たこやき。

2023.07.08

47回目の訪問

サ:6分→10分
水:2分×2
休:5分×2

やっぱりホームは落ち着くぅ〜
木金と調子を崩して今日も今朝から微妙な調子だったけど、ぐっと力を振り絞りホームへ。夕方用事があったのでさくっとスピードコース。サウナは半分も埋まってないくらい。水風呂はいい塩梅。雨のせい?なのか畳に寝てると変なにおい(ちょっとくさい)がしてきたのでタオルで顔を覆って外気浴。3セット目行くかなやんだけど、今日は2セットでちょうどいい感じな気がして、壺湯に入ってフィニッシュ。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14.4℃
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