たこやき。

2023.06.09

5回目の訪問

サ:6分→12分→12分
水:2分×3
休:5分×3

今週は心身絶不調ウィークでなかなか家から出られずこのままでは来週に響きかねないということで、リーズナブルで気張らず行けて外気浴もしっかり楽しめるひなたの湯へ。

ホームも悩んだが広いし混んでると逆に疲れそうなので断念したのにこちらも結構混雑。サウナも水風呂も外の茶色いいすもずーっとフル稼働。でもうまいこと回転のリズムができてたのか待つことはなかった。無事スッキリ。

サウナに行けば回復すると分かりながら行けなくなったらSOSの合図ってことが分かった1日でした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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