サウナシャン
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
しごおわ久し振りのシャン。
貸サウナハットに氷入れてまずは遠赤サウナから。室内12分計が止まってたので体内時計で。来慣れたサウナだから汗の出方で大体分かる。水風呂は体内がドクンドクンしてきたら出る。5つある整い椅子満席で水風呂の縁での休憩であったが1セット目からええ感じ。
2セット目は石温サウナでキューゲル2玉。貸フローズンタオルを頭に巻き、ブルーな感じに未だ慣れないので貸冷やしタオルで濡れ頭巾ちゃん方式で視界を遮り、胡座を組んで坐禅。アルファ波音楽が心地よき。
来慣れたシャンがやっぱ落ち着く。
今日も癒しをありがとう。
遠赤サウナ：10分 × 1.5
石温サウナ:8分 x 0.5
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計:2セット
男
-
80℃,90℃
-
17℃
0
55
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