神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
関西の用事、神戸に来たので、前から行きたかった神戸サウナ&スパさんに行って参りました。
○今回のサ活
ドライ7分→屋内水風呂23℃2分→外気浴
フィンランド？分→水桶シャワー&ヴィヒタ→外気浴
岩盤浴→塩サウナ9分→屋外水風呂11.7℃15秒→外気浴
ドライ7分・アウフグース→屋外水11.7℃20秒→外気浴
フィンランド？分→水桶シャワー&ヴィヒタ→外気浴
行ったのは平日の朝の時間、人気店でも空いてる時間帯、かつ清掃時間と重なって、セットが組みやすかった。
途中から日が出てきて、日光の下の外気浴が気持ち良い。
110℃で30分毎にアウフグース有りのドライサウナ、
小さい窓からのわずかな日光を頼りに漆黒のフィンランドサウナ、
屋外の11.7℃のキンキン水風呂(温度は神戸の特別な日に因んだ数字だそう)、
冷えた後は天然温泉と、
整うための施設が満載。
タオルと館内着が使い放題なのも、うれしい。
フィンランドサウナにはヴィヒタが備え付け、水風呂が無くても、水に浸したヴィヒタで体を冷ますのもgood。
充実し過ぎ(？)なサウナを、空いている時間帯で味わい尽くして、すっかり深く整いました。
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