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パンダサウナ家族風呂

2024.03.23

69回目の訪問

遠赤サウナ：10分 ・12分(アサヒ川添)・13分
ﾛｳﾘｭサウナ：10分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分・11分・10分・７分
合計：4セット
20：35〜22：30
心拍152/69　ととのい値74

男

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 10℃,8.5℃
0
24

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