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ととろろ☘️

2023.06.09

36回目の訪問

サウナ飯

昼間にできたサウナチャンス✨
塩サウナに入りたくなり 高ぽか♨️に参りました

まぁまぁ空いており 快適なサウニングでした
身体を洗ったあと あつ湯、ジェット風呂に浸かり
みず風呂23℃→14℃の梯子で水通し🚰
満を持していよいよ🈂️室へ

サウナ
 つねに4人以下🙌 最上段でじっくり蒸されました
 5分で滝あせ 10分で汗だるまでした
 ロウリュが60分ごとなので 湿度は低めです
 92℃ ちょっとヒリヒリ⚡くる感じです

みず風呂
 極みず風呂が気持ちいい(^q^) 14℃🙌
 深さがあり頸までしっかり浸かれます
 水の循環も良いです
 以前は排水溝あたりが少し臭っておりましたが
 本日はそんなことなく 清潔感がありました✨

外気浴
 デッキチェアが7台🙌
 暑いくらいの陽射し あまりに眩しいので
 顔にサウナハットをかけて 寝転んでました
 ひばり🐦のさえずりを聞きながら放心…(^q^)

サウナ12分▶️みず風呂2分▶️外気浴15分 ×3セット
しっかり楽しんだあと 目的のソルトサウナ🧂へ

オートロウリュのタイミングに入れたので良い温度
5分でしっかり発汗できたので たっぷり塩🧂のせ
20分ほどかけて じっくりと塩を溶かしました
溶けた塩を「少しだけ」シャリシャリ擦ったあと
🈂️室外のシャワー🚿で洗い流すと…
肌がもうツルッつるに✨ 大成功🙌

夕方になり混み始めたのでそそくさと退散💦
やはり高ぽかは平日昼間が良いですね☺️

チキンステーキ鉄板定食

ほんとお気に入りなんですよ😃

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 23℃,14℃
78

ととろろ☘️

2023.06.06

16回目の訪問

あかね温泉

[ 香川県 ]

仕事で近くまで来たので寄りました 茜温泉です
今日は受付むかって右側の浴室♨️
(1週間ごと金曜日に入れ替わります)

サウナ
 3段 座面は少し狭め 定員7-8名ほど
 小さめ🈂️室に 立派なサイズのikiストーブ
 ドアの開閉で温度が下がりがちですが 30分ごとの
 オートロウリュで すぐにアチアチになります😆
 
 きょうのアロマ水は『サウナクア🌳』
 ロウリュすると熱波とともに爽やかな薫りが
 頭上から降りてきます ほんと気持ちいい(^q^)

みず風呂
 16℃くらい 定員2-3名 循環良いです
 給水口側に頭をのせてフローティングすると
 首筋から背中を抜けるように冷水が走ります😌
 空いてるときしかできませんが おすすめ体位です

外気浴
 露天風呂スペースに チェア3脚 ベンチ1脚
 夜空を眺め🌃 涼やかな風に吹かれました(^q^)

サウナ15分▶️みず風呂2分▶️外気浴15分 ×3セット
30分ごとのオートロウリュにあわせました

仕上げに 炭酸風呂と塩サウナ🧂 を満喫✨
じつは これが目的だったりもします

久しぶりの来訪でしたが 相変わらずikiストーブが
良い仕事をしてくれました(^q^) 大満足です
ありがとう! あかね温泉!!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
84

ととろろ☘️

2023.06.05

52回目の訪問

サウナ飯

由良里の湯

[ 香川県 ]

ホームのゆらり♨️でサウニング
先週は大阪・神戸に出張してたので久々のホーム😌

年季が入りながらも清潔感あります
広い座面 ほんのり香る檜 100℃超の高温サウナ
利用される地元の方々は皆さんマナー良いです
サ室▶️みず風呂▶️露天スペース 完璧な動線
ほんとうに素晴らしい施設です☺️


じっくり気持ち良くサウニングできました
都会の人気サウナも楽しくて良いですが
静かに自分と向き合えるサウナの方が好みのようです

サウナ12分▶️みず風呂2分▶️外気浴15分 ×3セット
しっかり楽しんだあと 壺風呂とスチームを満喫✨

出張の疲れが癒されました
今日もありがとう! ゆらりの湯♨️

情熱うどん わらく

とり舞茸天ぶっかけ(冷)

天ぷらは揚げたてサクサク 麺はもちもちシコシコ

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16℃
73

ととろろ☘️

2023.06.03

5回目の訪問

大阪、神戸出張の最終日
仕事はじめる前に 朝ウナ♨️を堪能

目覚ましのつもりが 素晴らしいセッティングから
ついつい しっかり3セット満喫してしまいました✨

高温サウナ103℃ オートロウリュで湿度もバッチリ
みず風呂8.3℃ キンキンに冷えてやがります
朝からバチバチにととのってしまいました(^q^)

あまみまみれで仕事に向かいます💦

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  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 8.3℃
78

ととろろ☘️

2023.06.02

1回目の訪問

大雨の影響で仕事に大幅変更、キャンセルが…
準備が無駄になり傷つきましたが 気持ちを切り替え
2時間の空き時間=神が与えしサウナチャンス✨
神戸サウナ♨️に参りました

幼少期は大阪人でしたので 阪神淡路大震災は強烈に記憶に刷り込まれております…
1月17日に想いを馳せながら 11.7℃ みず風呂へ

30年で神戸がここまで復興したことに改めて感動✨
人のもつ強さと優しさを感じながらの外気浴😌

あちらこちらに鎮座するトントゥに見守られながら
優しい気持ちでととのいました✨

メイン🈂️室▶️みず風呂▶️外気浴▶️フィンランド▶️みず風呂▶️外気浴 仕上げに塩サウナ

短時間でしたが大満足の🈂️活になりました
ありがとう! 神戸サウナ&スパ!!

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  • サウナ温度 82℃,112℃
  • 水風呂温度 11.7℃
78

ととろろ☘️

2023.06.02

4回目の訪問

朝ウナ♨️

さくっと2セット楽しみました 
高温🈂️室にシングルみず風呂 見事なセッティング

朝からあまみまみれになってしまいました(>.<)

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 8.6℃
77

ととろろ☘️

2023.06.01

3回目の訪問

今日は神戸に出張 仕事が終わってから深夜にIN
1年ぶりに参りました センチュリオン神戸♨️です

アウフグースが終わっていたのでオートロウリュ
に合わせて3セット満喫
こちら高温サウナにもかかわらず 湿度もあります
体感温度としては相当なものです(>.<)

サウナ
 2段 定員15名ほど ロウリュ前から100℃超
 🈂️室のサイズに見合わないストーブ(でかい😃)
 METOSのikiが鎮座しています
 ロウリュ後はかなりのアチアチになります

みず風呂
 シングル✨ 8.7℃ 浅めですが広さがあります
 独りだったので 手足を伸ばしてフローティング
 めちゃめちゃ気持ち良かった(^q^)

内気浴
 デッキチェアーが3台 椅子2脚 ベンチ1台
 ぐわんぐわん🌀になりながら 10分ほど放心…


アウフグースに間に合わなかったのは残念ですが
素晴らしいサウナに大満足☺️

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 8.7℃
51

ととろろ☘️

2023.06.01

4回目の訪問

サウナ飯

朝ウナ♨️
負荷がかかりすぎないよう心拍数ベースで

・テルマーレ 10分  100bpm
・ペンギン 1分     70bpm
・ロッキー 8分    120bpm
・壺水風呂 30秒    60bpm
・フィンランド10分   120bpm
・冷水風呂 1分     60bpm
・外気浴 10分   50-70bpm

朝から大満足の🈂️活となりました🙌
今日も仕事が頑張れそうです😃

カレーライス

朝カレー🍛

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62

ととろろ☘️

2023.05.31

3回目の訪問

水曜サ活

出張で梅田に来たので 大東洋♨️チャンスです
1ヶ月ぶりに再訪しました

前回は夜遅めからの短時間の利用でした
今回は夕方にInできましたので じっくり堪能(^q^)

身体を洗ったあと 泡風呂(萬の湯)薬湯を満喫
温まったところで いよいよサウナ😃
前回入りそびれたテルマーレから!

テルマーレ(ミストサウナ) 55℃
 まずは移動で溜まった凝りをほぐします
 タイル張りの椅子が 7-8席くらい
 背中と頸が温められて気持ちいいです(^-^)
 一番奥の席の天井に小さなイルミネーション??が
(俺でなきゃ見逃しちゃうね😃)
 ぼぉーっと眺めながら15分ほど放心…

ペンギンルーム 0℃
 ミストでじっくり温もったあとは みず風呂でなく
 アイスルームでじっくり冷やします(^q^)
 5分ほどうっとりしてました

フィンランドサウナ(セルフロウリュ) 75℃
 皆さん交代でロウリュしてくださったので
 体感温度はかなり高かったです💦
 今日のアロマ水は アークティックベリー
 ほんのりと甘酸っぱさを感じて気持ちいいです

みず風呂(浴槽のほう)
 13℃ 22℃ のみず風呂が並んでます
 梯子しながら満喫しました✨

ロッキーサウナ(アウフグースしてくださる)
 今日は 高田さんのアウフグースを2回堪能(^q^)
 優しさと力強さを織り交ぜ リズミカルな熱波
 つねにお客さんの様子をみながら 強弱を調整
とても優しい、好感のもてるアウフグースでした✨

みず風呂(壺風呂のほう)
 こちらも 13℃ 20℃ ふたつ並んでます
 壺風呂好きなので この水風呂はたまりません😋
 
露天風呂スペース
 デッキチェアーがたくさんあります
 特筆すべきは 冷水半身浴スタイルでの外気浴
 10分ほど浸かってると 今までにないキマリぶり


テルマーレ▶️フィンランド▶️ロッキー▶️フィンランド▶️ロッキー▶️テルマーレ 計6セット

大満足の🈂️活になりました✨
ありがとう! サウナ&スパ大東洋!!

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56

ととろろ☘️

2023.05.29

6回目の訪問

サウナ飯

かざし温泉

[ 香川県 ]

仕事で近くまで来たので寄らせて貰いました
ネオン輝く看板が目印 かざし温泉♨️です

平日昼下がり とても空いておりました🙌
🈂️室 みず風呂 外気浴 つねに3人以下

サウナ
 高温ドライ設定 92℃ L字2段 TVあり
 山積みされた香太くん 爽やかに檜が薫ります😃
 ストーブ前でじっくり蒸されました
 3分で滝あせ 5分で汗だるまでした💦

みず風呂
 定員3人くらい 浅め 17-18℃くらい
 注水口付近でフローティング(空いてたので…)
 頸や背中が大変気持ちよく冷やされました✨

外気浴
 露天風呂スペースが秀逸です
 3セットめは 名物の畳のうえで休みました
 何と言いますか… すごく落ち着くのです(^q^)


サウナ12分▶️みず風呂2分▶️外気浴15分× 3セット

仕上げに露天風呂にじっくり浸かりながら
テレビを観賞 大満足の🈂️活になりました

チャンスがあれば また参りたいです!

天津飯専門店 てん

かき揚げ天津飯

天津飯は卵がフワフワ😋塩餡がおすすめです かき揚げは 始めサクサク 後半しっとり

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
59

ととろろ☘️

2023.05.26

51回目の訪問

サウナ飯

由良里の湯

[ 香川県 ]

風呂の日です♨️ 
ホームのゆらりの湯へ参りました

いつもながら快適な空間です
先輩方がそこそこおられましたが皆さんマナー良く
静かに落ち着いてサウニングできました(-.-)

サウナ
 高温ドライ 100℃ 上段手前に鎮座
 チップと香太くんで爽やかに檜が薫りました
 好みのセッティングです

みず風呂
 体感15℃ 頸までしっかり2分ほど(^q^)
 前後にシャワー🚿を挟み 頭も冷やしました

外気浴
 小鳥🐦たちのさえずり 涼やかな風に包まれて
 15分ほど放心… かなり良い外気浴でした

サウナ11分▶️みず風呂2分▶️外気浴15分 ×4セット
楽しんだあとに 壺風呂 露天風呂を満喫して終了✨

本当に良い26日(フロの日)になりました
いつもありがとう! ゆらりの湯♨️

心火らーめん

豚骨醤油🍜

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
64

ととろろ☘️

2023.05.21

50回目の訪問

由良里の湯

[ 香川県 ]

休日昼さがりにホームのゆらり♨️へ

今日はいつもよりサウナが熱く感じられました
セッティング? 私の体調??
3分で滝あせ 5分で汗だるま💦💦

夏日です 外気浴スペースの日差しが暖かい☀️
今日は みず風呂後に水分を拭き取らず 外気浴
時おり吹き込む風が気持ちいい(^q^)

サウナ8分▶️みず風呂2分▶️外気浴15分 ×3セット

良い🈂️活でした すっかり癒されました✨
明日から1週間がんばれそうです🙌

今日もありがとう! ゆらりの湯♨️

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
58

ととろろ☘️

2023.05.19

49回目の訪問

由良里の湯

[ 香川県 ]

徹夜明けで頸と肩がバキバキ
湯治目的にホームのゆらり♨️に参りました

睡眠不足だったので 心拍数ベースで
無理のないサウニングを心がけました

・サウナ  8-10分 135bpm
・みず風呂 1-2分  60bpm
・外気浴  15分   70bpm  計3セット

コリがとれ 心も身体も軽くなりました✨


サウナ
 いつもながら良いセッティングです
 高温ドライながら ヒリヒリはなく 程よい湿度
 檜チップが気持ちよく香ります

みず風呂
 深さがあり首までつかれます
 定員2人サイズですが 皆さん譲り合いながら
 ストレスなく入れました😃

外気浴
 小雨まじりで気持ち良い(^q^)
 ひばり🐦のさえずりを聞きながらととのいました


今日は嬉しいことがありました😆
支配人さんより 「ゆらりの湯キーホルダー」
を頂戴しました🙌  大事にします!!

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  • サウナ温度 50℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃
57

ととろろ☘️

2023.05.16

14回目の訪問

19時過ぎにIN(死神ロウリュに間に合わず…)

残りロウリュからの
IKI▶️空海▶️ざむらい の計4セット

藤原ザムライさんのアチアチながら優しい熱波に
癒されました😆
グルシンみず風呂からの王様の外気浴
アルパインチェアでぐるんぐるんしました(^q^)

短時間でしたがとても良い🈂️活になりました✨
ありがとう! ゴールデンタイム!!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 8.7℃
58

ととろろ☘️

2023.05.15

6回目の訪問

月1回の隣県出張🚗💨
しごおわ🈂️活に別子温泉へ参りました

サウナ
 高温ドライ設定 85℃くらい テレビあり
 定員20-30人くらい 2段コの字 座面広い
 座面が新調されてまだ1ヵ月ほど 綺麗です✨
 檜の香りが良いです

みず風呂
 18-20℃ マイルドな温度 循環よし
 浅めですが足が伸ばせる 定員5-6名

露天風呂
 広いです 山々に囲まれ落ち着いた雰囲気
 (テレビの音量が大きめ…かな 😅)
 酸素泉 炭酸泉 壺風呂 寝転び湯 など
 外気浴スペースもしっかりあります
 籐のベッド6台 ベンチ2脚
 

サウナ室は 地元の諸先輩方で賑わってました
楽しそうにみんなで近況報告と相撲解説
自分もあんな年齢までサウナを楽しみたいです☺️

みず風呂はもう2-3℃冷たかったら最高やのに とか
思っておりましたが 笑顔で楽しそうに入っている
先輩方を見ていると このくらいマイルドな温度こそ
ここには似つかわしいんだな… と納得しました

賑やかなサウナは苦手な方だったのですが この施設では全然気になりません 
むしろ元気を貰えた気がしました😃

とても良い🈂️活になりました✨
また来月も参りたいと思います

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
62

ととろろ☘️

2023.05.11

48回目の訪問

サウナ飯

由良里の湯

[ 香川県 ]

驚きの事実を知りました☺️
(以下 ゆらり愛好家にしか伝わりにくい内容です)

ここ半年ほど 牛アロマ🐮を味わってないなぁ…
安定した外気浴が続いてるな…
と思っておりました

本日 支配人さんにお伺いすると
となりの牛舎が引っ越しされたとのことでした!

行政や事業者🐮さんとの相談を重ねることで実現されたそうです

今日もしごおわ🈂️活 3セット満喫しました
外気浴で恐れることなく 深呼吸できる! でも
牛アロマなしだと思うと 嬉しさ8割 寂しさ2割
なんだかしんみり ととのいました(-_-)/~~~

のむヨーグルト

湯上がりルーティン🐮

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
65

ととろろ☘️

2023.05.11

35回目の訪問

サウナ飯

(5月10日の記録)
徹夜仕事明けで頸~肩がバッキバキ⚡
平日昼間のたかぽか♨️で癒しに参りました

身体を洗ったあと あつ湯、炭酸風呂、電気風呂、ジェット風呂をはしごして全身をほぐしました

サ室は空いており快適に蒸されました
最上段でじっくり 5分で滝あせ 10分で汗だるま
今日はみず風呂をはしごしました
極みず風呂14℃→バイブラ22℃ (^q^)

日射しが強く 暖かな外気浴でした
デッキチェアで寝落ち… 20分ほど😪

壺風呂、ひなた湯でゆっくりしたあとに
仕上げのソルトサウナ🧂 20分独り占め☺️
肌も心もつるっつるになりました✨

サウナもお風呂もしっかり満喫できました
おかげでガチガチだった身体がスッキリ✨

ほんと平日昼間のたかぽか♨️はかなり良いですね

チキンステーキ鉄板定食

チキンも美味しいのですが、付け合わせのお味噌汁がとても良いのです😃

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 22℃,14℃
57

ととろろ☘️

2023.05.07

47回目の訪問

由良里の湯

[ 香川県 ]

ホームで朝ウナ♨️
昨朝の晴天とは打って変わって 小雨混じりの曇天☔

こんな日は みず風呂短めにして外気浴へ
シャワー🚿気分で小雨を楽しむのが良いのです😃

サウナ12分▶️水風呂20秒▶️外気浴12分 ×3セット

ゴールデンウィークの終わりをしみじみと
噛みしめながらじっくりサウニング(-_-)

良い🈂️活になりました 体調バッチリ✨
おかげで GW最終日を最後まで満喫できそうです
ありがとう! ゆらりの湯♨️

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
65

ととろろ☘️

2023.05.06

46回目の訪問

サウナ飯

由良里の湯

[ 香川県 ]

ホームのゆらりで朝ウナ♨️
朝から満員ですが 皆さんマナー良いので
ストレスなく 気持ちいい🈂️活ができました

サウナ12分▶️みず風呂1分▶️外気浴10分
さくっと 2セット

雲間に見える青空 ほんのり涼しいそよ風
最高に気持ちよい外気浴でした✨

良い1日がスタートできそうです😃
今日もありがとう! ゆらりの湯♨️

岩泉のむヨーグルト

湯上がりルーティン🥛

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
57

ととろろ☘️

2023.05.05

4回目の訪問

サウナ飯

今日はむかって右側の浴室 陽の湯♨️でした
(サウナ室が小さめの方)

連休中ですので 駐車場は満車 バイクもたくさん💦
ですが昼食時の12時にInしたので
サウナは待ちなしで楽しめました☺️

サウナ
 高温ドライ設定 98℃ 2段 
 やや小さめ 定員6名くらい
 上段奥のストーブ前がアチアチで良い感じ😃
 
みず風呂
 小さめ浅めですが 足は伸ばせます 定員3-4名
 水温17℃くらい つい長居しがちな温度😅

外気浴
 露天風呂スペースが秀逸✨
 大きめジャグジー風呂まわりに
 サ椅子2脚 ベンチ1脚 籐のベッド3台
 爽やかな風が吹き抜けます 青空を眺めながら
 バッチバチにととのいました(^q^)

サウナを楽しんだあと
ジャグジー風呂 ひなた湯(今日は菖蒲湯♨️)
を満喫して終了

とても良い🈂️活になりました✨

天津飯専門店 てん

天津飯セット

卵がふわふわ😃

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
54