ふーたろ

今日は午前で仕事終わり。
実質サウナデビューとなったレスタに10ヶ月ぶりに。
平日午後ということもあり、落ち着いて過ごせました。アウフグースも体験！
ホームサウナとは違う感覚でととのえました。
5セットはしたかなー。
偶然、意外な方もお見かけ出来て、よいサ活でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：入店時は男湯サウナ赤信号！
しかし、帰る方がそこそこおり、しっかり3セットできました。コーヒー風呂も良い感じ。
水風呂の体感温度が下がってきました。お湯も温かくなった気がします。
ハロウィンのクジは当たらず残念…
静かな外気浴スペースで瞑想できて、明日から仕事頑張れそうです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1〜3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

珍しく自由な日曜日。
午後営業の開始に合わせてお邪魔してゆっくり5セット。5セット目の前に湯通ししたら、バキバキにととのいました。たまにサウナ待ちするタイミングもありましたが、気持ちよく過ごせました。この時間の西日が差し込む浴場内の雰囲気が好きです。

夕方に家族で七福の湯へ。
短めに7分1セット、食後は10分2セット。
平日金曜夜はそこそこ混みますね。
サ室は80度、湿度高めなのでそこそこ発汗します。
女湯は空いていたようです。
家族優先で、ととのい度は低かったですが、連勤続き久々のサウナだったので、よく眠れ翌朝はよい目覚めでした。
やはり平日休みにランニング後に行きたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1〜2分×3
休憩：10分 × 3 ※ 2セット目は5分
合計：3セット

一言：3連休最終日、夕方入る時はサウナ黄色信号。1回転目はサウナも外気浴スペースも空いていて良い感じ。2回転目の外気浴はトークセッションが盛り上がっていて早々に退散。
帰る時には赤信号でした。
今日はほどほどに…。
色々とタイミングですね。
3回転目の外気浴は静かに過ごせました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜夕方、雷が鳴る中、3セット。
TVerでサウナを愛でたい、喜楽湯の回を見てからのサウナでした。静かで良きサウナでした。
優しい水風呂でした。1週間の疲れが取れました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
一言：ふるさと納税のチケットでマホロバマインズに宿泊。残念ながらホテルの大浴場にサウナは無し。チビとこちらのプールに行き、合間で2セット。台風接近で天気悪く残念。外気浴スペースはないけど、室内に椅子は多数あり、窓開けてくれていますが、生暖かいのは台風のせいでしょうか。バブルの残り香を感じる施設です。今度はゆっくりサウナしたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日に引き続きホームの喜楽湯。
台風接近、大雨で空いてるかなと思ったら黄色、帰りは赤になっていました。お風呂はルイボスティー！
水風呂、ずっと入っていれるほど心地よい。外気浴スペースも雨音がまた良き雰囲気。これでおしゃべりがなければ完璧なのですが…。
昨日はバキバキにととのいましたが、今日はそこそこに。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2週間ぶりの喜楽湯。今週は仕事も家庭でも疲れたので3セットともバキバキにととのいました。外気浴スペースのサーキュレーターがよい仕事してくれます。幸せを感じました。

定時退勤してアクア東中野へ。
サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分×3
1セット目で決まりました。
夜になるにつれ混んできましたが、待ちは無し。
プールサイドでの休憩がよいですね。

数週間ぶりの喜楽湯。
サウナ料金値上げはこのご時世やむを得ないですね。
サウナ10分×3
水風呂×3 1分→2分→3分
外気浴10分×3

外気浴スペースのサーキュレーターがパワーアップしていて良きでした！

8月は遠征しましたが、やはり落ち着くのはホームサウナ！

102度のサウナと20度の水風呂が体に染み付いてます。

荒川ランニング後に訪問。
高温サウナサウナ室10分×2
塩サウナ10分×1
水風呂×3
外気浴×3
ランニング後のサ活最高！
3セット目の外気浴でうたた寝しました。

家族旅行で宿泊。
家族が寝た後の夜と早朝で計6セット。
最高過ぎる！
外気浴スペースも、BGMが良い感じ。
そこまでサウナが混んでいないのも◎
秋風でととのいました。

月曜日ですが、お盆休みなので男湯はなかなかの混雑。夕方、駐車場もそこそこ混んでいましたが、サウナは入れました。
女湯はそこまで混んでいないようでしたが、男湯はなかなかの賑わいでした。
サウナ10分×2
塩サウナ10分×1
水風呂2分×3
外気浴10分×3
塩サウナは静かでよいですね。
ローリューも1回出来ました。
今日のアロマはレモン。
水風呂は潜水される方がちらほら。
暑いので気持ちは理解。

前日に続き朝サウナ。
同じく6時台にお邪魔しました。
サウナ8分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
大雨予報でしたが、朝は外気浴できました◎

朝サウナ。
6時台にお邪魔しました。
サウナ8分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
なかなか汗のでるサウナでした。

サウナ室に水風呂、良きでした！