ばも

早起きは三文の徳
ロスコの朝は最高に得
5時から開放される露天スペースで朝の爽やかな風を受けながらの外気浴は早起きを頑張った自分への最高のごほうび
サウナ室も空いているから寝転びスペースが広々使えちゃう
泊まったときはぜひぜひ早起きチャレンジしてみて！

露天ジャグジー入ってサウナ入って水風呂入って外気浴して飯食って寝る

最高すぎるでしょ…ロスコバンザイ！

大富豪になってロスコに住みたい住む

生姜焼き（1辛別皿）

これでもかと豚肉と玉ねぎがドーンとのっかってます。味変の1辛は結構辛い

カスタム＆ビルドなサウナ
休日でも1000円を切るお財布に優しいザ・スーパー銭湯は徹底したコストカットのなせる技かも
館内着やタオルは別料金、食堂はセルフと超有名サウナレベルの手厚いサービスとまではいかないがふらっと寄るぶんにはむしろありよりのあり。
タオルはお気に入りのmokuタオルが使えたし、買ったばかりのサウナマットも初陣を飾れたのでオールオッケー。
今度は館内着にもこだわろうかな…
ないからこそ自分の好きなグッズでサ活できるって逆に贅沢じゃないの？！おまけに値段も安いってお互いにwinwinだよね。
浮いたお金？でしっかり食堂も満喫できました💯

そばとカツカレーセット（ドリンク付き）

このセットにドリンク付いて950円は庶民的サウナーにはありがたい

【買うものリスト】サウナマット
なんにもやる気が起きない休日の昼下りはサウナに限る。雨が降りそうなどん曇りの中をいそいそとサウナへ走る。
こんな日は安全な屋根の下で外気浴。着替えとハンドタオルをもって辰巳湯へ。
浴室へ入ると今までなかったシャンプー＆ボデイソープが置かれている。これはありがたい。深いサービス心に心打たれながら身を清めいざサウナ室へ。
しまった。辰巳湯にはビート板がないんだった。よくよく見ればサウナ常連っぽい人たちはマイサウナマット持参してるではないか。アウトドア用座布団、今流行の小さく畳めるコンパクトタイプ、アマゾンの段ボールに入ってる緩衝材？？
うーん困った。ついに買わねばならぬかマイサウナマット。
お尻にひいたタオルの上で次のサウナアイテムを思案する。そんなサ活でした。

ととのい椅子が増えてる！
更衣室内の椅子は今まで２脚で争奪戦だったのが１脚増えて計３脚！
なんてありがたいんだ。今日もゆっくりリラックスできました。
これだからえごた湯はやめられない。

夏の思い出
東京は夕方にかけて台風の影響で土砂降り予報。色んなとこをリサーチしたけど近場＆駅チカの庭の湯へ。
サウナでしっかり汗を流しながら何食べようか思案中。
食事処のメニューからインスピレーションでチキンカレーをチョイス。
大人だけの施設なのでスパイシーなカレーを想像していたが思っていたより家庭的なマイルドテイスト。サウナ後にはちょっとパンチが弱かったかなと食べ進めるとノスタルジックな記憶がうっすら脳裏をよぎる。

あれ、なんだっけこの味、なんだか知ってるやつだ。

暑い体を冷たい水でさっぱりさせたあとに食べるなんの変哲もないカレー。

そうだあの夏だ。
幼い頃に親戚のおばちゃんが経営している海の家。
暑い夏、手伝いをしたご褒美に食べさせてくれたあのカレー。
奥底にしまい込んでいた幼き自分の記憶。
たしかおばちゃんは３年前に亡くなったと風のうわさで聞いてたけどこんなタイミングで思い出すなんて。
お盆ってやつなのかな。

チキンカレー

大きめチキンが入ったマイルドカレー

サウナ＆森林浴
仕事を頑張る自分へのご褒美
わだかまりがぼんやりと心のどこかに消えてゆく
今度はお気に入りのタオルを持っていこう

夏休みの影響かどこのサウナに言っても騒がしい…
ラクーアにもおしゃべり大好きな若い子が…店員さんが定期的に見回りをしてくれていますがあまり効果的ではないようです。
浴場での会話自体にはすべて否定的という訳ではないのですが、今の御時世とその影響を考えての苦肉の策として施設側も黙浴の注意喚起をしているので、それを無視するような行為はいかがなのかと個人的には思っています。
地獄のような営業自粛を経て今に至るわけですし、そのようなことが今後起きないためにもお金と人員をかけているわけですから、協力することが私達サウナを愛する者の精一杯の使命なのではないでしょうか。
アウフグース中は静かにしてほしいなと、そんな事を考えていました。

１部で熱波を送ってくれた新人くん！いい風きてたよ！最高のととのいありがとう！
スパラクーア大好き！

チキン南蛮定食

ジェットコースターからの悲鳴を聞きながら旨いサ飯を食らう。気分はさながらカイジの鉄骨渡り。

黙浴の張り紙あるんだけど理解できない人達もいるみたい

外気浴を超える内気浴
サウナエリアはガラス張りで区切られている。サウナ室、水風呂、内気浴ベンチが１つのエリアに集約されて一度入るとととのうまで出られない。最高の導線。
エリア内には冷房が効いており水風呂あとの体に心地よい風があたる。
青々とした庭園を間近に外気浴もできるが心地よい冷房の中での内気浴は至高。
できればあと−２℃水風呂が冷たいとありがたいです。

静寂が訪れるアウフグース
素晴らしい施設。舞浜ユーラシア。
一時期は毎週通ってたけど最近はなんとなく足が遠のいていた。
大型観光施設に隣接している＆昨今のサウナブームでドラクエ、おしゃべりがひどい。
久しぶりに訪れた今日も湯船で数人が大騒ぎ。
黙浴の掲示物が至るところにあるのにな。このままだとこの素晴らしい施設が使えなくなるかもしれないよ。と思いつつ黙々と2セット。
今日のお目当ては13時からのアウフグース。つい最近初めてのアウフグースを受けてから頭の中は熱風で頭がいっぱい。
5分前になりそそくさとサウナ室へ。
熱波師さんの挨拶が終わりいよいよロウリュ。ジワーッと焼けた石に水があたる音が心地よい。アウフグースで部屋が暑い。普段はマイルドなケロサウナが一変する。プロの仕事は恐ろしい。
爆風、爆熱の3セットを乗り切り水風呂へ。
ここまで書いて気づいた。サウナから出たあとから音が聞こえていない。感覚の世界というのだろうか。ただただ気持ちいいという感覚しか覚えていない。気づいたら椅子で整ってた。
得も言われぬ不思議な体験だった。
サウナって深いかも。

冷やし中華

さっぱり酸っぱい夏の風物詩。裏にエビがいます。

【注意】飲み物と百円玉が必須！
更衣室に入ると飲むものないです。
ロッカーは百円玉がいるのでお財布の中、要確認。
静かな洗い場。身を清める。バイブラ湯でリラックス。
謎の小屋。森林浴？サウナではなさそう。
扉を開けると昭和歌謡。え？え？なにこれ。突然の異世界転生。
森の香りに包まれながら頭上からは細やかなミスト。目を潰ればここは中井に残った最後のジャングル。しかし、昭和歌謡。
令和？昭和？はたまた古代？ここはどこでわたしは誰？不思議体験三の輪湯。

サウナはとてもよかったです。水風呂も柔らかい温度でした。
森林浴おすすめです。

地下に湧くひんやり水風呂
うだるような暑さの中やっとたどり着いたのは住宅街の半地下佇む洞窟のオアシス。
高濃度炭酸浴で芯までリラックスのあとはお待ちかねのアツアツサウナ。ヒーター前に座れば静寂の中で玉のような汗。
じっくり暖まればお待ちかねの水風呂。
薄暗い奥に青色のライトアップが目にも涼しい。温度も16度でちょうどなすっきり感。
この水風呂好きだな。

東中野の秘密基地
今週もお仕事お疲れ様でした。頑張った自分を労うために帰宅途中に寄れるサウナをポチポチリサーチ。距離的にも営業時間的にもベストなこちらで自分へのご褒美サウナ。
リサーチ通りのキレイな店舗、ピカピカの浴室、そしてアツアツサウナ。これはととのいの期待感ＭＡＸ。
身を清めまずはシルキー風呂へ！細かな泡が体の芯まで染み渡って仕事の疲れが流れ出る！頑張った自分偉い！長湯せずにサウナ室へレッツゴー！
うおっ！予想以上のアツアツっぷり。テレビも音楽もないヒーター音だけの世界がストイックさを加速させる。いつもより少しでも長く…少しでも長く…そんなことしてたら時計一周回ってる。こわっ。
ホッカホカな体を水風呂へイン。バイブラ効いてて温度よりもつめたーい。最高ですな。
そしてここからが一番のお楽しみ。秘密のととのい部屋へ。階段を登ると薄暗い4畳ほどの秘密基地。ととのい椅子にごろ寝ができる畳もアリ！扇風機の前に陣取っていざととのいの境地へ。
もうねワンセットで大満足なんです。大人の秘密基地です。誰にも教えません。
とか思いながら結局3セット。
あああもうどうにでもなれ…
（※秘密基地に行くときはしっかり体を拭こう！サウナマットとタオル大小を持っていくと便利！椅子、畳に直接座ると出禁ダゾ！）

やさしいおばあちゃんとやさしい水風呂、はじめてのサウナ鍵
長い長い大江戸線のエスカレーターを登ったあとに左へ5分。優しい色の暖簾が目印。
受付にはやさしいおばあちゃん番頭。初めて来たことを察してくれて、サウナマットがわりのタオルがあること、サウナ室には専用の鍵を使うことを丁寧に丁寧に教えてくれた。
サービス業って毎日たくさんの人を捌くからきめ細やかな接客って大変だと思うけどやっぱり親切にしてもらえるととても嬉しい。そんなことを考えながら体を洗っていると自然と顔がゆるんじゃう。
大きな浴槽でテレビを見ながら気になってたことを事前チェック。このヘンテコな形のサウナ室鍵は一体どうやって使うのだろうか？白いプラスチック板がくの字みたいになっている。としか言いようがない未知の物体。
サウナ室に入る人をチラチラ。なるほど扉の細長い穴に先端を引っ掛けながら引くのね。納得。これなら料金払ってない人は入れないね。先人の知恵だ。
少しドキドキしながら入室。
下段はのんびりできる温度。上段はしっかり暑い。絶妙な温度設定で気持ちいい。じっくり下段で10分温まったら水風呂へ。
やさしい…ただただやさしい…キンキンに冷えた水風呂もいいけどやさしさを感じる水風呂もいい…しかも強めのバイブラ。最高だ。
水風呂のやさしさを感じながら3セット。得も言われぬ幸福感に包まれながらうっとりしてしまった。
ここはやさしさに溢れた銭湯。ゆーザ・中井。

デザイナーズだけどちゃんと銭湯
練馬のお隣桜台。駅から少し歩くとシックでオシャレなデザイナーズ銭湯。
ちょっとドキドキしながら入店すると受け付けもおしゃれ。緊張するなぁ。
サウナ利用を伝えると紐のついた木札と謎のプラスチックカード。よくわからないまま脱衣、鍵を閉めようかと思ったが閉まらない。頭の中はクエスチョンマーク。
よーく見るとロッカーの扉裏にカード差込口。そっかそっかここで使うのかとちょっとした謎解きを済ませて入湯。
ささっと洗体を済ませてお待ちかねのサ室へ。ここでもらった木札が必要。木札はサウナ料金を払った証。無断利用は5倍取られます（注意書きに書いてあった）
首から木札をかけるとちょっと浅草？江戸っ子ぽくて気分がアガル。
生まれも育ちも練馬じゃないのに練馬っ子。てやんでい。
ガッツリ暑いかとおもったら優しさのあるじんわりタイプ。色んな人が使うからね。公衆浴場だね。
男湯には若い子、親子、おじさん、おじいちゃん、タトゥーガッツリの人。ただのデザイナーズじゃこんなに色んな人いないよね。やっぱりここは桜台の銭湯なんだ。
そんなことを考えながら露天スペースでぽーっとしてました。

アウフグースの感動が忘れられなくて…
一通り楽しんだあとに一眠り、さて帰ろうかなと考えてたらやっぱり初アウフグースが忘れられなくて気づけば更衣室でマッパになって手にはハンドタオルとサウナハット。19:30のアウフグースを予約してから温泉→サウナ→水風呂→休憩を2セット行いながら時計をチラチラ。アウフグースのことを考えるだけで胸騒ぎが収まらない…落ち着かない…まだかまだかと思ってたらサ室前には人、人、人、みんな待ち遠しいんだね分かる分かると思いながらいっしょにステイ。
時間になり二段目ストーブ側に陣取り用意万端。
なんとこの回はキューゲル有り！噂には聞いてたけど実物を見るのは初めて。期待感はMAX。
ロウリュ＋キューゲルだからなのか体感温度がめちゃ高い！熱波もいー感じでくるからもうサイコーとしか言えません。おかわり熱波もバンザイポーズでガッツリ受け取って即水風呂からの外気浴でクールダウン。
はーこんなにも気持ちいいなんて…ラクーアに来て本当に本当によかった…
感謝という言葉しか見つかりませんでした。明日からまたがんばれます。

チョココーヒードリンク（曖昧）

甘くて美味しいです。サウナのあとのデザートもおつですね。

初めてアウフグースを経験。
こんなにも気持ちの良い風があったなんて！
興奮のあまりタオルの下の口元はゆるみっぱなしでした。爽やかなミントの爆風を受けてなおじっと座っていると「おかわりいかがですか？」とのありがたーいお言葉。即挙手です。それ以外ありえません。
4巡目のアウフグースで体の芯までサウナ熱でアチアチに満たされ即アウト。からの急いで水風呂イン！
最高としか言えない時間…今までアウフグースから逃げていたけどこんなにも素敵な事があるなんて…わたしはもうダメです…
素晴らしい体験をさせていただいたスパラクーア。忘れることはないでしょう。最高！

チキン南蛮定食

タルタルが別皿なのがウレシイ。カラッとあがってバリバリ食感。