復活したので、元日の行動として、初サウナへ。

夜の部なので、元日でも700円はありがたし。
サウナもここは温度低いけど、長く入っていられるので、それもまたよし。
その分水風呂はバナジウム水で冷えているので、きゅっと冷やしながら、過ごしました。
露天の炭酸泉もヨシ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：明日は人間ドック。日頃の不摂生を悔やみながらも、最後の悪あがきデトックス。
M1をチラ見しながら粘ったけど、中盤までで出ることにしました。

フォーラム参加のため東京に出かけたお宿がこちらのカプセルホテル。
サウナはストーブからそのまま階段状になっているので、上に行くほどダイレクトに熱気が伝わる感じが良かったです。
シャワーも温度帯の違うシャワーになっているので、面白い作り。
外気浴も都会の中で工夫した作りで面白かったです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：身延線下部温泉駅そばのお風呂。
とても綺麗で入りやすかったです。
サウナは30分毎のオートロウリュウでしっかり温まります。
水風呂も広く良い温度でした。

サウナ：10分 × 2
スチームサウナ5分×1回
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：台湾の大きなサウナ。
水風呂がプールみたいに広い。
もう一つの水風呂が8℃
お湯は43℃で熱い。
サウナ室前の水がお湯デフォルトで焦ったけど、氷水もボトルで用意してあって助かった。
スチームサウナ、普通にまあまあ熱いなと思って入っていたけど、現地の人から、水かけないかと言われた。
なんのことかと思ったら、センサーがあるのか、部屋にある水を天井にかけ出したら、熱い蒸気が噴き出してきた。
すごい仕組み。

サウナ：12分 × 2
高温多湿サウナ：3分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2.5セット

一言：サ活を広めるため、職場の子と参戦。
最初の休憩時に、露天前の椅子が空いてたのはラッキー。
バレルサウナは時間的に終わっていたけど、一通り回ることが出来たので良し。

サウナ：10分 × 3
バレルサウナ10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：日中雨降りの中町イベントに出たので雨で濡れてしまった。
これは芯から温まらないといけないので、鷹の湯へ。
あまり上に上がらず、温度低めの場所で12分ずつきっちりサウナに入る。
最後にバレルサウナに入り、10分経ったところでロウリュウタイムに。締めとしてやり切ろうと思ったけど、流石にダメでした。我慢が足りず慌てて出てしまいました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：静岡市内で1日イベントがあったのでご褒美しきじ。
18時過ぎタイムサービスだったので、さらにお得に。
すんなり入れたのもさらに良し。

3回入ってから、生姜焼き定食。
最後にワンアクション。
しっかり癒されました。

生姜焼き定食

小鉢が嬉しいね。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休憩の椅子で、露天風呂への窓を開けているので、外から外気が入って来るのを浴びられる椅子があるのですが、そこがサイコーのスポット。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：少しご無沙汰してしまってましたが、改良を重ねているとの事で、予約しました。
入口の湧水が非常に冷たくて気持ちよく、期待が膨らみます。
着替えやシャワーなども、少しずつ改良されていて、使いやすくなっています。

バレルサウナは普段もしっかり温まりますが、ロウリュウした時のインパクトが最高ですね。水風呂に浸かりながら駅前の空を眺める開放感も良いです。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：昼猛暑の中、お出かけしたので、夕方16時頃到着。
露天コーナーをリニューアルして、外気浴しやすいスペースに改装してました。
昔はお風呂の種類（寝湯とか足湯とか）が多いことが魅力だったけど、サウナ後の休憩がゆっくりできる方が、今は魅力的なんだろうなぁ
夕方風も出て気持ちよく寝そべりました。

サウナ：10分 × 2
ミストサウナ：5分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方草刈りをした後のサウナ。
草刈り中からサウナのことばかり考えて作業してました。
19時過ぎでしたが、激混みというわけで無く、良い感じでした。

チェックアウト前8時過ぎに朝ウナ。
大浴場は朝9時までだったので、サウナも温度低めだったかな。
サウナ質も結構広くて良い感じ。

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
長野から下道で静岡に帰る途中に立ち寄り。
温泉なので、しっかり温まってからのサウナで十分温まる。
何度も入ると、帰れなくなりそうなので、一回で我慢します

てのひら館

粗挽きそば

蕎麦湯も濃厚で美味しい