タカ

2023.04.19

20回目の訪問

水曜サ活

サウナ:7・8・8分
水風呂:1分
休憩:5分
合計:3セット

仕事終わりにサクッとサ活。
1セット目は上段で、2・3セットは少ししんどさもあったので下段で。

下段でじっくり蒸されるのもまた良い。
ストーブ近くに座り、頭上のヴィヒタに霧吹きで水をかけるといい匂いが広がり、新たな楽しみ方を見つけることができました。

バイブラ風呂、岩風呂もしっかり堪能しました。
週の真ん中でのサ活は明日への活力になります。
ありがとうございました!

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