どーどりお

２週間ぶりのホームに来ましたよ!
18:30頃着でしたが、出ていくお客も多く
久々にゆったり入れそう（笑）
とはいえ今日は入浴メインで来たのですが、
やはり誘惑には勝てず、2セットきっちり
頂きました!んー久々のととのい!やっぱり
たまりませんねー！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：羽曳野から鈴鹿に移動で友人と合流して
食事の後、極楽湯さんに。この地域唯一なので
いつも込み合っています。イベントの菖蒲湯で
湯通ししていざサ室に!ここは5段横長で結構
広いので混雑することなく集中できます。
水風呂はサウナの直ぐ隣。そこから露天風呂
ゾーンに寝転びからチェアーまでととのい
スペースも充実しています。友人に配慮して
2セットで終了!

ジャンジャン焼き 天草

ジャンジャン焼き二人前

一見亀山みそ焼きに見えますが これはジャンジャン焼きです！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：大阪スパ銭一番の延羽の湯本店に
やっとこれました。色んな情報を見て来ましたが、建物も露天風呂も平面で広い❗
お目当てのサウナは外にあって、何やら呼び声
が‥ローリューサービスのアナウンスで
早速のウェルカムローリュー🎵ハッカ系の香りで２回転脱落者続出のなか8分で限界。直ぐ
前に水深深めの水風呂があり動線完璧!そこから多数のチェアーがあってととのいも格別。
ただ朝一のお風呂、オッサン専有率が高い々
何とか見つけて落ち着きそこからしばらく
熱の室に鶴橋と違いこちらは平面2段。けど
充分瞑想状態には入れて約10分で2セット終了
そこから外湯巡りの後、再度熱の室篭ること
10分で外気浴で風で冷やされに3セット終了
鶴橋店はコンパクトななか盛りだくさんな仕掛でしたが本店は際限なくスケールアップされててさすがやと思いました!今度は夜に来てみたいです。

台湾料理 呈祥園

天津ラーメン炒飯セット

天津部分の絶品さとチャーシューたっぷりの炒飯

お腹の調子が悪く、ちょっと回復したので
回数券スタンプカードのリーチもあって
ホームに入湯!入浴招待券もゲットして
本日は温泉のウェイト重視で電気　炭酸
風呂その間にタワーサウナ2セット。外の風も
心地よくととのいはバッチリ!締めにあつ湯
頂き終了｡　やっぱりここは温泉もいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事で三重　奈良から戻り9時半に
ホーム入湯。連休谷間の金曜やからか
思った以上に空いていてサクサクとルーティンをこなし、3セット完遂!今日はいつも以上に
ととのいも得てサッパリ出来ました!
連休中に何処のサウナへ行こうか？
もっか検討中であります。
お疲れさまでした。

天理スタミナラーメン 本店

スタミナラーメン半チャーハン

ピリ辛スープにシャキシャキ白菜が最高です

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は泉大津に直行直帰。
浜之湯温泉2回目の訪問　創業約90年の地元に
根付いた銭湯さんです。お湯はやわらか軟水
で肌にしっとり馴染んで湯冷めしにくそうな
いいお湯です。あちこちレトロな感じですが、
綺麗に手入れされています。サウナはドライの
ボナサウナとスチームサウナどちらの出入口
直ぐに水風呂があります。今日はドライ一択
温度108℃湿気と熱気がまんべんなく回って
あっという間に汗だく💦何とか10分耐え抜き
水風呂からの露天風呂横のチェアーへ久々の
深いととのいを堪能。さすがに2セットで
終了!入る前は肌寒かったのがすっかりポカポカ♨
銭湯サウナのポテンシャルを遥かに越えた
優良サウナでした。ただ自分は平気ですが、
場所柄故の地元銭湯♨。お絵描きされた兄さんや常連さんが和気藹々と居られてそれでも
やっぱりオススメサウナですよ！

ファミリーマート 泉大津西港町店

フランクロール

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は18:00頃にホーム到着。駐車場は
ほぼ満車近いが何とか止めれてまずは
回数券購入先日聞いてた来年リニューアル工事
ため3ヶ月有効期限が延びてるとのこと｡
詳細は不明です。とにかくいつもの電気風呂からのルーティン。そこから途中マット交換が
入るも3セット完遂。昨晩身体が疲れきって
いたのとサ室がほとんど空いていたので
スッキリととのいました。それにしても
万博効果かやたら中国語が聞こえるは体格の
いい欧米人やら一気に国際的な雰囲気になってきてました。
今週もお疲れさまでした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨晩仕事帰りに来たら駐車場満杯
ならばと朝一からのサ活です。入口にはもう
結構な人がウェイティング。その中スムーズに
進みまずはいつもの電気風呂♨しこたまほぐしてひと休み。高温風呂からタワーサウナに
向かいますが、ほぼ満席、とりあえず場所を
確保して1セット外は曇りで適度な風が心地の
いいです。2セット目は最近の流れで蒸し風呂
に今日は座った場所が蒸気の吹き出し近くでお尻側面がかなり熱くタオルでブロック!
あまみでる程蒸し上がり速攻チェアーに
3セット目のタワーサウナはガラガラで
お気に入りポジションで妄想突入!キンキンな
水風呂もあってととのい完了。
朝から贅沢な時間すごさせていただきました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：明けて2日目｡ボーッとしつつ
あサウナにメインでは朝一アウスグースの準備中でしたがそこはさけてからふろに。
ほうじ茶の蒸気を浴びつつ瞑想からの外気浴
お次は森のサウナへまたしても貸切状態!
がっつりローリューやって水風呂ダイブこの
ゼロ距離最高ですね。すっかりウェルビー今池
を堪能して仕事先に向かいます。そこからすぐに大阪に帰り、次の準備に備えます。
今週も頑張って行きましょう!

朝食バイキング

普段朝食べませんが、 お泊まりの朝はしっかり食べてますね!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：明日の朝の仕事に備え前乗りて一年ぶり
ウェルビー今池さんに到着して速攻サウナに
の前に湯通しもままならない内にアウスグース
の時間!思わぬウェルカムローリューを頂き
強烈な1セット目チェアー満員の中壺湯近くで
休んでいるとからぶろ空きのサイン!
お茶の香りに包まれながら瞑想。堪能したところで寝転びチェアーで撃沈。そこから復活して
今度は森のサウナへ最後に貸切状態になり
ローリューで一気に蒸し上げすぐ中の水風呂に
ダイブ!やはりここはサウナの聖地です。日曜
なので夜でも込み合う事なく、サ飯も頂いて
まったりしております。寝る前にもう一サウナ
頂き本日終了とします。お疲れさまでした！

ビーフカレーと中華そば

どちらも標準的なお味 けどお値打ち!

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は病院からの帰りに直行
さすがに午前中は空いてました。
ルーティンで電気風呂からの外の高温風呂
ここの温泉は少しとろみがあって浴槽によって
温度設定があり大きくなるほど、温度が低く
設定されてて、自分の好みの温度の温泉が選べます。っでサウナはタワーを1セット目2セット目は蒸し風呂にこれが心地の良い暑さで
いい感じに蒸し上がり満足行くととのいで
終了!

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事が早く片付いて19時前に
入れました。相変わらず車はけっこう止まって
ますが、久々にスムーズなルーティン。
お気にの電気風呂から外湯で1セット目6分で
ギブ。よくととのえて2セット目は18分の記録
更新！座った位置やったのかほどよく蒸し上がり3セットは通常時間で終了｡
今日は全体的に静かでスッキリととのいました

皆様お疲れさんでございました!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：他府県ナンバーの車も増えて
相変わらずの盛況ぶりロビーが広く無いので
ごった返してました(笑)　今日はルーティンの
電気風呂から入り、ロッキーサウナへサ室は
込み合う事なく2セット堪能今日は少し寒く
ととのいも良好。最後はスチームサウナに
入るも人の出入りは激しくていっこも熱く
ならず温泉浸かって本日終了!
万博始まったら更に込み合うのでしょうか？
お気に入りですが、ホーム一時変更しないと
いけないかもです。


今週もお疲れさまでした！

ぎょうざの満洲 野田阪神店

もやしラーメンと焼餃子

あんかけもやしで温まりました!

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：3セット

一言：先週から腰が痛くて今日は思う存分
電気風呂で治療。久々の貸切状態で随分と
楽になりましたが血の巡りが良くなったか
サウナは2セットで仕上がり。でも外の気温
が上がったせいか外気浴でいい感じに
充分ととのいました。

今週もお疲れさまでした！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は神戸からの直帰で程近くの華の湯
さんに　まずは自慢のラジウム温泉で湯通し。
サウナは別料金なんでほとんどが温泉のみ。
おかげでサ室はほぼ貸切状態。メインの遠赤サウナはカラッカラのストーブタイプ何故か温度計がありませんが85℃ぐらいでしょうか？
熱気でじんわりとで3セット。水風呂は浅い目
ですが、しっかり冷えるし外気浴は寝転びチェアーが3つに椅子が2脚この日も寒かったんで
ととのいが半端なかったです。
神戸市内にあってちょっと山の上あるので
星空見ながら露天風呂も外気浴も堪能出来ます
最後に上がり湯頂き温まって帰りました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：回数券の期限で仕事終わりの夜に
訪問　予想してたとおりまあまあの混み具合
瞑想とバレルサウナは待ち状態で
湯通ししてから行くとバレルに空き出て
もらいローリューでじんわり…1セット
いつものアナウンスがあり次は遠赤サウナに
5分後にオートローリュー発動！一気に蒸し上がも12分耐えて2セット終了｡
そこから瞑想サウナお気にの場所確保でき
ローリューからの15分　混雑のなかで
効率よくととのうことに成功！

今週もお疲れさまでした！

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：NHK大阪で朝ドラセット公開があり
車止めたついでに久々の延羽の湯に2時頃に
来訪。若者がけっこう多めですが、混雑する
までもなく、浴室はガヤガヤしてたけどサ室
は静かめ。そんな中本日は熱の室目当てで
来ました。湯通しから早速サ室に一席空いてるところに収まりじんわりと途中人が減ってきた
ところでローリュー申告一気に仕上げて退室
熱の室2セット後次は熱風風呂になんか人増えてきたと思ったら定刻アウスグース発動！
白樺のアロマにつつまれて熱風の嵐!2順目で
撃沈、水風呂長めの休憩に
その後交互頂き、5セット堪能。閉めに炭酸泉
温めて本日終了｡
今日もしっかりととのいました。

二両半 鶴橋本店

焼飯ラーメンセット

塩ラーメンをチョイス。 スープが味わい深い

明日から連休で仕事終わりのホーム来訪
今日も控えめの2セットで終了!
ですが、外が寒いから外気浴で
めっちゃととのい充分や～と思い
後はこのところ腰の具合が悪いので
快くまで電気風呂を堪能ちょっと楽になりました。
今週もお疲れさまでした！

今週もホームの一休さんです。
20:00廻るとかなりの混み具合ですが、皆さん
温泉メインでサウナもととのいチェアーも
余裕で空いています。
そんな中本日2セットに上がり湯頂き終了!

今週もお疲れさまでした！

明治おいしい牛乳

風呂上がりの定番

瞑想サウナ：15分 × 2
遠赤サウナ：12分 × 2
バレルサウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 ×
合計：5セット

一言：祝日オープン狙いで入湯。
考える事皆同じでけっこうな混み具合。
湯通し終えてお目当ての瞑想サウナへ
奥まった場所確保しローリュー無しで20分
集中できるも蒸し上がり足らずで水風呂無しで1セット終了｡続いてバレルサウナに潜入
途中でローリュー頂き、15分で退室ソロ水風呂へダイブしてすぐとなりのリクライナーで
ととのい2セット　アナウンスで遠赤サウナでローリューあるとの事で遠赤サウナ2段目で
オートローリュー堪能！12分で1セット
そして再び瞑想サウナへ今度は承諾へローリューと汗出しブロー💦発動瞑想に深入り堪能。
休憩時にまたアナウンスが有り遠赤サウナで
オートローリューを頂き5セット完遂。
こちらはサウナ特化でどのタイプも楽しめて
しっかりサウナを満喫するには最高ですよ!
次回も回数券買ってお得に楽しみたいと
思います。ありがとうございました。

小岩井牛乳