サウナのオバチャマ

夏至サウナ

高温ドライ→低温多湿（寝）→高温ドライの3セット。

しっかり浄化！

体調を崩してしまい1ヶ月近くぶりのサウナ。
サ活を初めてからこんなに空くのはじめて。

病み上がりなので軽めに低温多湿の寝サウナで時間短めに2セット。
いつもより熱い！冷たい！と思い温度チェックしたけど、サ室も水風呂も通常通り。久々だからかなのか、体調の問題か。でもしっかりととのいました。やっぱサウナは良き。
あ、久々に来たら寝サウナに枕設置されてました。ありがたし。

メンタルもフィジカルも低空飛行でサウナに行くのも億劫に感じちゃう。そんな日が続いていた矢先に初めてコロナ感染してしまい、療養期間が終わってもずっと体調不良。いまだに完全復活できずにいるけど、やっとサウナ行きたいなーという気持ちと行ける体力が戻ってきた。末長くサウナを楽しむためにも、日頃から健全なメンタルとフィジカルを目指したいものですな。しみじみと、健康大事。

昼ウナ
ドライ→低温多湿（寝）→ドライの3セット。

なごみでの1セット目のととのいは異常。どこよりもガン決まる。

今日もありがとうございました！

久々ホームで3セット。
タオルが新しくなってた！
薄ピンク→ショッキングピンクにバージョンアップ。
アクアセゾンタオル、グッズとして売って欲しいわ。

初訪問。
100度の熱々サウナと16度の適温水風呂。
コンパクトな施設ゆえ、ととのいイスは1個のみで代わりにお風呂イスが4個ととのい用に設置されている。難民になることはないけど体勢的にお風呂イスだとわたし的にはととのいが弱くなる感じがする。
しかし、シャワーヘッドやドライヤー（3分20円）がリファだったり、サウナ利用者はロッカーが大きめだったり、清掃も行き届いていてスタッフさんの感じも良くとても素敵な施設でした。

あと、我がホーム、アクアセゾンとベクトルが似てるように感じた。
サ室はちょっと違うんだけどお風呂のラインナップとかお水を超軟水化してるとことか、浴槽のタイルや手すり等のパーツとか。施工が同じとことかなのかしら？

実は湯どんぶり栄に行こうと思って雨の中行ってみたら定休日で、急遽こちらに伺ったのですが、結果大満足でした。
素敵な銭湯が多くて三ノ輪民が羨ましい！

夜ウナ！
仕事終わりにサクッと2セット。

初訪問！
志木駅からシャトルバスを利用。日曜だしめちゃ混みかな…と思いきや、思ってたほどではなくそんなにストレスなく楽しめました。とはいえふつうに混んでるけどね。

4段のタワー型オートロウリュサウナは1番下でもなかなかの熱さ。1番上はかなり熱く6分でギブ。水風呂は約16℃、水質もよく気持ちいい。内気浴なら水風呂の目の前にいくつかイスがあって動線完璧なんだけど、だいたい埋まっているので外気浴スペースへ。これも入口のイスは埋まってるので更に奥へ、となり動線がいまひとつ。

フードがとにかく豊富で色々食べたくてランチと夕食と2食いただいて帰ってきました 笑

若者や家族連れなど賑やかな客層なので1人でゆっくりサウナを楽しむ、という感じではないかな。私も友人と行ったのでワイワイと楽しみました。

サウナもとても良いんだけどね。純粋にサウナを楽しむ環境ではないけど、楽しかったのでまた友人とリピしたいです！

鮮魚の漁師飯

エビは友人からのいただきもの。 美味しかった！！

こんなにも水風呂が恋しいと思えるサウナがあるだろうか（いや、ない）

今日のドライは98℃
くぅぅっ熱いっっ、5分半でギブ！でもその後の水風呂の気持ち良いことよ…

MajiでMizuburoがKoiしい5秒前、
略してmmk5

熱すぎるのも冷たすぎるのも得意ではない私にとって、なごみはベストバランスなのよね。

スターバックスコーヒー 朝霞駅前店

メロンフラペチーノ

あまうま！

0404→0405と一泊した際に利用。
夜2セット、朝1セット。朝は男女入替だと思っていたら入替なしで夜と同じ丸いお風呂の方でした。

ドライサウナは88度から90度。わたしの不得意なカラッカラで発汗しにくいタイプ。水風呂は多分20度超え。温まりにくく冷えづらいが贅沢は言わぬ。サウナがあるだけありがたい。内気浴でととのいイスも2脚ある。

一点残念だったのは、お風呂上がりの無料ドリンクサービスで皆さん書いておられるジョアを楽しみにしてたんだけど、ヤクルトしかなかった…しかしヤクルト美味しくいただきました。

17時頃訪問
この時間帯初めてかも。混んでなくゆったり過ごせて良き。

そして初めてアウフグース受けられた！
担当はミズキさん（…だったと思うがお名前間違えてたら申し訳ない）
癒しの風と癒しのボイス、低温多湿側だけどだんだんと温度アップしていき最後は汗だく。癒し系のアウフグースが好みなのでとてもよかった。タイミング合わせてまた受けたいな。
ドライ→低温多湿（アウフ）→低温多湿（寝）の3セット。ここんとこバタバタしていて久々サウナだったこともありめちゃととのいました。

最近髪の毛をバッサリ切ったらサウナタイムがかなり快適に。髪の毛洗うのも乾かすのも早いしかなり時短できる！
人生をずっとロングヘアで過ごしてきたのだがサウナのために切ったと言っても過言ではない（笑）思い切って短くしてよかったー

朝ウナ！
今日も大繁盛。多数の人のサウナ→ととのいタイムのタイミングが重なりインフィニティチェアが満員かガラガラな状態。もちろん私も満員のタイミングにかぶり常にインフィニティチェアには座れないという負のループにおちいるwとはいえノーマルととのいイスは空いてるから難民になることはないのでありがたし。

つか、この「みんなタイミング被っちゃう」ってサウナあるあるだよね。

久々ホーム。

最近ご新規ばかり訪問してるがホームはお前だけさ。みなとみなとにサウナあり、浮気なオイラを許しておくれ。

19時〜20時、人多めだった。
フロントでもらうバックをかけておくフックがサ室前に6.7個あるんだけど、珍しくそれがほぼ埋まってた。最近はこんな感じなのかしら？

適度な湿度と温度のサウナ、広くて深いバイブラあり水風呂、半外気浴スペース。そして完璧動線。相変わらず良き！！！
水風呂は段差があるのでそこをうまく利用して浮いてみたりするのもまた良き。

やっぱりホーム最&高

サウナの日の締めになごみ。

朝は富山のスパアルプス→夜は埼玉のなごみ。サウナの日堪能！
3軒はしごしたので軽く2セット。
やっぱり馴染みの施設はホッとするわー

イベントのくじ引きは残念ながらハズレでした。サウナハット欲しかったー😂（買えよ！）

いつもありがとう、なごみ！

サウナの日、北陸サ旅。
スパアルプスに続いてこちらに訪問。
事前にアソビューでタオルとドリンクとアロマオイルが付いてる10%オフチケット購入していざ行かん。

路面電車の越中中島駅から、こんなとこにあるのかな？と不安になるほどの住宅街を歩くこと10分。あった！キャッチコピー通りひっそりと佇んでおる！！

新しい施設っぽくとても綺麗でオサレ。サウナは２つ、ドライサウナとセルフロウリュ可能なピエニサウナ。
ドライはカラッカラ。空間が広いのはアウフグース用なのかしら？
ピエニは小屋みたいな作りで可愛い。いただいたアロマを柄杓に垂らしてセルフロウリュOKとのことだったけど、なかなかタイミングが合わず。最後に1回だけチャンス到来！良い香につつまれながら蒸される。
外気浴スペースもあるし湯船も色々あってとても良き。

サウナに力を入れてる北欧風オサレ施設、となると若者が多そうなイメージだったが、ところがどっこいご近所のご年配マダムたちで大賑わい！マダムたちバンバンセルフロウリュして水風呂浸かりながら楽しそうにおしゃべりしてる。きっとブームになるずっと前からの熟練サウナーなんだろね。
マダムたち見てると都会サウナーのマナー云々の小競り合い（？）がちょっとバカバカしく感じてくる。いや、マナー大事だけど！そして、マダムたちもマナー悪いわけではないんだけど。なんつーか大らか？
こんな素敵な施設を社交場にできていいあなぁ。わたしもマダムたちみたいに末長くサウナを楽しみたい。

色んなサウナがあってみんな良い！そしてやっぱサウナ好き！そんなことを感じたサ旅でした。

タロポ

ミントレモネード的なものにポカリパウダーを混ぜる。これ、好き！！！

サウナの日年跨ぎを念願のスパアルプスサ室で過ごし、明けて朝ウナ！

この後もう1件行く予定なのでサクっと1セット。朝の外気浴も気持ちいい。

サービス朝食を納豆でいただく。（即食べで写真撮り忘れた）豆紀というメーカーの「寺岡家のだしつゆ納豆」なるものだった。関東では見かけないやつだが美味しい。味噌汁も美味しかった。

宿泊したカプセルホテルは空調の音がうるさいのがネック。止めると蒸し暑いらしいが今の時期はそこまでではないので止めてしまった。マットは低反発っぽいやつで清潔感もあり、割とちゃんと眠れた。女性側は置いてある漫画が女性向けコミックのみ。ゆえに「読みかけて放置していた東京リベンジャーズの続きでも読むかー」の夢は破れるw

サウナ、食事、その他もろもろトータルで、とても良き！
北陸新幹線でひとっとびだし、富山駅から電車乗換はめちゃくちゃ迷ったけど（←）もうマスターしたので、またサクっと行きたいな😀

サウナの日を目前に北陸サ旅。
昨年はサウナ年跨ぎ？をかるまるのアウフグースイベントで迎えたので、今年もサ室でサウナの日を迎えたい！
てことで、年跨ぎ（24時）に営業している、且つ、ずっと行ってみたかったスパアルプス訪問！！

まず18時のアウフグースに参加。
私と地元のマダム、全2名という贅沢空間。熱波師のお姉さんと3人で世間話をしながらユーカリアロマのロウリュ&アウフ。ホッコリ空間ではあるがめちゃアッチぃ！！
からの、噂の飲める水風呂。シームレス！シームレス水風呂！！私と水風呂が溶け合ってもはや私自身が水風呂なのかえ？よく分からんがとにかく気持ちいい！！からの外気浴。外はかなり寒いはずなのに全く寒くない。そして驚きのあまみとグワングワンのととのい。最&高。

ディナーを挟みサウナの日年跨ぎを念願のサ室で。明けましておめでとう、サウナよ今年もよろしくね！

余談だけど、地元マダムに東京からわざわざサウナ入りに来たと申したところ「東京ではここのサウナがそんなに有名なの？？」と。
はい！有名ですよ！ふつーに毎日入れるのとても羨ましいです！！

計4セット楽しんでそのままカプセルホテルに宿泊。朝ウナもするお！

能登牛のしゃぶしゃぶ

お肉あまくて美味しい！とろろ昆布のおにぎりと、サスの昆布締めもいただきました。