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2019.10.28

4回目の訪問

サウナ:6分、アウフグース、9分、9分、アウフグース
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
2時間コースで入ってアフグースを2回受ける場合、どの時間から入館するかいつも迷います。
2回目の後退館までバタバタしたくないけど、1回目の前に軽く1セットしたい。
今日は35分からとなり1本目はかなり短めとなりました。

その後はいつも通りのセットをこなし、月曜の疲れを癒しました。

あと気になったのはミスト休憩エリアの椅子の向きが逆になっていたことと、タオル大と小の違いがわからないことです。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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