5737コンナサウナ
温浴施設 - 北海道 帯広市
サウナ8〜60分
水風呂:30秒
休憩:10分
合計:7セット
コンナサウナのサウナヨガイベントに参加。
女性棟のシタタマルでサウナヨガ。
ヨガ自体初めてでしたが、ストレッチしながら体幹には力が入るのでインナーマッスルが刺激されじんわりと発汗する感じが気持ち良かった。
冬になったらサウナ室に入る前に体が冷えがちで発汗まで時間がかかるので、座りながらできるヨガ、ストレッチを体験できたのはすごくありがたかったです。
そして今日は生ビール250円の日。
サウナ後のビールは本当に美味い！
身体には良くないだろうけど笑
シタタマル→ワニナル→カタラウ→ムシヤク→ミミスマス→スゴモル→アツマルで7セット。
寒くなる前に来れてよかった。
ありがとうございました！
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