地図からサウナが探せる！

コナミスポーツクラブ大阪ステーションシティ

スポーツジム - 大阪府大阪市 会員のみ

人

2022.07.04

2回目の訪問

週に2回のジム通いももう1ヶ月以上続いている。
今日も今日とて会社帰りに狂ったように筋トレし、自分でも笑うほどの長い時間を走った。

そんな体に染み渡るのがここのサウナ。

今日の温度は86度。水風呂は18.8度。
外気浴は無く、足湯に腰掛けるスタイル。

サウナ自体が特段好みという訳では無いが、ここに来るのは大好きだ。

サウナは広々としていて、大きなテレビがついている。
私が入る時間は大抵バラエティ番組がやっているのだが、面白い場面がやってきた時に、声にならない程度の小さな笑いを漏らす、
不思議な一体感のある空間。

今日は仕事もさして悪くも良くもなく、点数をつけるとしたら50点。ギリギリ単位が貰える程度の1日だった。
でもそんな一日を100点満点にしてくれるのがジムサウナである。
運動で汗をかき、その汗を流してサウナに入る。
えも言われぬ達成感が私に大きな大きなハナマルをくれるのだ。

今日は3セット。知り合いの｢夏は身体があったまってるから短めでいい｣という忠言を受け入れてみた。
1回目6分 1分 3分
2回目7分 1分 5分
3回目7分 1分 10分

今までサウナは絶対に8分は入らなければいけないもの…と思いこんでいたが、短くても、というより短い方が終わったあとのスッキリ感がある気がする。

新たな試みも試してみたということで、今日は150点くらいの1日だ。最高！