AxF

2020.02.01

7回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
何故か昨日はストロングでもそれほど熱さを感じず、
水風呂も温く感じ、外気浴は寒すぎてなかなかととのえませんでした。

ただ最後に熱波を受けてやっとととのいました。

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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