ふーたろ

2022.10.21

3回目の訪問

夕方に家族で七福の湯へ。
短めに7分1セット、食後は10分2セット。
平日金曜夜はそこそこ混みますね。
サ室は80度、湿度高めなのでそこそこ発汗します。
女湯は空いていたようです。
家族優先で、ととのい度は低かったですが、連勤続き久々のサウナだったので、よく眠れ翌朝はよい目覚めでした。
やはり平日休みにランニング後に行きたい。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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