ととろろ☘️

東京出張にあわせて聖地巡礼いたしました♨


日中の仕事が無事に終えられ達成感に満ちている
しかも気力＆体力とも余力あり　しかし…
今後の課題が噴出し そこそこ不安も感じる
→ サウナを満喫できる最高のコンディション😃

高温🈂▶️低温🈂▶️高温🈂▶️高温🈂 計4セット満喫
トゴールの湯のわきで外気浴(^q^)
吹き抜ける夜風が意識を奪い去っていくようでした
さすが北欧という感じ 大満足の🈂活でした✨

いーお風呂(1026)の日になりました🙌
ありがとうございました！　『北欧』

北欧カレー

東かがわ市での仕事が早く終えられたので
寄らせて貰いました　ベッセルおおちの湯♨️です


現在、温泉タンクの故障中ですが
11月初旬には温泉が復旧予定だそうです
サウナと水風呂はいつも通り良い感じでした

サウナ
　コンパクトサイズ　定員5～6名ほど
　ガス式の遠赤外線ヒーター 102℃
　ストーブ正面でしっかり輻射熱を受けとめました
　5分で滝あせ💦　良い発汗でした
　
みず風呂
　体感15℃　すごい好きな温度
　上水なので外気温に左右されます
　秋から冬はかなり冷たくて良い感じです✨

外気浴
　露天風呂スペースで仁王立ち🙌
　穏やかな瀬戸内海　大パノラマの景色を独り占め
　吹き抜ける秋風を全身で受けとめました(^q^)
　山の端に沈む夕陽を眺めながらリラックス…

　やっぱりロケーションが最高すぎです😌
　
サウナ12分▶️みず風呂1分▶️外気浴20分×④セット


大満足の🈂️活になりました
ありがとうございました！ ベッセルおおちの湯♨️

しごおわ♨️


秋らしい涼しい風が吹いていたので
今夜は外気浴を長めに楽しみました☺️

サウナ10分▶️みず風呂30秒▶️外気浴15～20分
×③セット
ほんと良い季節になってきました(^q^)

日曜昼下がりに 由良里の湯


自宅での仕事に行き詰まり😵
アイデアが浮かばないので とりあえず🈂活

妻と娘から貰ったサウナハットとともに😃

サウナ12分▶️水風呂1分▶️外気浴10分×④セット
心と体、絡まった思考もすっかり解れました🙌
ありがとうございました！　ゆらりの湯♨


niko and… と牛乳石鹸のコラボ👇

スポーツの日 🏁

朝からライディング＆サウニング
スポーツの日らしくどちらもパルスレート基準で💓


🚲 香東川自転車道1.5往復 60km　130~bpm
♨ 由良里の湯 サウナ3セット
　　　　🈂130-水45-外70bpm

自転車もサウナも大満喫
充実した『スポーツの日』になりました🙌

徹夜仕事あけ　疲れを癒しにホームのゆらり♨へ


平日の午前中は空いており快適
人がいない時にだけ許される拘りスタイルで満喫
遠赤外線ヒーター正面で輻射熱を受け止めました✨

サ室独り占めのタイミングを見計らって
ストーブ正面最上段でスタンディング🙌
前向き後ろ向きを換えながら 12分
全身しっかりアチアチに

みず風呂は頸までしっかり浸かり 約2分　
自分の吐息に冷ややかさを感じるまでじぃーっと
全身あまみだらけの状態で外へ

外気浴中　呼吸は深く少なくなり
自然と口が開いてしまいます(^q^)
爽やかな秋空のもと10分ほど放心...
膝にアキアカネがとまり 目が醒めました
サウナをいっそう楽しめる季節になってきたなぁ


大満足のサウニングになりました🙌
ありがとうございました！　由良里の湯♨

中華料理 楓林

唐揚げ定食

表面サクっと、中はフワフワでジューシーなやつ(^q^)　からし多めがお気に入りです

親子連れ、中高生グループ、常連の爺さんたち…
日曜日の夕暮れ時　老いも若きも大賑わい
地元民に愛される施設ですね♨


今日は男性が向かって右側『陽の風呂』
普段は平日に来ることが多いので
今日の混雑ぶりはちょっと驚きでした😓
コンパクトサイズのサ室なので入室待ちが発生
ですが ベテラン民が多く皆さんマナー良し
静かに譲りあって楽しんでおりました

露天スペースのデッキチェアで外気浴(^q^)
こちらの施設は外気浴スペースが秀逸✨
秋の爽やかな空気に包まれて
ジャグジー風呂のブクブク音🫧と秋虫の鳴き声🎼
耳を傾けてるうち ディープリラックスの境地に

大混雑でしたが ストレスなく大満足の🈂活でした　
ありがとうございました！　香南楽湯♨

きざみイチゴソフト

仕事の合間のサウナチャンス✨
さくっと２セット

さぁ 午後からも頑張ろう

今週は厳しめの要務が多め　もう限界😵
後半戦をむかえる前にメンテナンスが必要です
助けて！　あかね温泉♨

ロウリュサウナ
　ikiストーブがよい仕事をしてくれました
　今日のロウリュのアロマ水はグリーンバーチ🌳
　コンパクトなサ室なのであおがなくても
　アチアチ熱波が頭上から背中に降りてきます
　爽やかな白樺の香りで気持ち良く蒸されました
　30分ごとのロウリュにあわせて③セット(^q^)
　

ジェットバス
　こちらのジェットは水流が激強です⚡
　腰背部のツボ『腎兪(じんゆ)』を押しました
　疲れや腰痛があるときは良く効きます
　（と信じこんでおります...）

ソルティサウナ
　塩の価格も高騰しているそうです😥
　いつもより控えめに塩を塗り込みました
　お味噌汁♨と同じように減塩で..
　ツルツルふわふわ肌に仕上がりました🙌

大満足の🈂活になりました
ありがとうございました！　あかね温泉♨

カルピスソーダ

なんか無性に飲みたくなるときがあります

下半期のスタートはホームのゆらり♨️で


徹夜仕事あけで心と体がぐすぐす…
癒しを求めてホームで🈂️活

サウナ 9分▶️11分▶️12分
水風呂 1分▶️ 2分▶️ 2分
外気浴 5分▶️10分▶️15分　計３セット

自分の体調なのかサ室のセッティングの良さなのか
今日はとても気持ちよく発汗できました
2分で玉あせ　4分で滝あせ💦　
檜チップと香太くんの 良い香りで蒸されました
３セット目の外気浴では口をポカぁんと開けて
ものすごいリラックスぶりでした(^q^)

心も体もスッキリです🙌
今日もありがとうございました！ 由良里の湯♨️

仕事で東かがわ市まで🚙
せっかくなので帰りに寄らせて貰いました
ベッセルおおち 絹島温泉です♨️


現在、温泉タンクの故障につき上水（水道水）を沸かして対応されておりました
￥850→¥550割引中　お詫び料金だそうです💴

温泉の湯質は少し残念でしたが
サウナと水風呂はいつも通り好みのセッティング✨

サウナ
　コンパクトサイズ　定員5～6名ほど
　ガス式の遠赤外線ヒーター 102℃🙌
　輻射熱しっかりのアチアチ高温ドライ設定
　TVなし　ほんのりジャズが流れてました🎼　

みず風呂
　体感16℃　すごい好きな温度🙌
　上水なので外気温に左右されます
　これからの季節もっと冷たくなっていくでしょう

外気浴
　露天風呂の岩縁にマイマットを敷いて座ります
　穏やかな瀬戸内海　青空に夕焼けが混じりかけ
　吹き抜ける爽やかな秋風に包まれて
　小鳥🐦のさえずりを聞きながらリラックス😪

　やっぱりロケーションが最高すぎです🙌
　

サウナ12分▶️みず風呂2分▶️
　　　 外気浴10分▶️内気浴10分 ×4セット


いい施設ですね　大満足の🈂️活になりました
ありがとうございました！ ベッセルおおちの湯♨️

仕事おわりの四国健康村♨️


仕事で近くに来たのと 予定より早くあがれたため
迷わずに「しこけん」へ寄らせて貰いました🙌
やっぱり良い施設ですね✨

サウナ
　L字型　2段　定員20名くらい　98℃
　30分ごとのオートロウリュ
　清潔感のある気持ち良い空間
　良い湿度と温度　好みのセッティング(^q^)

みず風呂
　13.2℃　浅めですが広さがあります 定員7ｰ8名
　なんか水質が良い気がします

外気浴
　露天風呂スペースにチェア、デッキ、ベッドなど
　休憩できるポイントがたくさんあります


しっかりサウナを満喫したあとに露天風呂へ
釜揚げの湯🍜 TV観ながら茹でられました
1人用壺風呂も釜揚げ仕様　かなりお気に入り✨
ぼぉーと15分ほど浸かって放心(^q^)

大満足のサ活になりました🙌
ありがとうございました！　四国健康村♨️

娘の塾送迎🚙💨の合間にあかね温泉


娘とアガペで昼食してから塾へ
娘が勉強している間　父はしっかりサウナを満喫...

すごい背徳感だったが 気持ちよかった(^q^)

アガペ グリル＆洋食

日替りランチ（メンチカツ）

昼間にできたサウナチャンス✨


朝からの仕事が早く終えられ
午後からの要務まであと３時間ほど...

できるビジネスマンはサ活で仕事の効率を上げる
とかなんとか 自分に言い訳しながら由良里へ
サウナ10分▶️みず風呂2分▶️外気浴10分×③セット
昼間からディープリラックス
サックリのつもりが がっつり満喫でした(^q^)

緊張がほぐれ 思考がまとまりました
さぁ 仕事いこっ！

しごおわサ活　塩サウナがしたくて高ぽか♨へ


極みず風呂14℃ の水通しからサウニング開始✨
サウナ10分▶️バイブラ1分▶️
　　　極みず風呂1分▶️外気浴15分　×③セット

〆に塩サウナ🧂　
まずは じっくり10分ほど発汗させてから
全身に塩をのせのせ... さらに10分蒸されました
みぞれ状に塩が溶け出したら 軽く擦りあげて退室
シャワーで塩を洗い流すと もうトゥルットゥル✨
グスグスだった心と体が清められました🙌


帰宅後に家族で月見🌃　鈴虫の鳴き声に耳を傾け
お団子食べながら中秋の名月を堪能しました
サウナ後だからか 月がとても綺麗に見えました😌

高知に来たので 聖地巡礼です♨


出張で高知に来ました　昼過ぎに要務を終え
逸る気持ちを抑えながらそそくさと初グリンピア
13時オープンに飛び込んでいきました🏃💨
受付ではじめての利用であることを伝えると
とても丁寧にルール説明をいただけました📖

オーナーのサウナ愛が詰まったすごい施設です！
サ室はほの暗くて、良い温度、良い湿度、綺麗、静か、良い香り、セルフロウリュもできる
みず風呂は広くて綺麗、キンキンの12℃
外気浴スペースはとても広くて、アディロンダック、インフィニティチェアなど数々のリクライニングチェアが並んでいます
サーキュレーターの風と風鈴の音色に包まれながら
ものすごいディープリラックス(^q^)

細やかなルールに初めは緊張しましたが
利用者を含め みんなで良い空間を作ろうという
心意気がとても心地よく感じられました😊

HUSH▶️HUSH▶️CHAT▶️HUSH の4セット
大満足のサウニングでした🙌
高知に来ることがあればぜひ再訪したいと思います
ありがとうございました！　SAUNAグリンピア

麺屋藤しろ 北御座店

鶏白湯ラーメン