たこやき。

2023.02.02

30回目の訪問

サウナ飯

サ:塩12分→10分→10分
水:1分×3
休:5分×3

今日は仕事で頭をフル回転させた1日だった。躁スイッチが入ったのか急にやる気が出てあらゆることに対する闘争心がメラメラと燃え盛ったところで退勤時間を迎えてしまい、ただこのままだと興奮しすぎて眠れなさそうだったのでホームで平常心を取り戻すことに。

いやー気持ちよかった。今日は3セットともふわふわだった。色々な思いや考えが頭を巡るのは変わらなかったけど、水風呂で頭も体も冷やして風に当たったらすこし落ち着いて冷静さを取り戻せた。感謝。

ネギトロ丼とミニうどん

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 79℃,85℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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