もん

2023.07.29

39回目の訪問

今週は仕事でいろいろあって
疲れがピーク

間隔あけずにすぐサウナへGO

外が暑いので
身を清めたら下茹でせずに
サウナにはいる
2セットは1段目
3セットめは4段目

上だと汗かくスピードが違う‼️
そりゃそうなんだけど、理科の実験してる子供的な気持ちでキャッキャと自分の汗を見てた笑

水風呂きもちーーーーーー!!

2分くらい浸かり😏

外気浴でゆるやかなととのい

サウナ入ると睡眠ぐっすり
朝はしゃっきりでええのです#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

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