2022.08.05

1回目の訪問

頭を空にしたい。そんな時こそサウナだ。
考えたがりな私でも、なんにも考えられなくなれるので最高。

今日はあるごの湯に来た。

1セッション目

なんとなんと熱波のタイミングに当たって、人生初めての熱波を体験した。
想像してたよりもずっと気持ち良くて、9時には帰ろうと思っていたけれど熱波のために2セッション目も行くことを決めた
7分半、1分弱、5分
あるごの湯は空がポッカリ空いている。
どこでも外気浴ができるので最高だ。
夕焼け空がとても綺麗で、1セット目なのに既に人生最高に整った。

2セット目。
塩サウナ。入るのは初めてではなかったけれど、久々で入り方を忘れた。(誰もいなかったので真似も出来ずにフィーリングで入りました)
塩漬けされてるキュウリはこんな気持ちなのか…と思いながら体から水分が出ていくのを眺めていました。あと塩が傷にしみていたかった。
15分、30秒、5分

空の色が夕方からほぼ夜になっていて、さっきはなかった星が見えた。凄い良かった。


3セット目ドライサウナ
11分、1分、5分

星が増えてて感動した。
もう少し外気浴していたかったけど、9時の熱波までちょっと休憩したくていったんおわり。

熱波目当ての2セッション目

1セット目はまずロウリュサウナで7分半、水風呂1分外気浴5分。

2セット目。ついに熱波。
7分ほど入ってからの熱波だったからもうなんかヤバかった。ローストビーフみたいに火が通っちゃうんじゃないかと思った。

そのあとは外気浴。寝っ転がれるチェアは埋まってしまっていたけれど、空を見ながら整えたのでヨシ!

最高の一日!
悩んでいたことも自分の中でなんかスッキリ腑に落ちたので、やっぱりサウナは最高です。

  • サウナ温度 50℃,86℃
  • 水風呂温度 16℃
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