たこやき。

2022.09.16

4回目の訪問

サウナ飯

【1日目・夜】
サウナ:6分
水風呂:30秒
休憩 :5分

岩盤浴:15分×3
休憩 :5分×3

サウナ:6分
水風呂:30秒
休憩 :5分

【2日目・朝】
サウナ:6分→8分→8分
水風呂:30秒→1分→1分
休憩 :最後に5分

貴重な平日休み、昼から行くつもりが
昼寝をしすぎて気付けば夕方に。
でも回数券の期限が今月末までなので
体をたたき起こして出発。

今回は初めてアイスロウリュを体験。
じんわり溶けるからかそこまで熱くなく
ほんのりジャスミンが香って優雅な気分。
岩盤浴も挟んでおなかはペコペコ。
トマトラーメンあるかなーと楽しみに行くも
スープが切れててしばらくないと…残念。
冷やし中華とミニネギトロ丼を流し込み
休憩してサウナ入って帰るかーと思ってたのに
ごろごろしてたら動きたくなくなる…
急遽予定を変更して朝までプランに。

そのままごろごろ→爆睡
5時に起きて貸切サウナで3セット。
ドアの開閉が少ないから熱々。
水風呂20度は絶対ウソだと思うくらい冷たく
ピシッと締めてもらって目が覚めた。
さ、今日も仕事がんばるぞ。

マクドナルド 三宮センター街店

マックグリドルセット

アイスティーLで水分補給

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
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