どーどりお

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨日仕事が遅くなり　久々の朝風呂に

和らかの湯に空いてるかな？と思ったら

相変わらずの人気店まあまあの人手。

1セット目はほぼ満席で2段目スタート

温度低めでじっくりと。

後の3セットは5段目キープでき

いい感じに蒸し上がりました。

今日一良かったのが水温14.9℃と

かなり引き締まりました!最近限定で

ローリュー始めたみたいでタイミング合えば

来てみたいですね。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：すっかりホームになった一休温泉
19:00に入ったのですが今日は人が少し多め
そんな中、いつもの湯通しの電気風呂から始まり　お風呂はかなり混んでますが
サウナと外気浴はスムーズに確保でき
賑やかいながらも集中して3セット
ととのいました。仕事終わりなんでどうしても
この時間帯にあたりますが、
割りといつも快適に過ごせてます!
本日もありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：本日から回数券での入湯。

雨の金曜日で全体的に静かに入浴

いつもの電気から始まり、高温風呂で

湯通ししてからいざサウナへ!

今日は平面のロッキーサウナで温度計MAX

102℃ですが湿度がないぶんじっくりと

そこからの外気浴は屋根のあるところに

チェアーがほぼ無く頭は濡れず足元びちゃびち

ゃかなりの急速冷却で2セット3セット

最後に炭酸泉に入っていい感じに終了

平日の雨の日は空いてていいですね!

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は飲み会帰りで21:30入湯
この時間でもかなりの賑わいそんな中
いつものルーティンで電気風呂から始まり
本日はタワーサウナで下から2段目72℃
サ室は入れば座れて外気浴もチェアーが
空いててと快適な3セット
外も涼しくなって来てだんだんととのいやすく
なってきました!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ゆったり目のサ室に信貴山系
を眺めながらの外気浴と露天風呂
ととのい最高!

食堂カツカレー

午前中売り切れの人気メニュー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：先日もらった招待券でのタダサ活
お風呂のほうは結構な人手でしたが、
高温サウナも蒸し風呂もすんなり座れて
外気スペースもいい風が来てて今日は
スッキリととのいました！

都島のカーディーラーにリコールをお願いし
時間潰しでサ活と思い満を持して関西であまりにも有名なグランシャトーに100分コースで
入浴してきました!
#サウナ
浴室はジャグジーチックな円形風呂とジェット付きの角形風呂と打たせ湯が2つサウナは
高温サウナ(広め)低温サウナ(狭め)の2種類
今回1セット目高温9分2セット目低温サウナに
ここは絶妙な温度で12分計きっちりで仕上がり
ました。3セット目はローリューサービス
ユーカリアロマでローリューからのうちわで拡散!そこから個別にうちわで熱波浴び今回はこれが心地よく追加うちわでさらに加熱結果6分で撃沈
#水風呂
サ室の向かい側に配置されてて水温15.5℃
浅めですが、肩までつかればキンキンです。
#休憩スペース
外気浴は無くて、浴室内にチェアーが7つとリクライニングが2つ。冷えた水風呂のお陰で
室内でもしっかりととのいました。
湯上がり処は畳の小上がりにリクライニングチェアーが多数にドリンクコーナーがありました。
全部を探索出来ず色々ありそうでしたが、
昭和ノスタルジ－漂う建物でしたがサ室のリニューアルはじめ浴室も湯上がり処も手入れが行き届いててさすが老舗のサウナと思いました。
次回はゆっくり味わいたいと思います。

新福菜館 kiki 京橋店

Aセット(中華そばやきめし小)

ちょっと中華そばしょっぱかったげどやきめし最高!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年に入って一休温泉をホームとし、
最初もらった100円引きスタンプが12回達成
し入浴招待券をゲット!

サウナ：10分 × 2 :6分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：時間帯が良かったのか野球の試合がないせいか？ドライサウナ1セット目はサ室ととのいスペースも快適。2セット目はスチーム釜風呂こちらもゆったり過ごせましたが、3セット
にはどっと人が増えてなんとか隙を見つけ本日
終了。やっと涼しくなって夜の外気浴が心地よくなって来ました!

おそらく2回目サ活では初めてのスパスミノエさんです。今日は竹林の湯でした。
#サウナ
メインのスーパーローリューサウナ2セット
せっかくのローリューが出入りが多くて台無し
座湯超微粒子サウナ1セット背もたれにお湯が
流れドライ苦手な人はゆっくり入れそう。
赤穂塩サウナ今回は入らず。
#水風呂
メインサウナ出てすぐに有ります。温度以下に
感じ結構締まります。
#休憩スペース
露天スペースにチェアーが点在してたが空き待ちが多くてけっこううろうろしました。

ラ・ムー 北津守店

たこ焼き

6個100円　コスパ以上の人気商品

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：さすが平日の仕事終わりサ室も
お風呂も空いてて、気温も下がって
3セットしっかりととのいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：回数券抽選会で朝イチに入湯
本日は遠赤外線サウナ2セット赤釜風呂1セット
どちらも出入りが多くて気持ち温度低め。
そのお陰で赤釜はかえっていつもより長く入れました。

吉野家 尼崎昭和通店

スパイシー唐揚げカレー

具の少なさ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：回数券開始とポイント5倍に誘われサ活に11時に入館湯通し済ませまずは瞑想サウナ
から。なんとひとりサウナ状態❗セルフローリューと汗かきブローを頂き1セット目は奇跡的な体験でした。2セット目にバレルと思ったら満室で再度瞑想サウナに今度は先客ありで
とにかく集中‥ソロ水風呂からの寝転びチェアーにお次は遠赤サウナでオートローリュー体験
仕上げにバレルサウナも頂き4セットで人も増えてきたので本日終了｡
今日昼間からくらっくらする程ととのいました。ここは少々人がいても窮屈な思いもせず
サウナも休憩も上手に満喫出来ます。

リンガーハット 伊丹瑞穂店

長崎ちゃんぽん半チャーハン

なんかスープ少ない気が‥

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：翌朝アウスグース後の仕上がった至宝サウナに一番の入室テレビ観ながら一汗搔いて
1セット終え、朝食に｡ダラ～っと一息ついて仕上げのサウナに至宝サウナとからふろで2セットで完了!朝からととのえる幸せを噛みしめ
退館。やっぱりウェルビーさん最高です!

朝食モーニング

半年振りの名古屋出張運良くカプセル取れて
ウェルビーさん宿泊です。とにかく汗を流したく身体洗って湯通し済ませ、空いていたからふろ板間から。嬉しさのあまり4杯もローリュー
してお茶の香りと蒸気が一気に立ち込め妄想に
突入‥1セット終えさらにからふろ畳敷きが空き今度は3杯にこちら畳なので寝転びながらの
妄想‥からの外気浴最高です3セットは森のサウナにローリュー了承頂き3杯投入じんわり蒸し上がり9分で室内の水風呂に身体冷えつつ頭だけ熱々、そこから3分で退出その後のととのい方がとんでもなく深い領域で凄かったです。
さらにもう1セットでくらっくらで
本日はここまでメインサウナはアウスグースのため満室で断念してそのまま上がりました。
明日朝イチ堪能したいと思います。

きしめん住よし

山菜きしめん

名古屋駅ホームで具だくさんきしめん

サウナ：12分 × 2 5分x1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今月初の一休温泉19時過ぎで結構混んで
ましたが、ルーティンの電気風呂15分から
赤釜風呂5分で1セットやはりここの蒸しミストは強烈です。そこからストーブサウナ!入室時
92℃から温度が上がり100℃達成!これが
いい感じに蒸し上がり水風呂に今日は体感14℃
位かキンキンになってからの寝転びを2セット
混雑ながらも心地よく掻い潜りきっちり
ととのい完了。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最近やたら広告が入り100℃の熱波に
引かれ初入湯!熱波があるのはチルジルバン
で別料金…なので入浴サウナに洗い場と内湯に
鳥のさえずりが流れ初めての演出。サウナは
2種類ドライと塩スチームサウナ。塩サウナ試しましたがぬるくてスチーム足りなくそく退出
ドライサウナは88℃3段で1段目にこれがちょうどいい熱さと湿気!10分ですが、2セットしっかりととのいました。ととのいチェアーもサウナ室も露天ゾーンにあって一連の流れがスムーズに出来ていいととのいが得られます。
3セット目でアウスグースで入れず入ったもののタオル交換で退場6分でした。
入室時皆さん黙浴をされててテレビは付いてますが、集中してサ活する事が出来、良かったです。

スガキヤ Tecc LIFE SELECT尼崎店

復刻卵入り特製ラーメンセット

学生時代の懐かしい味

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：遠赤外線サウナ×1バレルサウナ×2
瞑想サウナは出入りが多くて断念

本日は先週から腰痛が治まらず
電気風呂に25分少し和らいだと同時に
すっかり温まりすきで(温泉)少しクールダウン
してサウナに挑みましたが、わずか6分1セット
で終了｡温泉を堪能し帰ってきました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は奇数日で石の湯。ドライサウナの
温度計は100℃超やっぱりこっちのサ室はどの場所に座っても均等に蒸し上がります。
水風呂も最適水温!ただ外が暑すぎて日陰探してなんとかととのい本日訳あって2セットと
電気風呂で終了｡