地図からサウナが探せる！

スポーツクラブNAS溝の口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

ナチュラルキラー細胞

2023.08.16

8回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりじゃないか。

6月は病に伏し、7月は引っ越し作業に追われてサ活もトレーニングもろくにできませんでした。

ようやくひと段落着いたので、ボチボチとサ活から再開。今日は日頃の運動不足解消に、久しぶりに泳ごう‥ということで行ってきましたよ。NAS 溝の口店。

トレーニングは専ら水泳。本日は200m×10本。

やはり使い慣れたサウナは落ち着きます。水風呂はぬるめだし、休憩用の椅子もないけど、それはそれで何とかなるもので。
（お風呂の縁に座って休める感じです）
5段タワー型なので、その日の体調や気分に合わせて高さを選べるのが良きです。