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2023.04.23

73回目の訪問

サウナ飯

栄でACJ2日間たくさんアウフグースを受けた次の日は今池でまったり

15時〜ヨガ3セット
時間的になかなか受けられないけど受けられる日は絶対受けたいヨガ🧘
40分〜の回の腹筋は相変わらずキツイ

18時 細江さん
週に一回は細江ミントを頂いて風邪の予防。大事。
おかわり前に拍手が起きて、「え?おかわりいらないの?」みたいな雰囲気になったのじわりました🤣

17時 20時 22時 ながっちさん
17時:バーチ
20時:ジンジャーブレッド&オレンジ
22時:ラベンダー

20時と22時は音楽有りで初めてのFREE STYLE!!

個人的にロウリュの熱さがかなり好きな感じ🤩
技もいっぱい決まっててすごい👏

鉄板味噌トンカツ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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