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サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
何故か昨日はストロングでもそれほど熱さを感じず、
水風呂も温く感じ、外気浴は寒すぎてなかなかととのえませんでした。

ただ最後に熱波を受けてやっとととのいました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
サウナ休暇最終日はかるまるへ。

まだ新しいため全てが綺麗で快適です。

サウナの方はまずケロから。
TVなしの好きなタイプ。
開店直後のせいか温度が低く感じ、みんな様子見でロウリュウしないので汗を出すのに12分かかりました。
そしてお待ちかねのサンダートルネード！
なんと8.5度！一瞬で手足がビリビリしてきたのでそのまま同じフロアの外気浴スペースでととのいました。

次はちょうど空いた蒸しサウナにチャレンジしました。
入ってすぐはそれほど熱くなかったのでタオルを回してみたら信じられないくらい熱く、特にタオルは持てないほどの熱さになってしまいました。タイマーかけ忘れたのですが３分くらいだと思います。
3セット目は岩サウナに入りましたが何となく物足りなくなりケロに移りました。他のに比べてあまり特徴がないように感じてしまいました。

その後は、昼食と漫画スペースで休憩。ご飯は美味しかったのですかメニューがまだ少し足りないかな。
最後にケロで締めの2セットをして帰宅しました。

平日の割には人が多かったのですが快適に過ごせました。
こんな施設がもっと増えればいいなぁ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ついに北欧へ行ってきました。
平日ですが金曜なので混んでると予想してましたが、15時ごろでもサウナ内が満席になる程の人気！さすがです！！

サウナは暑い中にも心地よさがあり、水風呂は数字以上の冷たさで、都会の空をながめながらの外気浴でしっかりととのいました。

そして北欧カレーを３人が座っていた席で食べれて最高の休日になりました。

サウナ：8分 × 4、10分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
昼ごろ入館し3セット。
水風呂の温度は15度とシングルとは程遠い温度だったので一旦昼食へ。

仮眠のつもりが映画に参ってしまい、
17時ごろ追加の3セット。

温度計は14度を指していましたがもっと冷たく感じました。

鶴見はラクスパしか行ったことがなかったですが、
一人で行くならこっちですね。

サウナ：8分、10分、12分、12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サ道がhuluで配信されたので再視聴してます。

nifty温泉特別賞受賞記念のクーポンが出てました。
おめでとうございます‼︎

サ道見て思ったのは最近慣れてきたせいか
雑になってきているなぁということ。
そこで今日は初心にかえって1セットずつ
丁寧に入ってみました。

サ室に入り姿勢を正し目を閉じ集中。
水風呂は首まで浸かってしっかり１分。
休憩前にしっかり体を拭いてリラックス。
次のセットの前に温泉で体を温める。

ととのっただけでなく最近サウナ後に悩まされていた頭痛もなくいい感じでした。

サウナ：12分 × 4、ロウリュウ
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
役所の手続きが早めに終わったので、
少し遠くて行けてなかった太古の湯グリーンサウナに初訪問しました。

平日なのでテントサウナはありません。
ドライサウナの方はカラカラで汗が出にくいですが、広くて香りも良いサウナでした。
好みとしてはロウリュウで湿度が上がったくらいがちょうどいいです。

他に天然水の水風呂やガッシングシャワー、
広い外気浴スペースに沢山のフラットチェアーなど施設面は最高でした。

ただ、それだけにお客のマナーが悪かったのが非常に残念です。
サウナ室でずっと大きな声で喋ってるなどかわいいもので、
露天風呂にスマホを持ち込み電話していたり、浴室や露天風呂内でタバコを吸ったり衝撃的でした。

たまたま運が悪かっただけかもしれないのでいつか再訪したいです！

念願の名古屋旅行。
名古屋城も科学館も休みに入ってしまっていたので早めにウェルビー栄に来ました。

#高温サウナ
100°ですがそれほど暑くなく、足湯があるせいか足元は涼しいくらいなので12分きっちり入れました。

#森サウナ
ラクーアにちかい感じで好きなタイプです。
混んでいたので立ちが出るほどだったのは残念でしたが冬休みの日曜なのでしょうがないですね。

#アイスサウナ
強烈な冷たさで10秒ほどで手足が痺れるほどの衝撃！
出したことのない声を出しながら慌てて出ました。でもまた入りたくなるので2セット目からは全てアイスサウナにしました。

#水風呂
最初は冷たいと感じていたもののアイスサウナの後ではぬるく感じます。

#休憩スペース
雰囲気はすごくいいのですが自分には合わず
入り口の外の椅子の方をメインで使ってました。
角度のせいですかね。


冷たい麦茶飲み放題だし漫画もたくさんあるし素晴らしい施設でした☺️

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
関内で健康診断を受けて、はじめての内視鏡検査を体験。

あまりの辛さに午後の仕事をキャンセルして久しぶりのスカイスパにきちゃいました。

昼ごろ着いて2セット。
そのあと休憩室で仮眠をとって5時ごろに3セット。

アウフグースはタイミングが合わず受けられませんでしたが最悪な午前から、最高の午後になりました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
午前中引越しで疲れた体を癒しに、17時ごろにはいりました。
サウナは空いていましたが、お風呂は相変わらず混んでました。

最近サウナ後に必ず頭が痛くなるので、ロウリュウのタイミングを外してソフトめの4セット。

食堂はいつもより盛り上がってました。忘年会のシーズンですね。

引越して少し遠くなってしまいましたがまた来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
先週ほどではありませんがそこそこ混んでました。
サウナに入る直前で呼び出しくらったため1時間で早めの退却ですが気持ちよくととのえました。

サウナ：12分、 10分、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
外気浴をしたくて久しぶりに満天に。
最近天気が悪かったので今日は混んでるかなとおもってたら予想以上でした。

1本目は25人ぐらい入っていて12分入ってもあまり温まらず。それでも寒いせいか外気浴あまり人がおらずリクライニングチェアー使い放題だったのでよかった。

3本目にストロングを最上段で浴びて今日は早めに帰宅しました。

サウナ：EXアウフグース、7、8、8
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
画像を添付すると投稿できないため再投稿。

クーポンの期限が高かったのできました。
平日の昼は初めてでしたが思ったより混んでる。

到着直後にアウフグースがあったので慌てて入るとエクストラアウフグースで一気に体がやられたため一旦仮眠しました

2時間後に追加の3セットを行い初めての食堂へ。
石焼ビビンパだ無料ソフトクリームを食べました。

帰りに食事200円引きクーポンを出し忘れたことが悔やまれます。

サウナ：？？ × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初訪問。
非常に綺麗な施設でした。

サウナは広く明るく熱さ控えめな感じ。
今までで一番明るいサ室な気がします。

手前が2段、奥が3段なので奥に座りましたが時計が見えなかったので体内時計で計測しました。
まだまだ修行が足りず全くわかりませんでした

水風呂は黒湯でぶくぶくなのでコーラに入っているようです。ただ、少しぬるめで物足りなかさを感じました。

外気浴はデッキチェアーが多くかなりいいです。
特に出て右側に座って丸い電球を眺めているとだんだんぼやけて線香花火のように見えてきてすごく綺麗でした。

先週は完全燃焼で終わっただけに久しぶりに気持ちいいサ活になりました！

サウナ：9分、7分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
２週間近くサウナに行けない日が来るので、20時過ぎに行って来ました。
本日よりホームサウナをスカイスパに変更です。

前回同様「無」になることを心がけて挑みましたが、
雑念を振り払えずあまりいいサ活にできませんでした。

連休の疲れか、食後のせいか、周りの煩さか
原因はわかりませんが、熱さにも冷たさにも全く耐えられず、
仕方がないので塩サウナで締めて帰宅です。

不完全燃焼のまま禁サ突入となりました。

サウナ：8分、9分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最近精神的に厳しく、寝不足が続いているため
心をととのえに来訪しました。

あえてアフグースには参加せず、ゆっくり落ち着いて３セット。

アウフグース後は通常よりも熱くなっているし
人も少なめなためじっくりと「無」になることができました。

サウナ：6分、アウフグース、9分、9分、アウフグース
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
２時間コースで入ってアフグースを２回受ける場合、どの時間から入館するかいつも迷います。
２回目の後退館までバタバタしたくないけど、１回目の前に軽く１セットしたい。
今日は35分からとなり1本目はかなり短めとなりました。

その後はいつも通りのセットをこなし、月曜の疲れを癒しました。

あと気になったのはミスト休憩エリアの椅子の向きが逆になっていたことと、タオル大と小の違いがわからないことです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
ロウリュウ × 2
一言：
雨も止んできたのでスパイアスに初訪問しました。
サウナは入り口ではぬるめに感じたものの最上段に上がるとかなり熱くいい感じ。特に、敷いてあるタオルが薄いのか足を置くのが辛いほど熱々でした。

気になったのは、室内は広くていいのですがTVとBGMが同時に流れてるのはちょっと落ち着かない感じだったのと、外の椅子がもう少しあるといいかなというとこです。　

他にもロウリュウイベントが充実している時岩盤浴も入れるしかなり満足しました。

スカイスパもいいですがゆっくり過ごすならこっちもありで今後迷いそうです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
タオル付きクーポンがなくなってからいけてなかった満天の湯へ。

１本目はストロングの直後だったため中段へ。
その後は上段で10分ずつ蒸されました。

休み明けのせいか水曜のせいかわかりませんが思ったより空いていて、
おかげでサウナも外気浴も好きなところに座れてラッキーでした。

外が寒くなって来たので外気浴が気持ちいいですが、
もっと寒くなったらどうなるんでしょう。
自分は寒い時期の経験がないので楽しみです

サウナ：10分、アウフグース、9分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
最近忙しくて全くサ活できていませんでしたので１週間ぶりです。
平日ですが結構混んでました。
久しぶりのせいかいつもより汗が多く、最初から最後まで整いっぱなし。

３本目の後、初めてミスト椅子に座りってみましたがなかなかいいです。
ただ、整い中に口が開く人は要注意。溺れます。

２度目のアウフグースは見送って塩サウナで締めました。

ポイントがあることを知ったのでまたもうちょっと頻繁にくるかも。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
いろいろなサウナが楽しめるし
それぞれハイレベルなのでかなりよかった。
ただ少し湿度が低めなので汗が出にくかったかな。

お風呂も種類が豊富だけどサウナに夢中で全然入れなかった。