サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット

一言:祝日も朝イチはゆったり

8時〜10時で「フットサルクラブ横浜」で球蹴りに興じた後、トレーニングウェアのまま徒歩でCOcoへ。今週末の大会に向けて最終調整をしたかったのですが、レベル高い人達がわんさかいてハードだった‥こっから先は癒しタイムだ!

平日に訪れることが多かったので混み具合が心配でしたが、杞憂でした。やっぱり朝活しか勝たん。

いつ入ってもCOcoのサ室はほっこりさせてくれます。優しめ90℃、照明は明るめ。テレビが視界に入らない席があるのが本当にありがたい。アルミに包まれたさつまいもの気分で、じっくり。オートロウリュでもほっこり。

外気浴はなんだか上手くいきませんでした。椅子にはゆったり座れるのですが風が冷たく、2〜3分ほどで鳥肌が。
このようなときに、露天温泉がある施設は応用が効くのでいいですね。COcoは露天の炭酸泉が広く快適で、今日はこちらで締めました。

5時間コースなのでご飯もゆっくり食べられる。漫画もゆっくり読める。感謝感謝。

揚げなすと梅おろしそば ミニ天丼セット

その身に油をたっぷり吸わせた茄子ってやつは、どうしてこうも美味いのか。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 45℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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