由良里の湯
温浴施設 - 香川県 高松市
徹夜明けで頸と肩がバキバキ
湯治目的にホームのゆらり♨️に参りました
睡眠不足だったので 心拍数ベースで
無理のないサウニングを心がけました
・サウナ 8-10分 135bpm
・みず風呂 1-2分 60bpm
・外気浴 15分 70bpm 計3セット
コリがとれ 心も身体も軽くなりました✨
サウナ
いつもながら良いセッティングです
高温ドライながら ヒリヒリはなく 程よい湿度
檜チップが気持ちよく香ります
みず風呂
深さがあり首までつかれます
定員2人サイズですが 皆さん譲り合いながら
ストレスなく入れました😃
外気浴
小雨まじりで気持ち良い(^q^)
ひばり🐦のさえずりを聞きながらととのいました
今日は嬉しいことがありました😆
支配人さんより 「ゆらりの湯キーホルダー」
を頂戴しました🙌 大事にします！！
男
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50℃,98℃
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16℃
0
57
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