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カプセルホテル - 大阪府 大阪市
2023.06.01
4回目の訪問
サウナ飯
朝ウナ♨️ 負荷がかかりすぎないよう心拍数ベースで ・テルマーレ 10分 100bpm ・ペンギン 1分 70bpm ・ロッキー 8分 120bpm ・壺水風呂 30秒 60bpm ・フィンランド10分 120bpm ・冷水風呂 1分 60bpm ・外気浴 10分 50-70bpm 朝から大満足の🈂️活となりました🙌 今日も仕事が頑張れそうです😃
朝カレー🍛
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